Dr.Hala Naser _ د. هاله ناصر

Dr.Hala Naser _ د. هاله ناصر اخصائيه تغذيه علاجه سمنه ونحافه
(5)

🧡🧡
05/06/2026

🧡🧡

خطوات هتساعدكوا او عاوزين تبداو دايت 💪🏻💪🏻
03/05/2026

خطوات هتساعدكوا او عاوزين تبداو دايت 💪🏻💪🏻

لو عاوزين تبدوا دايت ومش عارفين تبدوا ازاى 🤔دى خطوات هتساعدكوا1-نمنع المقليات والحلويات والاكل الجاهز والدقيق الابيض2-نش...
03/05/2026

لو عاوزين تبدوا دايت ومش عارفين تبدوا ازاى 🤔

دى خطوات هتساعدكوا
1-نمنع المقليات والحلويات والاكل الجاهز والدقيق الابيض
2-نشرب كوب مايه قبل كل وجبه
2-نبدا الاكل الاول بالسلطه وبعدها البروتين
4-نقلل كميه النشويات بالتدريج
5-نمشى نص ساعه تلت مرات فى الاسبوع
6-نشرب كوب قرفه وشاى اخضر يوميا بدون سكر
7-نمنع العصير وناخد الفاكهه زى ما هى
8-نزود كميه البروتين فى الوجبه

💙💙
03/05/2026

💙💙

02/05/2026

يلا نخس 5 كيلو قبل العيد 💪🏻💪🏻

18/02/2026

اليوم التانى من سلسله سحور صحى لخساره الوزن 💪🏻

المكونات
رغيف تورتيلا صغير بدقيق القمح الكامل
2 بيضه
خضار
معلقه كبيره جبنه موتزاريلا

وناخد سلطه وعلبه زبادى كبيره

18/02/2026

سلسله سحور صحى لرمضان لخساره الوزن 💪🏻

المكونات
2 بيضه
2 توست بنى
شريحه شيدر طبيعى
طماطم
ونزود خضار وناخد علبه زبادى

#سحور 🌙♥️

يلا نصوم ونخس 💪🏻💪🏻
01/02/2026

يلا نصوم ونخس 💪🏻💪🏻

يلا نصوم نخس 👏🏻👏🏻🌙
31/01/2026

يلا نصوم نخس 👏🏻👏🏻🌙

Address

الشرقيه
Cairo

Telephone

+201150300069

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Hala Naser _ د. هاله ناصر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category