Nutritionist Omah اخصائية التغذية وعلاج السمنه والنحافه

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • Nutritionist Omah اخصائية التغذية وعلاج السمنه والنحافه

Nutritionist Omah اخصائية التغذية وعلاج السمنه والنحافه تغذية عامه للسمنه و النحافه بنظام صحي مناسب لكل جسم مع تمارين رياضيه مناسبه لحاله الجسم.

Certificate obesity management specialist 🎓❤️📸 كيتو_دايت متابعة_اون_لاين healthylifestyle healthyfood healthyre...
11/08/2026

Certificate obesity management specialist 🎓❤️📸

كيتو_دايت متابعة_اون_لاين healthylifestyle healthyfood healthyrecipes weightloss dietplan dietfood nutritionist_omah nutritionist nutrition

23/07/2026

وصفة بودينغ بذور الشيا 🍓🫐.
✨إفطار صحي 🍯🫐🍓
بودينغ بذور الشيا مع التوت الأحمر والزبادي والحليب 🫐🍓
مزيج شهير جداً يصلح كوجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة 🥣

✨جميع المكونات اللازمة 🫐
60 غراماً من التوت الأحمر الناضج (يمكن استخدام فواكه أخرى أيضاً) — فكلما كانت الفاكهة أكثر نضجاً، أفرزت عصارة أكثر ☺️ 🥣 ملعقتان كبيرتان من بذور الشيا 🍓 ملعقتان كبيرتان من الزبادي الكثيف (السميك) 🥣 6 ملاعق كبيرة من الحليب (حسب الرغبة) 🍯 عسل 🍓 ملعقة صغيرة من معجون الفانيليا
✨ تحضير البودينغ :
اهرس الفاكهة بالشوكة حتى تحصل على قوام متجانس - أضف بقية المكونات واخلطها جيداً - غطِّ الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة - اتركه لمدة 6 ساعات على الأقل، ويفضل تركه طوال الليل - يصبح البودينغ جاهزاً للأكل - أضف الفاكهة أو المكسرات على الوجه حسب الرغبة
✨ التعليمات:
اهرَس الفاكهة بالشوكة حتى تحصل على قوام ناعم أضف بقية المكونات واخلط جيداً غطِّ الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة اتركه يرتاح لمدة 6 ساعات على الأقل، ويفضل تركه طوال الليل يصبح البودينغ جاهزاً للأكل 🥣 أضف المزيد من الفاكهة أو المكسرات على الوجه حسب الرغبة 🍓🫐🥜

كيتو_دايت متابعة_اون_لاين healthylifestyle healthyfood healthyrecipes weightloss dietplan dietfood nutritionist_omah nutritionist nutrition

12/04/2026

خبز مسطح غني بالبروتين - بمكون واحد فقط! خبز مسطح غني بالبروتين - بمكون واحد فقط! 😋😍
📌المكونات: • كوبان من العدس المنقوع • نصف كوب من الماء • ملح حسب الرغبة طريقة التحضير: انقع العدس لبضع ساعات (يفضل طوال الليل). ضع العدس المنقوع والماء والتوابل (إن وجدت) في الخلاط.
اخلط المكونات حتى تحصل على عجينة ناعمة. اطبخها في مقلاة غير لاصقة حتى يصبح لونها ذهبياً من الجانبين.

كيتو_دايت متابعة_اون_لاين healthylifestyle healthyfood healthyrecipes weightloss dietplan dietfood nutritionist_omah nutritionist nutrition

Address

مصر الجديدة
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Omah اخصائية التغذية وعلاج السمنه والنحافه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category