St. Mary Clinic, Heliopolis

01/09/2026

21/08/2026

🤔 مستني إيه؟

الدافع، والوقت المناسب، والتحفيز... مش هيجوا لوحدهم! أنت اللي لازم تبدأ! 💪⚡

وفي سانت ماري كلينك:
✅ معاك خطوة بخطوة
✅ جنبك لحد ما توصل
✅ بنحتفل بنجاحك سوا 🎉

القرار ليك... والنتيجة علينا! 💚

📞 للحجز والاستفسار: 01111999188 | 0224152678

14/08/2026

🎉 إعلان هام 🎉

سانت ماري كلينك تفتتح قسم التغذية العلاجية!

🔴 مش مجرد دايت... دي رحلة تغيير حياة
🔴 مش مجرد أكل... دي خطة مخصصة لجسمك
🔴 مش مجرد وزن... دي صحة وحياة أفضل

📋 اللي هتستفيده:

✅ خطة غذائية مخصصة لحالتك الصحية
✅ متابعة أسبوعية للوزن والقياسات
✅ تمارين منزلية بسيطة وفعالة
✅ دعم ومتابعة مستمرة عشان تنجح

🎯 لو عايز تبدأ رحلة التغيير...
🎯 لو تعبت من الحميات الفاشلة...
🎯 لو عايز تخس وتفضل بخس...

إحنا هنا عشان نساعدك!

يلا... ابدأ النهاردة
جسمك يستحق الأفضل 💚

للحجز والاستفسار:
اتصل دلوقتي: 01111999188
📍 53Nabil el Wakaad, Heliopolis, Cairo, Egypt

#التغذية

06/08/2026

⚡ Important Announcement ⚡

SM Clinic is opening a new Nutritional Therapy Department!

📌 What services are new?

🥗 Personalized nutrition plan for your health condition
📊 Weekly weight and measurement tracking program
🏃 Home exercises suitable for your condition
🧠 Professional nutrition consultations
💊 Nutritional supplements (if needed)

📌 Who is this department for?

✅ If you want to lose weight healthily
✅ If you're tired of harsh diets
✅ If you have chronic conditions and need a nutritional plan
✅ If you want to maintain your weight after losing it
contact : 01111999188
📍 53Nabil el Wakaad, Heliopolis, Cairo, Egypt

04/08/2026

💪 جسمك يستحق... وأنت تستحق!

في سانت ماري كلينك... بنفتح قسم جديد مخصص ليك!

🔴 مش مجرد دايت... دي رحلة تغيير حياة
🔴 مش مجرد أكل... دي خطة مخصصة لجسمك واحتياجاتك
🔴 مش مجرد وزن... دي صحة وحياة أفضل

✅ إيه اللي بنقدمه؟

📋 خطة غذائية مخصصة لحالتك الصحية
🥗 نظام أكل يناسب جسمك واحتياجاتك اليومية
🏃 تمارين منزلية بسيطة وفعالة
🧠 دعم ومتابعة مستمرة عشان تنجح
📊 متابعة الوزن والقياسات بانتظام

🎯 لو عايز تبدأ رحلة التغيير...
🎯 لو تعبت من الحميات الفاشلة...
🎯 لو عايز تخس وتفضل بخس...

إحنا هنا عشان نساعدك!

يلا... ابدأ النهاردة
جسمك يستحق الأفضل 💚

للحجز والاستفسار: اتصل دلوقتي: 01111999188
📍 53Nabil el Wakaad, Heliopolis, Cairo, Egypt

01/08/2026

🚶 بتقف إزاي؟

وزنك على رجل واحدة ولا متساوي؟ 🤔

🔴 الوقفة الغلط بتسبب آلام في الظهر والركبة والقدم!
🔴 أغلبنا بيقف على رجل واحدة من غير ما يحس...
🔴 وده مع الوقت بيسبب خلع في الحوض وانحناء في العمود الفقري.

✅ إزاي تقف من غير ما توجع ضهرك؟

١. وزع وزنك على الرجلين بالتساوي ⚖️
متقفش على رجل واحدة

٢. كتفيك في خط مستقيم 📏
متخليش كتفك نازل عن التاني

٣. ركبتك مش مقفولة 🦵
خلي ركبتك مرتاحة مش مقفولة جامد

٤. بطنك مشدود للداخل 💪
ده بيساعدك تحافظ على استقامة العمود الفقري

🎯 نصيحة سانت ماري كلينك:
الوقفة الصح بتبدأ من تحت... من رجليك!
حافظ على وقفتك عشان تحافظ على ضهرك.

أنت بتقف إزاي؟
قولنا 👇

#علاجطبيعي

30/07/2026

وقف ألمك دلوقتي... مش بكرة

في سانت ماري كلينك، بنعرف قد إيه الألم بيأثر على حياتك وحياة عيلتك.

علاج طبيعي متقدم لكل أفراد الأسرة:
👨‍💼 الآلام الناتجة عن العمل والمكاتب
👩 آلام الركبة المزمنة
👴👵 علاج طبيعي لطيف لكبار السن
👶 تأهيل متخصص للأطفال

✅ من غير جراحة
✅ من غير مضاعفات
✅ خبرة ٤٠ سنة

٣٠٠٠ مريض سنوياً بيختارونا... إمتى دورك؟

📞 اتصل دلوقتي: 01111999188
📍 53Nabil el Wakaad, Heliopolis, Cairo, Egypt

29/07/2026

📱 بتستخدم الموبايل إزاي؟

راسك نازل ولا الموبايل في عينيك؟ 🤔

🔴 أغلبنا بينزل برقبته على الموبايل...
🔴 وده بيضغط ٧ أضعاف وزن راسك على فقرات رقبتك!
🔴 ده سبب رئيسي للصداع والدوخة وآلام الرقبة.

✅ إزاي تستخدم الموبايل من غير ما توجع رقبتك؟

١. ارفع الموبايل لمستوى عينيك 📱
متخليش رقبتك تنزل عشان تشوف الشاشة

٢. خذ استراحة كل ١٥ دقيقة ⏸️
اطلع من الموبايل وحرك رقبتك

٣. استخدم دعم للرقبة 🦴
ارتكن على حاجة عشان متحسش بتعب

٤. مارس تمارين بسيطة للرقبة 🔄
لف رقبتك يمين وشمال كل شوية

🎯 نصيحة سانت ماري كلينك:
الموبايل مش هيروح... لكن الألم ممكن يروح!
حافظ على رقبتك عشان تعيش مرتاح.

أنت بتستخدم الموبايل إزاي؟
شاركنا 👇

28/07/2026

📱 بتستخدم الموبايل إزاي؟

راسك نازل ولا الموبايل في عينيك؟ 🤔

🔴 أغلبنا بينزل برقبته على الموبايل...
🔴 وده بيضغط ٧ أضعاف وزن راسك على فقرات رقبتك!
🔴 ده سبب رئيسي للصداع والدوخة وآلام الرقبة.

✅ إزاي تستخدم الموبايل من غير ما توجع رقبتك؟

١. ارفع الموبايل لمستوى عينيك 📱
متخليش رقبتك تنزل عشان تشوف الشاشة

٢. خذ استراحة كل ١٥ دقيقة ⏸️
اطلع من الموبايل وحرك رقبتك

٣. استخدم دعم للرقبة 🦴
ارتكن على حاجة عشان متحسش بتعب

٤. مارس تمارين بسيطة للرقبة 🔄
لف رقبتك يمين وشمال كل شوية

🎯 نصيحة سانت ماري كلينك:
الموبايل مش هيروح... لكن الألم ممكن يروح!
حافظ على رقبتك عشان تعيش مرتاح.

أنت بتستخدم الموبايل إزاي؟
شاركنا 👇

#علاجطبيعي