Dietitian Shereen Nagi

Dietitian Shereen Nagi خطوة بخطوة نحو حياة صحية سعيدة
قائدة إحسان 👑💎

انتو رقم الميزان بيفرحكم…أما أنا فاللي بيفرحني بجد هو ده 👇🏻❤️(الصورة 1)TSH = 9.11(الصورة 2)TSH = 5.72(الصورة 3)TSH = 2.9...
18/05/2026

انتو رقم الميزان بيفرحكم…

أما أنا فاللي بيفرحني بجد هو ده 👇🏻❤️

(الصورة 1)
TSH = 9.11
(الصورة 2)
TSH = 5.72
(الصورة 3)
TSH = 2.93 ✅

حالة كان عندها اضطراب واضح في الغدة الدرقية بسبب تاريخ طويل من الدايتات العشوائية والقاسية للأسف، وده أثر على إفراز هرمونات الغدة بشكل واضح.

بدأنا نشتغل بالتغذية العلاجية والfunctional nutrition بشكل هادئ ومدروس، بدون حرمان أو ضغط مبالغ فيه على الجسم وبدون أدويه.

الحمد لله خلال شهر بدأ يظهر تحسن، وبعد 6 شهور وصلت الغدة لمعدل طبيعي جدًا واتطمنّا إن الجسم استجاب بشكل ممتاز ❤️
وده يثبت إن: التغذية مش مجرد خسينا كام كيلو
التغذية الصح ممكن تحسن وظائف الجسم نفسها.

علشان كده أي دايت غلط لفترات طويلة ممكن يعمل مشاكل عكسية في
الغدة
الهرمونات
الحرق
والكبد كمان

والأهم من النزول السريع… إن الجسم يفضل صحي ❤️

ويارب الفترة الجاية أشارك نتائج أكتر من اللي بتفرحني بجد زي دي ومكسلش 😅😍✨

💎

13/05/2026

صباح الخير 🌸🍃

أي حد عندي عالصفحه بياخد علاج مستمر لأمراض زي السكر ايا كان نوعه، الغدة، المناعه وهكذاا.... اوعوا ابداااا توقفوا الدوا ... توقيفكم للدوا بدون الوصول للشفاء يعني انتحا*ر

الامهات والأهالي اللي عندها اطفال بتاخد دوا لأمراض زي اللي قولتها توقيفكم للدوا ليهم دون الشفاء جر*يمه في حق اطفالكم ممكن توصلكم لقتل*هم ارجوكم خليكوا واعيين...

تعبت اقول تبينوا قبل ماتنفذوا حاجه كبيرة زي دي الموضوع مش هزار

30/04/2026

جنِب العاطفة وإسأل عن البرهان

كل شخص هيتسأل جاب معلوماته منين وماشي تابع ولا بيتبين وبيشغل عقله .. فتحروا الدقه ولا تكونوا من قوم تُبع حتي لو كثر التابعين

اسمعوا لجسمكم ودوروا وافهموا علشان تفرقوا بين الصح والخطأ

فكروا تبينوا واعرفوا انها مش بالكثرة ولا بالأغلبية

29/03/2026

جهاز عصبي هاديء = جسم بيعرف يحرق دهون 👌🏻

18/02/2026

وبكدة نكون وصلنا لنهاية تحدي فكّرها تغذية 💚✨…

رحلة بدأت بنية صادقة للنفع، وانتهت بعلم وتطبيق ووعي أكبر بجسمنا وصحتنا.

بكتبلكم الكلمات دي وقلبي مليان سعادة بكل حرف اتعلمناه وكل خطوة مشيناها سوا💚🍃

أنا فخورة بكل شخص التزم، سأل، حاول، حتى لو وقع وقام تاني.

الرحلة دي مكانتش عن أرقام بس… كانت عن فهم، عن وعي، عن إننا نبقى أصحاب قرار في صحتنا.

وزي ما بدأت معاكم بالنية، بنهي معاكم بالامتنان.. ممتنة لثقتكم، وممتنة لكل دعوة حلوة اتقالت لي أتمنى أكون كنت خفيفة على قلوبكم وقدرت أغير ولو جزء بسيط من وعيكم الصحي💚💫

طلب أخير من قلبي🤍💫

التحدي ده وكل مجهود بذلته فيه كان له سبب شخصي قوي في حياتي، هو صدقة جارية ووهب ثواب لـ عمي الغالي/ سعيد يونس ربي يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته..

ولو خرجتوا منه بفائدة حقيقية، فضلاً وليس أمراً، اذكروا عمي في دعائكم وقت الإفطار في الأيام المفترجة دي، لعل بينكم مستجاب الدعوة 🤲🕊️
الدعوة الصادقة بتوصل، وربنا يجازيكم خير

📌إلي مشتركين تحدي فكّرها تغذية رحلتنا يمكن انتهت هنا…
لكن وعيكم اللي بنيتوه هو اللي هيكمل معاكم
ممتنة لكل طاقة طيبة كانت هنا 🌷✨

رمضان كريم عليكم وعلى حبايبكم. رمضانكم صحة ووعي وجبر خاطر 🌙🕌

تم بحمد الله إضافة المشتركين لجروبات (السمنة والنحافة)..  سعيدة جداً بكل واحد أخد الخطوة عشان يغيّر حياته.✅ لو إنت سجلت ...
17/01/2026

تم بحمد الله إضافة المشتركين لجروبات (السمنة والنحافة).. سعيدة جداً بكل واحد أخد الخطوة عشان يغيّر حياته.

✅ لو إنت سجلت معانا: راجع الواتساب عندك دلوقتي، هتلاقي نفسك بقيت جزء من عيلة "فكّرها تغذية".

🛑 لو لسه ما اتضافتش: > متقلقش، سيب كومنت بكلمة "تأكيد" أو ابعت رسالة فوراً على الواتساب وهنضيفك حالاً.

⏳ آخر فرصة للناس اللي لسه بتبعت وبتسجل: باب التسجيل هيقفل "نهائياً" النهاردة الساعة 8:30 مساءً.. لو عايز تلحق مكانك في تحدي يناير المجاني، ده آخر نداء! للأسف مش هضيف حد بعد البدايه.

متنسوش تدعوا لعمي سعيد بالرحمة والمغفرة وتهبوا ليه أي نفع هيحصل لكم 🌸✨

الساعة 9 هنبدأ التحدي .. استعدوا! 🚀

#فكّرها_تغذية #بدأنا #صحة #تغذية

🎉 غداً الانطلاق! 🎉اليوم هو آخر فرصة للانضمام لتحدي الشهر المجاني اللي هيغيّر كل مفاهيمك عن الأكل والصحة🍏✨المجموعات بدأت ...
17/01/2026

🎉 غداً الانطلاق! 🎉

اليوم هو آخر فرصة للانضمام لتحدي الشهر المجاني اللي هيغيّر كل مفاهيمك عن الأكل والصحة🍏✨

المجموعات بدأت تجهز، والحماس مليوون! 🔥

كل التفاصيل جاهزة عشان نبدأ سوا رحلة ممتعة ومفيدة، بدون حرمان، ومليئة بالوعي والمعلومات اللي هتفضل معاك طول العمر 🧠🥗

🗓️ هنبداً سوا بكرا الأحد 18 يناير.

⚠️ ملحوظة: أخر فرصه للإشتراك النهارده لحد الساعه 8 مساء⏰

🔗لينك التسجيل في أول تعليق 👇 او ابعتلنا رساله علي الواتساب : 01118105210

🕊️نسألكم الدعاء لعمي بالرحمة والمغفرة ... نيتي في التحدي ده إن الخير يوصل للكل 🤍

#فكّرها_تغذية #غداً_الانطلاق

ممتنة لرسايلكم والحماس اللي شوفته منكم وبإذن الله أقدر أعمل لكم نفع حقيقي وتكون بداية حقيقيه لكل حد قرر يتصالح مع جسمه و...
16/01/2026

ممتنة لرسايلكم والحماس اللي شوفته منكم وبإذن الله أقدر أعمل لكم نفع حقيقي وتكون بداية حقيقيه لكل حد قرر يتصالح مع جسمه ويفهم لغته صح 🧚✨

أقل من 48 ساعه ونقفل باب التسجيل في تحدي "فكّرها تغذية"

مجاني لمدة شهر ... زكاة علم في ميزان حسنات عمي سعيد يونس 🤲🏻🤍

🛑 التسجيل هيقفل بكره السبت مساءً ⏳
🛑 نبدأ الرحلة يوم الأحد 18/ يناير 🚀

لو لسه مسجلتش بياناتك، ابعت "مهتم" في تعليق وهبعتلك رابط التسجيل فوراً، أو تواصل معانا واتساب على: 01118105210

غيّر فكرك، يتغير جسمك! 💪🍏

#فكّرها_تغذية

📢 تحدي "فكّرها تغذية" - البداية الجديدة (مجاني تماماً)🍎*الرحلة هتبدأ.. ومستنيينكم معانا!* 🚀علمُ يٌنتفع به.....بنية خالصة...
15/01/2026

📢 تحدي "فكّرها تغذية" - البداية الجديدة (مجاني تماماً)🍎

*الرحلة هتبدأ.. ومستنيينكم معانا!* 🚀

علمُ يٌنتفع به.....
بنية خالصة أن يكون هذا العمل صدقة جارية على روح عمي (رحمة الله عليه).. أعلن عن فتح باب التسجيل في تحدي *فكّرها تغذية* تفاعلي لمدة شهر كامل.

"يمكن المشكلة عمرها ما كانت في إرادتك.. المشكلة إنك اتعلمت الدايت غلط!

رحلة مختلفة تماماً. رحلة مش بس عشان نغير الرقم اللي على الميزان، لكن عشان نغير (الفكر) اللي بيحركنا تجاه الأكل وجسمنا.

إحنا هنا مش بنعمل دايت حرمان، إحنا بنعمل (تصالح وبناء):

✅ هنتعلم إزاي نسمع لإشارات جسمنا.

✅ هنفهم ليه بنجوع وليه بنعك وازاي نسيطر بوعي.

✅ هنصحح خرافات النحافة وبناء الجسم بعيداً عن الأدوية الضارة.

✅ متابعة يومية للوجبات والأسئلة لضمان الالتزام.

التحدي مقسم لـ مجموعتين منفصلتين:

1️⃣ مجموعة الرشاقة (للسمنة): لخسارة الوزن بوعي وصحة.

2️⃣ مجموعة البناء (للنحافة): لزيادة الوزن بطريقة علمية وبناء جسم قوي

📅 البداية: 18يناير 2026 🏁 النهاية: 17 فبراير 2026

📍 المكان: مجموعات خاصة على الواتساب (بإشرافي الشخصي).

⚠️ كيفية الاشتراك (خطوات هامة): حرصاً على جودة المتابعة ، الانضمام سيكون عن طريق ملء البيانات المطلوبه الرابط في التعليقات أو سيب تعليق وهبعتلك الرابط في رساله.

بمجرد ملء الإستمارة ، سيتم مراجعة البيانات وإضافتكم يدوياً للمجموعات يوم 17 يناير.

الحاضر يفيد الغائب، لعلك تكون سبب في تغيير حياة شخص آخر.

#فكّرها_تغذية

14/01/2026

النحافة ليست دائماً "حلم"، قد تكون ضعف طاقة أو فقدان ثقة.. 🥀

الجينات مش شماعة .. جسمك ليه قصة ولازم تتفهم صح! 🧠

مش مجرد أكل كتير وخلاص، الفكرة في النوعية، الامتصاص، وتعديل الحرق. 🍏✨

وعشان كده في تحدي (فكّرها تغذية)، قررت افتح باب الانضمام لكل حد هدفه زيادة الوزن بشكل صحي ومتناسق. 💪

⚠️ التحدي مجاني تماماً ويبدأ يوم 18 يناير!

للاشتراك، كل اللي عليك تملئ استمارة البيانات اللينك في التعليقات

رحلة التغيير بتبدأ بقرار. 🚀

هذا التحدي هو زكاة علم بهب ثوابه الي روح عمي : سعيد يونس اللهم اغفر له وارحمه واجعله في ميزان حسناته ... آآآآآمين 🤍

ّرها_تغذية

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 10am - 8pm
Tuesday 10am - 8pm
Wednesday 10am - 8pm
Thursday 10am - 8pm
Saturday 10am - 8pm
Sunday 10am - 8pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Shereen Nagi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dietitian Shereen Nagi:

Share