مراكز د.خلود الخزرجي للعلاج الطبيعي و التخسيس

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • مراكز د.خلود الخزرجي للعلاج الطبيعي و التخسيس

مراكز د.خلود الخزرجي للعلاج الطبيعي و التخسيس ،تخسيس موضعي
.علاج طبيعي و تغذية علاجية تغذية علاجية .. تخسيس موضعي تجميلي .. علاج طبيعي

03/03/2026

اشهر ٣ اخطاء بيقع فيها الرياضين في رمضان

22/02/2026

نصيحه رابع يوم رمضان 😍

19/02/2026

استنونا كل يوم بمعلومه جديده في سلسله
,,اوعي تعمل كده في رمضان ,,❤️
وكل سنه وانتوا طيبين

عيادات د.خلود الخزرجى تهنئكم بمناسبه شهر رمضان المبارك ❤️
19/02/2026

عيادات د.خلود الخزرجى تهنئكم بمناسبه شهر رمضان المبارك ❤️

20/01/2026

بتحس بوجع في جسمك؟
شدّ عضلي، إرهاق، أو تيبّس مخليك مش قادر تتحرك براحتك؟ ❌
حتى بعد الراحة… الوجع لسه موجود؟

ماتستناش لحد ما الألم يزيد
لأن تراكم الشدّ العضلي والإجهاد
بيأثر على حركتك، نومك، وأدائك اليومي سواء شغل أو تمرين.

💥 جلسات الاستشفاء العلاجي في Relief Clinic مصممة عشان:
✔️ تفك الشدّ العضلي العميق
✔️ تقلل الألم والإجهاد
✔️ تحسّن الدورة الدموية
✔️ ترجع لجسمك توازنه وحركته الطبيعية

🔹 بنستخدم تقنيات علاجية متكاملة حسب حالتك:
– الحجامة الجافة أو التشريطية
– حجامة السيليكون لفك الشد العضلي
– الإبر الجافة (Dry Needling)
– جهاز مساج استشفائي
– مساج يدوي علاجي مخصص

🎯 كل جلسة بتكون بعد تقييم دقيق
عشان تاخد اللي جسمك محتاجه فعلًا مش بروتوكول ثابت.

النتيجة؟
راحة ملحوظة من أول جلسة
وحركة أسهل بدون ألم 💪

📍 حاسس إن جسمك محتاج استشفاء؟
ابعتلنا رسالة دلوقتي
واحجز جلستك قبل ما الشد يتحول لإصابة 🔥

Relief Clinic
استشفاء… مش مجرد مساج ❤️

كنت بعيّط من وجع رقبتي 😢…لدرجة إني ما بقيتش أعرف ألف رقبتي أو أقعد قدام الكمبيوتر أكتر من ١٠ دقائق ❌وكل مكالمة كانت عذاب...
21/12/2025

كنت بعيّط من وجع رقبتي 😢…
لدرجة إني ما بقيتش أعرف ألف رقبتي أو أقعد قدام الكمبيوتر أكتر من ١٠ دقائق ❌
وكل مكالمة كانت عذاب حقيقي…

دي كانت أول جملة أ. ندى قالتها بعد إعادة التقييم…
والنهاردة؟
بتلف رقبتها بشكل طبيعي… ومن غير ألم ✅

✍️ ولكن تعالوا نرجع بالقصة خطوتين ورا،
أستاذة ندى كانت حجزت الكشف من خلال الصفحة، لأنها بتشتغل Call Center وبتقعد بالساعات قدام الكمبيوتر وسماعة التليفون على ودنها، ومع الوقت بدأ يظهر ألم شديد في الرقبة مع شد في الكتفين وصداع مستمر.

أثناء الكشف، كان واضح جدًا إن مستوى الألم عالي ⬆️
والشكوى كلها كانت من الرقبة فقط،
لكن لما تم فحص الفقرات العنقية + الظهر العلوي + لوح الكتف
كانت دي نقطة البداية الحقيقية للمشكلة ⤵️

🧠 ركّز معايا عشان تفهم السبب،
الجلوس لفترات طويلة بوضعية غلط، مع تثبيت الرقبة على اتجاه واحد أثناء المكالمات، بيعمل خلل في biomechanics للفقرات العنقية ولوح الكتف،
وده بيزود الحمل على عضلات الرقبة ويعمل شد مزمن وضغط على المفاصل،
ومع الوقت الألم يزيد ويظهر صداع وتيبس وصعوبة في الحركة.

✅ بعد الكشف، تم وضع بروتوكول علاج مخصص لحالة أ. ندى
بيعتمد بشكل أساسي على:
– العلاج اليدوي للفقرات العنقية والظهر العلوي ولوح الكتف
– تقليل الشد العضلي وتحسين حركة المفاصل
– تمارين علاجية لتقوية العضلات العميقة للرقبة وتحسين الثبات
– تمارين وضعية (Postural correction) تناسب شغل الـ Call Center
– بالإضافة إلى التحفيز الكهربائي والليزر والتراساوند حسب الحالة

🤲 وبفضل الله، أستاذة ندى قدرت ترجع تشتغل بشكل طبيعي،
وتقعد وقت أطول من غير ألم،
وترجع لحياتها اليومية من غير صداع أو شد في الرقبة.

واللي كان صعب… بقى ممكن
لأن شعارنا دايمًا:
مفيش مستحيل ❤️

⬅️ لحجز الكشف والجلسات برجاء التواصل من خلال الواتساب أو رسائل الصفحة

📱 01129900876

📌 Location:
ش جمال عبد الناصر آخر جسر السويس فوق فودافون وأسماك الحوت – الدور التاني





viralreelschallenge2025 .

بتحس بوجع في كتفك أو تيبّس مخليك مش قادر ترفع إيدك أو تتحرك براحتك؟❌ممكن يكون عندك التهاب أوتار الكتف أو تيبّس في مفصل ا...
17/12/2025

بتحس بوجع في كتفك أو تيبّس مخليك مش قادر ترفع إيدك أو تتحرك براحتك؟❌
ممكن يكون عندك التهاب أوتار الكتف أو تيبّس في مفصل الكتف ومش واخد بالك!

كتير من الناس بتفتكر إن الألم «هيخف لوحده»…
لكن الحقيقة إن الإهمال ❌
بيزود الوجع، وبيقلل مدى الحركة، وبيأثر على شغلك، نومك، وحياتك اليومية.

✔️ مشاكل الكتف ممكن تسبب:

- ألم مع رفع الإيد أو الحركة
- صعوبة في اللبس أو النوم على الكتف
- تيبّس الصبح أو بعد القعدة الطويلة
- ضعف في الكتف أو الإحساس بعدم ثباته
- صوت أو فرقعة أثناء الحركة

✨ الخبر الكويس؟
معظم حالات التهاب أو تيبّس الكتف
بتتحسن جدًا من غير جراحة
بالعلاج الطبيعي الصحيح المبني على أسس علمية.

في Relief Clinic
🔍 بنحدد سبب ألم الكتف بدقة
📝 وبنعملك خطة علاج مخصصة لحالتك
🎯 عشان ترجع ترفع إيدك وتتحرك بدون ألم وبأسرع وقت.

📍 لو حاسس بأعراض شبه دي
ابعتلنا رسالة دلوقتي واحجز كشفك 👇

صحتك تهمّنا… ومستنيينك تنورنا ❤️

16/12/2025

بتحس بألم في ركبتك وانت طالع السلم؟🦵🏻
أو صوت “طقطقة” مع الحركة؟
أو وجع يزيد بعد المشي شوية؟ ❌
ممكن يكون عندك خشونة في الركبة ومش واخد بالك!

كتير من الناس بتفتكر إن خشونة الركبة معناها “السن” أو إن مفيش حل غير المسكنات…
لكن الحقيقة إن الإهمال بيزوّد التآكل وبيأثر على المشي، الشغل، وحتى النوم.

✔️ خشونة الركبة ممكن تسبب:
– ألم مع المشي أو الوقوف لفترة
– صعوبة في طلوع ونزول السلم
– تيبّس في الركبة خصوصًا بعد القعدة
– تورم أو إحساس بسخونة
– صوت فرقعة أو احتكاك
– ضعف في عضلات الفخذ

✔️ ولو السبب ضعف عضلي أو تحميل غلط:
– الألم يزيد مع أقل مجهود
– الإحساس بعدم ثبات الركبة
– خوف من المشي أو الجري
– المريض يحس إن الركبة “مش شايلاه”

والخبر الحلو؟ 🎯
خشونة الركبة مش معناها نهاية الحركة ولا الجراحة!
أغلب الحالات بتتحسن بشكل كبير بالعلاج الطبيعي الصحيح المبني على أحدث الأبحاث.

احنا في Relief Clinic بنحدد سبب المشكلة بدقة
(خشونة؟ ضعف عضلي؟ تحميل غلط؟ التهاب؟)
وبنحط خطة علاج مخصصة تقلل الألم، تقوّي العضلات، وترجعك تمشي براحتك من غير مسكنات.

📍 حاسس بأعراض شبه دي؟
ابعتلنا رسالة دلوقتي واحجز تقييمك.

⬅️ لحجز الكشف والجلسات برجاء التواصل من خلال الواتساب أو رسائل الصفحة
📱 01129900876

📌 Location:
ش جمال عبد الناصر آخر جسر السويس
فوق فودافون وأسماك الحوت – الدور التاني

مستنيينكم تنورونا ❤️

كنت بعيط من ألم كتفى 😢… لدرجه انى وصلت لمرحله أنى افكر مره واثنين قبل ما اعمل اى حركه بسبب الألم الشديد اللى كنت بحسه ❌د...
15/12/2025

كنت بعيط من ألم كتفى 😢… لدرجه انى وصلت لمرحله أنى افكر مره واثنين قبل ما اعمل اى حركه بسبب الألم الشديد اللى كنت بحسه ❌

دي كانت أول جملة أ.مروه قالتهالي بعد إعادة التقييم… والنهاردة؟
بترفع إيدها بشكل طبيعي… ومن غير ألم ✅

✍️ ولكن تعالوا نرجع بالقصة خطوتين ورا، أستاذه مروه كانت حجزت الكشف من خلال الصفحة لما شافت إن إحنا كنا كاتبين إن العلاج اليدوى عندنا مختلف هو أهم شي فل البرتوكول العلاجى وأن كل مشكلة ليها حل بشرط الوصول للسبب الرئيسي للمشكلة اللي بتسبب الأعراض ودي من أفضل المميزات اللي بتميزنا، بدأت الكشف وكان واضح جدًا إن مستوى الألم عالي جدا جدا جدا ⬆️ وحركة الكتف محدودة، وكل الشكوى كانت من الكتف فقط، ولكن أنا لما فحصت الفقرات العنقية والظهر العلوي ولوح الكتف كانت هي دي نقطة البداية⤵️ وفعلاً طلعت هي السبب الرئيسي في المشكلة، وده لأنها سببت خلل في biomechanics الخاصة بمفصل الكتف🦾

🧠 ركز معايا عشان تعرف السبب، وده لأن لما بيحصل خلل في حركة لوح الكتف أو شد في عضلات الرقبة والظهر العلوي، الحمل كله بيقع على أوتار الكتف، وده بيزود الإجهاد والقوة المطلوبة من الأوتار أثناء الحركة، وبالتالي ده أدى إلى التهاب في أوتار الكتف، في البداية كان الألم بسيط، ومع الوقت زاد لدرجة إنها ما بقتش تعرف ترفع إيدها أو تنام على كتفها.

✅ بعد الكشف، تم وضع بروتوكول علاج مخصص لحالتها بيعتمد معظمه على العلاج اليدوي للكتف ولوح الكتف والفقرات العنقية والظهر العلوي وده بيساعد في تقليل الألم وزيادة مرونة العضلات وليونة المفاصل، بالإضافة إلى تمارين علاجية لتقوية العضلات المثبتة للكتف وتحسين التوازن والتحكم الحركي، وتمارين حركية تساعده يرفع إيده بشكل طبيعي من غير ألم، ثم تمارين للجذع لتحسين وضعية الجسم، بالإضافة إلى تحفيز كهربائي للعضلات وليزر والتراساوند أو ما يعرف بالموجات فوق الصوتية.

🤲 وبفضل الله أ. مروه قدرت ترجع تستخدم إيدها بشكل طبيعي، وترجع لحياتها اليومية، واللي كان مستحيل بالنسبة لها قدرنا بفضل الله نخليه ممكن، وده لأن شعارنا:
مفيش مستحيل..❤️

⬅️ لحجز الكشف والجلسات برجاء التواصل من خلال الواتساب أو رسائل الصفحة

📱: 01129900876

📌 Location:
ش جمال عبد الناصر آخر جسر السويس فوق فودافون وأسماك الحوت الدور التاني

بتحس بوجع في ركبتك أو تيبّس يخليك مش قادر تمشي أو تطلع السلم براحتك؟❌ممكن يكون عندك خشونة أو تيبّس في مفصل الركبة ومش وا...
14/12/2025

بتحس بوجع في ركبتك أو تيبّس يخليك مش قادر تمشي أو تطلع السلم براحتك؟❌
ممكن يكون عندك خشونة أو تيبّس في مفصل الركبة ومش واخد بالك!

كتير من الناس بيفتكروا إن الوجع “هيخف لوحده”…
لكن الحقيقة إن الإهمال بيزود المشكلة وبيأثر على شغلك، نومك، وحركتك اليومية.

✔️ خشونة أو تيبّس الركبة ممكن يسبب: – ألم مع المشي أو الوقوف
– صعوبة في طلوع ونزول السلم
– تيبّس الصبح أو بعد القعدة الطويلة
– فرقعة أو صوت في الركبة
– تورّم أو إحساس بعدم ثبات المفصل

والخبر الحلو؟
🎯 معظم الحالات بتتحسن جدًا بدون جراحة
بالعلاج الصحيح المبني على أبحاث علمية، وده اللي بنقدمه في عيادتنا.

احنا في Relief Clinic
بنحدد سبب ألم الركبة بدقة، وبنعملك خطة علاج مخصصة لحالتك
عشان ترجع تمشي وتتحرك بدون ألم وبأسرع وقت.

📍 حاسس بأعراض شبه دي؟
ابعتلنا رسالة دلوقتي واحجز جلساتك…

منتظرينكم تنورونا ❤️

13/12/2025

بتحس بألم في كتفك لما ترفع إيدك؟ أو وجع بيصحّيك من النوم؟❌
ممكن يكون عندك التهاب في أوتار الكتف ومش واخد بالك!

كتير من الناس بيفتكروا إن الألم “عادي وهيروح لوحده”… لكن الحقيقة إن الإهمال بيزوّد الالتهاب وبيأثر على شغلك، نومك، وحركتك اليومية.

✔️ التهاب أوتار الكتف ممكن يسبب: – ألم عند رفع الذراع أو لبس التيشيرت
– وجع يوصل لحد الذراع
– صعوبة في النوم على الكتف
– صوت “طقطقة” أو إحساس احتكاك
– ضعف في قوة الذراع

✔️ لو السبب كمان impingement أو overuse:
– الألم يزيد مع التمارين
– تقل القدرة على حمل أي وزن
– المريض يحس إن كتفه “بيوقع منه”

والخبر الحلو؟
🎯 أغلب حالات التهاب أوتار الكتف بتتحسن 100% بدون جراحة… بالعلاج الصحيح المبني على أحدث الأبحاث، وده بالظبط اللي بنقدمه في عيادتنا.

احنا في Relief Clinic بنحدد سبب الألم بدقة (وتر ملتهب؟ احتكاك؟ ضعف عضلي؟)
وبنعملك خطة علاج متخصصة ترجعك لحركتك الطبيعية في أسرع وقت ومن غير ألم.

📍 حاسس بأعراض شبه دي؟
ابعتلنا رسالة دلوقتي واحجز جلستك…

⬅️لحجز الكشف والجلسات برجاء التواصل من خلال الواتساب او رسائل الصفحه

📱: 01129900876

📌Location:
ش جمال عبد الناصر اخر جسر السويس فوق فودافون واسماك الحوت الدور التاني

مستنيينكم تنورونا ...❤️

مستحيل❌❌… مستحيل كنت أتوقع إني أرجع أمشي من غير العكاز!"دي كانت أول جملة أ. محمد قالهالي بعد إعادة التقييم… والنهاردة؟ما...
11/12/2025

مستحيل❌❌… مستحيل كنت أتوقع إني أرجع أمشي من غير العكاز!"
دي كانت أول جملة أ. محمد قالهالي بعد إعادة التقييم… والنهاردة؟
ماشى من غير عكاز… ومن غير ألم ✅

✍️ولكن تعالوا نرجع بالقصه خطوتين ورا ، استاذ محمد كان حجز الكشف من خلال الصفحه لما شاف إن إحنا كنا كاتبين إن العلاج الطبيعي عندنا مختلف وأن كل مشكله ليها حل بشرط الوصول للسبب الرئيسي للمشكله اللى بتسبب اعراض ودى من افضل المميزات اللى بتميزنا، بدأت الكشف وكان واضح جدا أن مستوى الألم عالى⬆️ وتيبس بسيط فى الركبه وكل الشكوى من الركبه فقط ، ولكن أنا لما فحصت الفقرات القطنيه كانت هى دى نقطه البدايه⤵️ وفعلاً طلعت هى السبب الرئيسي في المشكله ، وده لأنها تسببت فى التأثير على biomechanics الخاصه ب مفصل الفخذ والحوض🦵 ، وبالتابعيه ده أثر على الركبه ،🧠 ركز معايا عشان تعرف السبب ، وده لأن لما بيحصل خلل فى مدى مرونه عضلات الحوض والعضلات المحيطه بالفخذ ده بيزود الحمل او القوه المطلوبه من العضلات المحطيه بالركبه ، وبالتالي ده أدى إلى إن الركبه بتعمل مجهود فوق الطبيعى وده سببله ألم فى البدايه ومع الوقت زاد لدرحه انه مغس عارف يدوس على رجله من غير عكاز .

✅بعد الكشف ، تم وضع بروتوكول علاج مخصص لحالته بيعتمد معظمه على العلاج اليدوى للحوض ومفصل الفخذ والفقرات القطنيه ومفصل الركبه وده بيساعد فى تقليل الألم وزياده مرونه العضلات وليونه المفاصل. بالاضافه إلى تمارين علاجيه لتقويه العضلات و زياده التوازن وتمارين حركيه تساعده أنه يسمى بشكل طبيعى من غير عكاز ثم تمارين للجذع لتقويه الجسم . بالاضافه الى تحفيز كهربائي للعضلات وليزر والتراساوند أو ما يعرف بالموجات فوق الصوتية.

🤲وبفضل الله أ. محمد قدر يرحع لحياته الطبيعيه واللى كان مستحيل بالنسبه له قدرنا بفضل الله نخليه ممكن ، وده لأن شعارنا :
مفيش مستحيل ..❤️

⬅️لحجز الكشف والجلسات برجاء التواصل من خلال الواتساب او رسائل الصفحه

📱: 01129900876

📌Location:
ش جمال عبد الناصر اخر جسر السويس فوق فودافون واسماك الحوت الدور التاني

#علاجطبيعي #مصر

Address

ش جمال عبد الناصر اخر جسر السويس فوق فودافون واسماك الحوت, الدور التاني
Cairo

Opening Hours

Monday 5pm - 10pm
Tuesday 5pm - 10pm
Wednesday 5pm - 10pm
Thursday 5pm - 10pm
Saturday 5pm - 10pm
Sunday 5pm - 10pm

Telephone

+201129900876

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مراكز د.خلود الخزرجي للعلاج الطبيعي و التخسيس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share