الخلاصة ليك

26/11/2022

21/11/2022

5-تقليل نسبة الملح يحمي من أمراض الضغط، ومن البدائل الصحية للملح استعمال الفلفل والثوم والأعشاب التي تعطي الأكل مذاقاً مميّزاً.
6-للبقدونس فوائد عديده وذلك لأنه يحمى من التهاب المفاصل الروماتويدي.
7-تناول التفاح بشكل مستمر يساعد على طرد السموم من الجسم و يقي من مرض السرطان.

21/11/2022

4-الثوم من أهم الأشياء التي يمكن تناولها بشكل يومي لما له من فوائد على الشرايين مثل إعادة مرونتها والمحافظة على القلب من حدوث جلطات وذلك يرجع لاحتوائها على منسوب مرتفع من الكبريت.

21/11/2022

3-مضغ حبة قرنفل وجعلها في فمك طويلا تنظف البطن والمعدة وتقوي الذاكرة والمفاصل ومفيد للكبد والكليتين والطحال ويقوي النظر ويجعل فمك ذو رائحة قوية.

21/11/2022

2-الشعور بالتعب بعد النوم لفترة كافية هو في الغالب سببه الجفاف. فحاول ان تشرب كمية كافية من الماء بعد الاستيقاظ.

21/11/2022

1-الزبيب يحتوي على كمية كبيرة من الحديد الذي يساعد بشكل مباشر في علاج فقر الدم كما يساعد محتوى النحاس العالي فيه على تكوين خلايا الدم الحمراء