24/08/2026
مش كل مريض بيتابع معايا بيكون محتاج جدول أكل… ❤️
أوقات بيكون محتاج قبل الجدول ده كله…
حد يسمعه.
حد يسأله:
"إيه اللي حصل؟"
مش بس: "أكلت إيه؟" 😌
لأن ورا عدم الالتزام ممكن يكون ضغط…
وورا زيادة الوزن ممكن تكون سنين من الأكل كوسيلة للراحة…
وورا كلمة "مش قادرة" حاجات كتير إحنا مش شايفينها.
وعشان كده أنا مؤمنة إن شغلي كدكتورة تغذية مش مجرد إني أكتب نظام وأقول للمريض: التزم.
أنا محتاجة أفهمه الأول…
إيه اللي معطّله؟
وإيه الخطوة الصغيرة اللي يقدر يبدأ بيها فعلًا؟
وأجمل حاجة في شغلي مش بس إني أشوف رقم الميزان بينزل…
لكن إني أشوف إنسان بدأ يفهم نفسه أكتر،
يتصالح مع أكله،
ويرجع يحس إنه قادر يعمل تغيير حقيقي. 🥹❤️
وساعات كلمة اتقالت في وقتها…
أو مساحة أمان المريض حس فيها إنه مش متحاكم عليه…
تكون هي بداية التغيير.
وفي اللحظة دي بفتكر إن إحنا مش بنغيّر حياة حد بإيدينا…
إحنا بس بنسعى، وربنا سبحانه وتعالى بيجعلنا سبب. 🤍
ودي من أكتر الحاجات اللي مخلياني أحب شغلي…
إنه مش بس عن الأكل والوزن.
هو عن إنسان… عايز يبدأ من جديد. ❤️
نزول_وزن
تحول_صحي
صحة_وتغذية
رحلة_التحول
الوعي_التغذوي
