Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد

Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد إستشاري العلاج الطبيعي.
ماجستير التغذية العلاجية التخصصية - جامعة القاهرة.
عضو الجمعية الأمريكية للإبر الجافة.
دبلومة ڤيڤا لإصابات الملاعب.

حقن المومبارو 😂😂😂المادة الفعالة: أرز بالخلطه 😂أخيراً عرفت السبب اللى خلي الناس كلها جايه وزنها زايد بعد العيد🤔🤔🤣🤣لو عاوز...
02/06/2026

حقن المومبارو 😂😂😂
المادة الفعالة: أرز بالخلطه 😂
أخيراً عرفت السبب اللى خلي الناس كلها جايه وزنها زايد بعد العيد🤔🤔🤣🤣
لو عاوز تعرف معلومات اكتر عن حقن التخسيس ابعتلنا مسج على رسائل الصفحه او على رقم الواتس آب
012 82890008
#عيدسعيد #عيدالاضحي #خروف #العيد
#العيدفرحه
#تخسيس #دايت #سمنه #نحافه #تغذية #تغذيه
#تخسيس #موضعي #ميزوتيرابي #مونجارو #ويجوفى #ساكسيندا

لما تعك فى العيد وتفتكر إنك هتروح لدكتور الدايت 😂 #عيدسعيد #عيدالاضحي #خروف #العيد #العيدفرحه #تخسيس #دايت #سمنه ...
01/06/2026

لما تعك فى العيد وتفتكر إنك هتروح لدكتور الدايت 😂
#عيدسعيد #عيدالاضحي #خروف #العيد
#العيدفرحه
#تخسيس #دايت #سمنه #نحافه #تغذية #تغذيه
#تخسيس #موضعي #ميزوتيرابي #مونجارو #ويجوفى #ساكسيندا

لما تعملى دايت وانتى رايحه لحماتك 😂 #عيدسعيد #عيدالاضحي #خروف #العيد #العيدفرحه #تخسيس #دايت #سمنه #نحافه #تغذي...
29/05/2026

لما تعملى دايت وانتى رايحه لحماتك 😂
#عيدسعيد #عيدالاضحي #خروف #العيد
#العيدفرحه
#تخسيس #دايت #سمنه #نحافه #تغذية #تغذيه

28/05/2026

وزارة الصحة والسكان المصرية تشيد بالعلاج الطبيعي 👌
90% من علاج حالات إصابات العمود الفقري هو العلاج الطبيعى والدوائى 😊
لو عاوز تعرف علاج مشكله الفقرات اللى عندك... ابعتلنا على رسائل الصفحه أو على الواتس آب 01282890008
#علاج #طبيعي #علاجطبیعی
#الفقرات #القطنيه #العنقيه #دكتور

26/05/2026

#عيدسعيد #عيدالاضحي #خروف #العيد
#العيدفرحه
#تخسيس #دايت #سمنه #نحافه #تغذية #تغذيه

كل سنه وانتم طيبين 🌹 هابى شم النسيم 😍 🥰 #دكتورـأندروـسعد #سمنه #رجيم #نحافه #عيد #مبارك #تخسيس #تغذية #دايت
13/04/2026

كل سنه وانتم طيبين 🌹
هابى شم النسيم 😍
🥰
#دكتورـأندروـسعد
#سمنه #رجيم #نحافه
#عيد #مبارك
#تخسيس #تغذية #دايت

كل سنة وانتم طيبين 🌹عيد فطر مبارك علينا كلنا 🌹😍 #عيد #فطر #مبارك #دكتور #تخسيس #سمنه #رجيم #دايت #نحافه #تغذية
19/03/2026

كل سنة وانتم طيبين 🌹
عيد فطر مبارك علينا كلنا 🌹😍
#عيد #فطر #مبارك
#دكتور #تخسيس
#سمنه #رجيم #دايت #نحافه #تغذية

المدفع ضرب دلوقتى 🌛بفكرك اوعى تنتقم فى الاكل 👌 #رمضان٢٠٢٦ #دكتور #دايت #تغذية #تخسيس #نحافه #رجيم #سمنه
02/03/2026

المدفع ضرب دلوقتى 🌛بفكرك اوعى تنتقم فى الاكل 👌
#رمضان٢٠٢٦
#دكتور #دايت
#تغذية #تخسيس #نحافه
#رجيم #سمنه

🫵🫵 لو عاوز تخس فى رمضان يبقى التزم بالتعليمات دى: 👌👌1️⃣ النظام الغذائي لازم يكون متوازن يعنى نركز على الأطعمة الغنية بال...
18/02/2026

🫵🫵 لو عاوز تخس فى رمضان يبقى التزم بالتعليمات دى: 👌👌
1️⃣ النظام الغذائي لازم يكون متوازن يعنى نركز على الأطعمة الغنية بالألياف زى الخضروات 🥦🥒🥕 والفاكهه 🍏🍎🍒🍓🍊🍐والبروتينات زى البيض واللحوم والفراخ والأسماك وطبعا لازم نزود شرب الماء في الإفطار والسحور.
2️⃣ نقلل أو نتجنب المقليات والسكريات عشان نقلل الجفاف والعطش والخمول.
وجبة الإفطار
3️⃣ لازم نبدأ ناخد ثمرة تمر واحدة ونشرب كوب ماء أو اللبن عشان نزود مستوى السكر تدريجياً.🥤🍶🥛
4️⃣ متنساش تشرب شوربة دافئة عشان تهيئة المعدة.🍲🍜
5️⃣ قسم الطبق الرئيسي إلى النصف خضروات وربع بروتين (لحوم، دجاج، سمك)، وربع نشويات (أرز، خبز أسمر)🥩🍗🐟🥦🥕🫑🥒🍅
6️⃣ بلاش المقليات والحوادق والموالح واللحوم المصنعة عشان هتزود احساسك بالعطش.😥
وجبة السحور
7️⃣ خلى وجبه السحور متأخر (قبل الفجر) لضمان طاقة لفترة أطول.👌
8️⃣ ركز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين زى الزبادي، الفول، المكسرات غير المملحة، والأفوكادو.🥜🌰🥑
9️⃣ قلل من الكافيين ☕(شاي، قهوة) عشان بيعملوا إدرار للبول وهيخلوك تفقد سوائل ويزود احساسك بالعطش.😮
🔟❌❌ أوعى تنام🥱 بعد السحور مباشرة هيجيلك ارتجاع المرئي وهيحصلك حرقان المعدة.
لو عاوز تبدأ دايت صحي كلمنا على الواتس آب 012 82890008
او تبعتلنا رساله على الصفحة واحنا هنبعتلك كل التفاصيل 👌
#دكتور #دايت #رجيم
#تخسيس #نحافه #سمنه #تغذية

#رمضان٢٠٢٦

كل سنه وانتم طيبين 🌹 رمضان كريم 🎇🎆 #دكتور #دايت #رجيم #تخسيس #نحافه #سمنه #تغذية #رمضان٢٠٢٦
18/02/2026

كل سنه وانتم طيبين 🌹
رمضان كريم 🎇🎆
#دكتور #دايت #رجيم
#تخسيس #نحافه #سمنه #تغذية

#رمضان٢٠٢٦

Address

7 شارع 106 ميدان الأتحاد خلف مكتب صحة الخبيرى/المعادى
Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 11:59pm
Tuesday 9am - 11:59pm
Wednesday 9am - 11:59pm
Thursday 9am - 11:59pm
Saturday 9am - 11:59pm
Sunday 9am - 11:59pm

Telephone

+201282890008

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد:

Shortcuts

Share

Category