Dr Enass Tarek

05/12/2025

تشرفت أمس بإلقاء محاضرة بعنوان "Impact of Food Additives and Ultra-Processed Foods on Children’s Behaviour and Focus " بمقر نقابة الأطباء _ دار الحكمة في المؤتمر الثاني لرابطة أطباء التغذية العلاجية بالقاهرة تحت رئاسة د صفاء توفيق Safaa Al Hussien Tawfik أستاذتي الغالية. كل الشكر و التقدير لزملائي الأعزاء و شكرا علي المحتوي العلمي الرائع.

25/11/2025

إفطر خفيف = يومك خفيف🪶

03/05/2025

Celebrating 4 years with in Egypt.
Grateful to be part of a powerful evening dedicated to tackling obesity with science, compassion, and collaboration. From insightful discussions on comorbidities to the vital role of liraglutide in early management—this event highlighted how far we’ve come and how much more we can achieve.

Thank you, , for driving real change in obesity care.
Here’s to continued impact, innovation, and healthier futures for all.

31/12/2023

08/12/2023

It was an honor to be invited to attend such a great and fruitful master class and workshop for CBT (Cognitive Behavioural Therapy ) with Dr David Macklin from Canada. This master class was greatly organized by Novonordisk. Two days full of great scienitific and clinical informations also meeting my lovely professors and making new friends made me feel very happy and thankful. Finally, it ended with the amazing evening of the 3rd Egyptian obesity summit that was also great.

07/05/2023

منتدي ناجح كالعادة برئاسة الأستاذة الرائعة دكتورة Safaa Al Hussien Tawfik كان ليا شرف حضوره وسط نخبة من أساتذة التغذية العلاجية و جمع رائع من الزملاء أطباء التغذية العلاجية.
ألف مبروك دكتورة صفاء علي نجاح المنتدي الثاني لجمعية EASHTN

24/04/2022

نتكلم بقي عن أهم حاجة في الحياة و هي المياه.
أي حد بيتبع نظام غذائي متوازن عارف أهمية شرب المياه الكافية للحصول علي النتائج الصحية للجسم و كمان لازم نبقي عارفيين ليه المياه مهمة لأجسامنا عموما لأن كل عضو من أعضاء الجسم بيحتوي علي نسبة كبيرة من المياة و اللي نقصها بيأثر علي وظيفته و ديه بعض نسب المياه اللي موجودة فأعضاء جسمنا زي
المخ و الكلي ٨٠ - ٨٥ %
القلب و الرئة ٧٥ - ٨٠ %
العضلات و الكبد و الجلد ٧٠ - ٧٥ %
الدم ٥٠ %
العظم ٢٠ - ٢٥ %
الأسنان ٨ - ١٠%
علشان كدا مهم جدا نشرب كمية المياة الكافية يوميا واللي بتتراوح ما بين ٢ و نصف الي ٣ لتر للسيدات و بتتراوح ما بين ٣ و نصف لتر الي ٤ لتر للرجال يوميا أو نحاول نشرب من ٨ إلي ١٠ أكواب مياه يوميا. أما المرضعات و الحوامل ممكن نحتاج كمية أكبر شوية علشان منحسش بالعطش وده أهم مؤشر إننا بناخد الكمية الكافية لجسمنا.
المياه سر الحياة💧💧