مركز تراست للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • مركز تراست للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية

مركز تراست للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية Physical therapy & Rehabilitation & Nutrition

21/06/2026

اهم نصايح التغذية مع دكتور حسام الخولي💯👌
معلومات مهمة لكل واحد في يومه.

اكتبلنا اية اكتر نصيحة فادتك وهتبدأ تعملها🎯💙

وصلت لوزنك المثالى؟🎯 النقطة دى أهم من الدايت نفسه.👌اكتر من 8p% من الناس بترجع تزيد فى وزنها بعد ما تخس حتى لو عامل تكميم...
17/06/2026

وصلت لوزنك المثالى؟🎯 النقطة دى أهم من الدايت نفسه.👌
اكتر من 8p% من الناس بترجع تزيد فى وزنها بعد ما تخس حتى لو عامل تكميم او واخد حقن او بيتمرن كتير.

فتعالى اقولك ازاى تحافظ على وزنك من غير ما تزيد✨️💯

رقبتك بتدفع ثمن عاداتك اليومية!الاستخدام المستمر للموبايل أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئة ممكن يؤدي إلى فقدان الانحن...
06/06/2026

رقبتك بتدفع ثمن عاداتك اليومية!

الاستخدام المستمر للموبايل أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئة ممكن يؤدي إلى فقدان الانحناء الطبيعي للرقبة، وده بيكون سبب في:

• صداع متكرر
• ألم في الرقبة والكتف
• شد عضلي مزمن
• ضعف في الحركة وصعوبة في أداء الأنشطة اليومية

في مركز تراست للعلاج الطبيعي، بنعتمد على التقييم الدقيق ووضع برنامج علاجي متكامل يشمل:
✔️ العلاج اليدوي
✔️ التمارين العلاجية وتصحيح القوام
✔️ أجهزة العلاج الطبيعي الحديثة
✔️ التوعية بالعادات الصحيحة لمنع تكرار المشكلة

كل ما بدأت العلاج بدري، كانت النتائج أفضل وأسرع.
--------------------------------
📍 العنوان:
٥ امتداد أحمد عصمت مع تقاطع شارع عين شمس، بجوار عنان كار

📞 للتواصل أو للحجز:
01025478770 — 0224958363

هل بتلاحظ إن ركبتك “بتقفل لورا” وانت واقف أو ماشي؟فرط فرد الركبة (Genu Recurvatum) هو حالة بيكون فيها مفصل الركبة بيمتد ...
03/06/2026

هل بتلاحظ إن ركبتك “بتقفل لورا” وانت واقف أو ماشي؟
فرط فرد الركبة (Genu Recurvatum) هو حالة بيكون فيها مفصل الركبة بيمتد للخلف أكتر من الطبيعي أثناء الوقوف أو الحركة.

وده ممكن يسبب:
ألم في الركبة
ضعف في ثبات المفصل
إجهاد في الأربطة
صعوبة في المشي لفترات طويلة

كل ما بدأت بدري… كل ما كانت النتيجة أفضل 💚

لو حاسس بأي من الأعراض دي، احجز كشف علاج طبيعي وابدأ رحلة العلاج الصح قبل ما الحالة تتطور.
--------------------------------
📍 العنوان:
٥ امتداد أحمد عصمت مع تقاطع شارع عين شمس، بجوار عنان كار

📞 للتواصل أو للحجز:
01025478770 — 0224958363

#ركبة

مش مشكلة شكل… دي مشكلة عضلاتتجنّح لوح الكتف بيظهر لما عظمة الكتف تكون بارزة للخارجوده بيكون بسبب ضعف أو خلل في العضلات ا...
01/06/2026

مش مشكلة شكل… دي مشكلة عضلات

تجنّح لوح الكتف بيظهر لما عظمة الكتف تكون بارزة للخارج
وده بيكون بسبب ضعف أو خلل في العضلات المسؤولة عن تثبيت الكتف

الأسباب الشائعة:
✔️ ضعف عضلات الظهر
✔️ إصابات في الأعصاب
✔️ وضعيات جسم خاطئة لفترات طويلة

المشكلة مش بس شكل…
لكن ممكن تسبب:
• ألم في الكتف
• ضعف في الحركة
• صعوبة في رفع الذراع

العلاج بيعتمد على تمارين تأهيلية مخصصة لاستعادة التوازن العضلي
احجز تقييم واعرف السبب الحقيقي
--------------------------------
📍 العنوان:
٥ امتداد أحمد عصمت مع تقاطع شارع عين شمس، بجوار عنان كار

📞 للتواصل أو للحجز:
01025478770 — 0224958363

#تأهيل

ألم الكعب مش طبيعي… وله حللو بتحس بألم في كعب رجلك أول ما تقوم من النوم أو بعد فترات راحة طويلةفده غالبًا بيكون التهاب ف...
30/05/2026

ألم الكعب مش طبيعي… وله حل

لو بتحس بألم في كعب رجلك أول ما تقوم من النوم أو بعد فترات راحة طويلة
فده غالبًا بيكون التهاب في اللفافة الأخمصية

الحالة دي بتحصل نتيجة:
✔️ الوقوف لفترات طويلة
✔️ زيادة الوزن
✔️ الأحذية غير المناسبة

الأعراض:
• ألم حاد مع أول خطوة
• تحسن تدريجي مع الحركة
• رجوع الألم تاني مع الراحة

متستناش الألم يزيد… ابدأ العلاج بدري
--------------------------------
📍 العنوان:
٥ امتداد أحمد عصمت مع تقاطع شارع عين شمس، بجوار عنان كار

📞 للتواصل أو للحجز:
01025478770 — 0224958363

أكلك هو سر قوتكالتغذية عنصر أساسي لأي رياضيلأنها بتأثر بشكل مباشر على:✔️ الأداء✔️ القوة✔️ سرعة الاستشفاءالنظام الغذائي ل...
27/05/2026

أكلك هو سر قوتك
التغذية عنصر أساسي لأي رياضي
لأنها بتأثر بشكل مباشر على:
✔️ الأداء
✔️ القوة
✔️ سرعة الاستشفاء

النظام الغذائي لازم يكون مناسب لنوع التمرين وهدفك

بدون تغذية صح… مجهودك مش هيظهر

اضبط نظامك الغذائي وحقق أفضل نتيجة
--------------------------------
📍 العنوان:
٥ امتداد أحمد عصمت مع تقاطع شارع عين شمس، بجوار عنان كار

📞 للتواصل أو للحجز:
01025478770 — 0224958363

حركة كتفك ممكن ترجعالكتف المتجمد بيؤدي إلى تيبّس شديد في المفصلوبيخلي الحركة محدودة جدًا ومؤلمةالأعراض:• صعوبة في رفع ال...
25/05/2026

حركة كتفك ممكن ترجع
الكتف المتجمد بيؤدي إلى تيبّس شديد في المفصل
وبيخلي الحركة محدودة جدًا ومؤلمة

الأعراض:
• صعوبة في رفع الذراع
• ألم مستمر
• قلة في المدى الحركي

ابدأ العلاج بدري عشان النتيجة أسرع
--------------------------------
📍 العنوان:
٥ امتداد أحمد عصمت مع تقاطع شارع عين شمس، بجوار عنان كار

📞 للتواصل أو للحجز:
01025478770 — 0224958363

#تأهيل

خسّ صح… مش بسرعةالنزول السريع ممكن يسبب:• فقدان عضلات• ضعف عام• رجوع الوزن تانيلكن النزول الصحي بيعتمد على:✔️ نظام غذائي...
23/05/2026

خسّ صح… مش بسرعة
النزول السريع ممكن يسبب:
• فقدان عضلات
• ضعف عام
• رجوع الوزن تاني

لكن النزول الصحي بيعتمد على:
✔️ نظام غذائي متوازن
✔️ نشاط بدني
✔️ استمرارية

الهدف مش رقم… الهدف صحة تدوم

ابدأ رحلتك بشكل صحي وآمن
--------------------------------
📍 العنوان:
٥ امتداد أحمد عصمت مع تقاطع شارع عين شمس، بجوار عنان كار

📞 للتواصل أو للحجز:
01025478770 — 0224958363

كتير بيهتم بالتمرين وينسى أهمية الاستشفاءجلسات الريكفري بتساعد على:✔️ تقليل الإجهاد العضلي✔️ تحسين الأداء✔️ تقليل خطر ال...
20/05/2026

كتير بيهتم بالتمرين وينسى أهمية الاستشفاء

جلسات الريكفري بتساعد على:
✔️ تقليل الإجهاد العضلي
✔️ تحسين الأداء
✔️ تقليل خطر الإصابة

مهمة لأي حد بيمارس نشاط بدني بشكل منتظم

اهتم بجسمك وخد حقه في الراحة
--------------------------------
📍 العنوان:
٥ امتداد أحمد عصمت مع تقاطع شارع عين شمس، بجوار عنان كار

📞 للتواصل أو للحجز:
01025478770 — 0224958363

#استشفاء #تمارين

Address

5 امتداد شارع احمد عصمت مع تقاطع شارع عين شمس بجوار مول سوق العصر للكمبيوتر
Cairo

Telephone

+201282527776

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز تراست للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share