Second Chance with Dr yasmin

25/08/2026

#حلاوة #المولد #صحة

14/08/2026

Random 🌷🌷

13/08/2026

✅لأني ببساطة… مش بعيش في دايت. أنا بتعلم أعيش صح

✅ مش بحرم نفسي من حاجة بحبها، عشان الحرمان عمره ما كان حل.

✅باكل الحلويات من غير ما أعتبرها "بوظت الدايت"

✅ مش وجبة واحدة هي اللي بتحدد نتيجتي… عاداتي على المدى الطويل هي اللي بتحددها.

ل✅و أكلت حاجة تقيلة، مش بعاقب نفسي بعدها بالجوع أو الحرمان

✅ بوازن أكلي بدل ما أمنع نفسي.

✅وبعرف إن خسارة الوزن مش معناها إنك تكرهي الأكل أو تخافي منه.

الأكل اللي بتحبيه مش عدوك… المشكلة لما تحسي إن لازم تختاري بين صحتك وبين متعتك. 🤍
أنا كأخصائية تغذية مش هدفي أخليكي "تلتزمي" شهرين…
هدفي أعلمك إزاي تاكلي، تخسي، وتحافظي على النتيجة من غير ما ترجعي لنقطة الصفر.
لو زهقتي من الحرمان والدايتات اللي بتبدأ بحماس وتنتهي بانتكاسة… ابعتيلي "ابدأ" 💌

🇱🇾

07/08/2026

#تغذية #دايت #صحة #علاجية

06/08/2026

27/07/2026

👑💎🌟🎀😍🌹

11/07/2026

esno expo 2026

Thanks for the kind invitation...always on the top ☺️😍❤️