الهيئة العامة للتأمين الصحي

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • الهيئة العامة للتأمين الصحي

الهيئة العامة للتأمين الصحي صحتك أمانة بين إيدينا الخط الساخن : 106

29/08/2026

الحفاظ على صحة العظام من أهم العوامل اللي بتساعدك تعيش حياة نشيطة ومريحة 💪🏻
اهتم بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مارس الرياضة بانتظام، وحاول تجنُّب العادات اللي بتأثر على قوة عظامك.

صحة عظامك هي اللي بتحدد قوة حركتك واستمراريتك كل يوم💙


18/08/2026

ارتفاع الكوليسترول من العوامل التي قد تؤثر على صحة القلب، لكن الاهتمام بنمط الحياة يساعد على تقليل مخاطره 🫀

احرص على اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والالتزام بالعلاج الموصوف، مع المتابعة الدورية لمستويات الكوليسترول.

خطوات بسيطة ومستمرّة يمكن أن تساعدك في الحفاظ على صحة قلبك والوقاية من المضاعفات 🙏🏻


12/08/2026

مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الاهتمام بالإجراءات الوقائية ضرورة للحفاظ على الصحة وتجنب الإجهاد الحراري ☀️

احرص على شرب كميات كافية من المياه، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الذروة، مع ارتداء ملابس مناسبة و فاتحة اللون للحفاظ على نشاطك وسلامتك طوال اليوم 🙏🏻


08/08/2026

التدخين مش بيسرق منك لحظة… بس بيسرق من صحة رئتيك سنوات 🚭

كل يوم بيمر هو فرصة جديدة للإقلاع عن التدخين وحماية صحتك وصحة اللي حواليك من أضرار التدخين السلبي.

خُد قرارك النهارده… وخلي كل نفس تاخده يكون بداية لصحة أفضل 💙


27/07/2026

ساعات طويلة قدام الكمبيوتر أو اللابتوب ممكن تتحول تدريجيًا لآلام في الظهر والرقبة، خصوصًا مع الجلوس بوضعية غير صحيحة 🙏🏻

مع تغييرات بسيطة في طريقة جلوسك وتنظيم وقت العمل تقدر تقلل الإجهاد وتحافظ على صحة العمود الفقري

اهتم براحتك أثناء العمل لأن صحتك هي أساس إنتاجيتك 💙


25/07/2026

صحة الجهاز الهضمي بتأثر على راحتك ونشاطك وجودة يومك 🙏🏻

والحفاظ عليها يبدأ بعادات بسيطة في الأكل ونمط الحياة، تساعد على تحسين الهضم وتقليل فرص التعرض للمشكلات الهضمية.

تعرّف على مجموعة من النصائح التي تدعم صحة الجهاز الهضمي، واجعل العادات الصحية جزءًا من روتينك اليومي 💪🏻


23/07/2026

في ذكرى ثورة 23 يوليو، تتقدم الهيئة العامة للتأمين الصحي بخالص التهنئة إلى الشعب المصري، داعين الله عز وجل أن يديم على وطننا الغالي الأمن والسلام، وأن يوفق أبناءه لمواصلة مسيرة البناء وتحقيق المزيد من التقدم والازدهار 🇪🇬


#ثورة23يوليو

Address

Abou Al Mahasen, Heliopolis
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الهيئة العامة للتأمين الصحي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category