Dr/ Aya Shehata د/آيه شحاته

Dr/ Aya Shehata د/آيه شحاته Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/ Aya Shehata د/آيه شحاته, Health & Wellness Website, �مدينة العبور , الحي الأول/مول الحرية بجوار مبنى الدمغة والموازين/الدور الأول شقة ١٠٢, Cairo.

أهلًا بكم في رحلة الهيلثي لايف ، اخترت اسم الرحلة لأي تحدي هنعدي بيه سوا عشان هدفي مش مجرد محطة أو رقم نوصله ، لكن هدفنا رحلة صحية أفضل هنمر بمحطات ومرة هنقع ومره هنكمل بس هنفضل مكملين في الرحلة ، أهلًا بكم على متن طائرة ✈️ الهيلثي نتمنى لكم رحلة ممتعة 😍

أكبر غلطة في اللانش بوكس؟ 👀إننا نركز الطفل ياكل… وننسى هو بياكل إيه!اللانش بوكس فرصة نعلّم فيها أولادنا الاختيارات الصح ...
13/09/2026

أكبر غلطة في اللانش بوكس؟ 👀
إننا نركز الطفل ياكل… وننسى هو بياكل إيه!

اللانش بوكس فرصة نعلّم فيها أولادنا الاختيارات الصح 💚
ومش معنى إن طفلك بيحب الشيبسي أو الشوكولاتة أو العصير إننا نمنعهم تمامًا…

الفكرة في البدائل 👌
🍫 بدل الشوكولاتة يوميًا → تمر أو فاكهة حلوة
🥤 بدل العصير → مية + فاكهة
🍟 بدل السناكس المصنعة → فشار بيتي أو ذرة
🥪 بدل سندوتش مليان صوصات → سندوتش بسيط ومتوازن

مش هدفنا نحرم الطفل…
هدفنا نعلّمه إن لكل حاجة بديل أحسن. 🌱

والعادة اللي بتتزرع من اللانش بوكس كل يوم… بتكبر معاه.

💌 عايزة تعرفي إيه البدائل المناسبة لطفلك وإزاي تعملي لانش بوكس متوازن ومحبب ليه؟

تعالي العيادة ونبدأ سوا 💚
للحجز: 📞01025242205

12 كيلو في شهرين … والفرق مش على الميزان بس! 💚من 126 كجم إلى 114 كجم في شهرين 👏من أقرب قصص النجاح لقلبي، لأنه من أكتر ال...
21/08/2026

12 كيلو في شهرين … والفرق مش على الميزان بس! 💚
من 126 كجم إلى 114 كجم في شهرين 👏

من أقرب قصص النجاح لقلبي، لأنه من أكتر الناس التزامًا بالمتابعة والتعليمات، وده فرق جدًا في النتيجة.

مع الويجوفي قدرنا نساعده على السيطرة على شراهة الأكل وتقليل الإحساس المستمر بالجوع، فبقى التحكم في الأكل أسهل، ومع الالتزام بنمط الحياة المناسب بدأ النزول بشكل واضح.

والأجمل إن التغيير ماكانش في رقم الميزان بس 👌
نسبة الدهون في الجسم قلت، والمقاسات اتغيرت، وشكل الجسم اختلف بشكل واضح.

وكل ده حصل من غير استعجال في زيادة الجرعات؛ كنا بنتابع استجابته خطوة بخطوة، والجرعة بتتحدد حسب حالته واحتياجه.

لأن هدفنا مش إنك تخس بسرعة وخلاص…
هدفنا إنك تخس بشكل صحي، تتحكم في شهيتك، وتحافظ على النتيجة على المدى الطويل. ❤️

لو حابب تبدأ رحلتك معانا وتعرف هل الويجوفي مناسب لحالتك،
ابعتلنا رسالة دلوقتي واحجز تقييمك.

🎁 وكمان متاح حاليًا خصومات على جرعات الويجوفي
ابدأ صح… وتحت متابعة طبية. 💚

للحجز والاستفسار: 01025242205

أنا كدكتورة، من أكتر الحاجات اللي نفسي نـnormalize إنها تبقى جزء طبيعي من رحلة نزول الوزن:إنك مش لازم تبدأي بأدوية أو حق...
15/08/2026

أنا كدكتورة، من أكتر الحاجات اللي نفسي نـnormalize إنها تبقى جزء طبيعي من رحلة نزول الوزن:
إنك مش لازم تبدأي بأدوية أو حقن عشان تبدأي. 🤍

واحدة من قصص النجاح اللي بحبها جدًا…
رحلة بدأت من ١٠٤ كيلو ووصلت لـ٩٠ كيلو، من غير أدوية ولا حقن.

١٤ كيلو مش مجرد رقم على الميزان.
ورا الرقم ده تغييرات صغيرة، محاولات، أيام صعبة، لخبطة، رجوع تاني… والأهم استمرارية.

وده بالضبط اللي بحاول أوصله لكل حد بيبدأ معايا:

مش لازم تستني إمكانيات مثالية.
ومش لازم تعملي كل حاجة مرة واحدة.
اشتغلي على الإمكانيات المتاحة ليكي.

نظبط أكلك على ظروف حياتك.
نزود حركتك بالشكل اللي يناسبك.
نفهم عاداتك وأسباب زيادة الوزن.
ونحط خطة تقدري تعيشي بيها وتكملي عليها.

لأن نزول الوزن مش مسابقة مين يخس أسرع…

هو رحلة إنك تتعلمي إزاي توصلي لهدفك وتحافظي عليه. 🤍

وطبعًا كل حالة مختلفة، ومفيش طريقة واحدة مناسبة لكل الناس.
دوري إني أشوف حالتك، أهدافك، تاريخك، وإمكانياتك… ونحدد سوا إيه الأنسب ليكي، سواء احتجنا تدخل علاجي أو قدرنا نبدأ بتغيير نمط الحياة.

ولو إنتِ كل مرة بتقولي:
"هبدأ لما أكون جاهزة…"

يمكن مفيش وقت اسمه جاهزة.
يمكن البداية الحقيقية هي إنك تاخدي أول خطوة.

ولو محتاجة تعرفي إيه الأنسب لحالتك بدل ما تفضلي تجربي لوحدك، احجزي استشارتك في العيادة ونبدأ من مكانك، وبالإمكانيات اللي عندك. 🤍

من ١٠٤ لـ٩٠… مش قصة رقم.
دي قصة إن الاستمرارية فعلًا بتفرق. ❤️

#الاستمرارية

من 88 kg لـ 54 kg🏆الناس بتشوف الرقم النهائي وتقول: "يا بختها".لكن الحقيقة إن اللي بين الرقمين كان رحلة كاملة.مفيش نجاح م...
27/07/2026

من 88 kg لـ 54 kg🏆

الناس بتشوف الرقم النهائي وتقول: "يا بختها".
لكن الحقيقة إن اللي بين الرقمين كان رحلة كاملة.

مفيش نجاح من غير استمرارية.
مفيش نجاح مع العشوائية.
مفيش نجاح من غير نظام.
مفيش نجاح من غير لحظات توقف وتعطل.
مفيش نجاح من غير يأس في بعض الأيام.
ومفيش نجاح من غير لحظات فجأة تزهق فيها وتحس إنك مش عايز تكمل.

كل ده طبيعي، وكل ده جزء من الرحلة.
الفرق الحقيقي مش إنك ما تقعش... الفرق إنك كل مرة بتقرر ترجع تكمل.

لو نفسك تبدأ رحلتك، أو بدأت قبل كده ووقفت، فدي رسالتك إنك ترجع تكمّل.

ابعتلي كلمة "ابدأ" أو سيب كومنت، ونبدأ خطوة بخطوة لحد ما توصل لهدفك💚
للحجز : 01025242205

وزنك بينزل لكن لسه في دهون عنيدة مش عايزة تروح؟ عندك ترهلات وسيلوليت مأثرين على شكل جسمك؟ 😔كل المشاكل ديه ليها حل واحد( ...
22/07/2026

وزنك بينزل لكن لسه في دهون عنيدة مش عايزة تروح؟
عندك ترهلات وسيلوليت مأثرين على شكل جسمك؟ 😔

كل المشاكل ديه ليها حل واحد( الميزوثيرابي ), من التقنيات المستخدمة للمساعدة في التعامل مع الدهون الموضعية، الترهلات وتحسين مظهر السيلوليت، كجزء من خطة متكاملة للوصول لأفضل نتيجة ممكنة.✔️🤍

احجزي استشارتك الآن واسألي عن عروض جلسات تنسيق القوام وابدئي رحلتك نحو القوام اللي بتحلمي بيه
01025242205

#ميزوثيرابي #ترهلات #السيلوليت #التخسيس

إحنا مع كل التطور اللي وصلناله… هل فعلًا علاقتنا بالأكل بقت أحسن؟الكاروسيل ده مش عن التاريخ…هو عن الدروس اللي ممكن ناخده...
18/07/2026

إحنا مع كل التطور اللي وصلناله… هل فعلًا علاقتنا بالأكل بقت أحسن؟

الكاروسيل ده مش عن التاريخ…
هو عن الدروس اللي ممكن ناخدها من الماضي ونطبقها في حياتنا النهارده. 🤍

اعملي Swipe، وفي الآخر قوليلي:
لو في عادة واحدة تتمني ترجع من زمان، هتكون إيه؟ 👇

#التغذية #صحة #ويجوفي

"عدم الراحة" بقى وباء العصر ده. بنبقى مهدودين وتعبانين، وبرضه بنستخسر في نفسنا ساعة واحدة نفصل فيها. بنتعامل مع الراحة ع...
17/07/2026

"عدم الراحة" بقى وباء العصر ده.

بنبقى مهدودين وتعبانين، وبرضه بنستخسر في نفسنا ساعة واحدة نفصل فيها. بنتعامل مع الراحة على إنها "مكافأة مؤجلة" مش هتحصل غير لما نخلص كل اللي ورايا.. والـ "كل اللي ورايا" ده عمره مبيخلص!

الراحة مش رفاهية، الراحة دي بنزين عشان نقدر نكمل..
‎عشان كده، خدي رخصة من نفسك النهاردة،

وجربي تعملي حاجة واحدة بس من الـ 5 حاجات دول الأسبوع ده:
‎☕ ١. كوباية شاي في صمت تام: من غير موبايل، من غير تفكير في بكره، من غير زن الإشعارات.. دقايق ليكي أنتِ وبس.
‎
📖 ٢. اهربي لقهوتك المفضلة: انزلي لوحدك، خدي معاكي كتاب أو مجلة، وافصلي عن دوشة المسؤوليات.
‎
🚶‍♀️ ٣. امشي من غير اتجاه: انزلي اتمشي خطوتين بهدوء، من غير ما تكوني رايحة تشتري طلبات أو مستعجلة وراكي ميعاد.
‎
🎵 ٤. اقفلي النور واسمعي مزيكتك المفضلة: عيشي اللحظة مع الصوت وبس في أوضة ضلمة، وريحي دماغك من التفكير الزيادة.
‎
🚿 ٥. شاور دافي على مهلك: من غير جري.. اعتبريه غسيل لهموم وضغوط اليوم.

‎بطلي تعاملي راحتك على إنها ذنب.. ادّي لنفسك الإذن إنك
ترتاحي.. أنتِ تستاهلي الطبطبة دي ❤️

‎💬 قوليلي في الكومنتات.. إيه أكتر حاجة من الـ 5 دول نفسك تعمليها النهاردة وتفصلي بيها؟
‎
📌 اعملي Save للبوست ده عشان تفتكريه كل ما تضغطك الدنيا، واعملي Share أو Tag لصاحبتك اللي دايماً سحلة نفسها ومحتاجة الكلام ده جداً!

الـ 25 كيلو اللي غيروا كل حاجة! 💪البداية دايماً هي أصعب حتة، لما تبصي للميزان وتلاقيه 100 كيلو، بتحسي إن المشوار شبه مست...
15/07/2026

الـ 25 كيلو اللي غيروا كل حاجة! 💪

البداية دايماً هي أصعب حتة، لما تبصي للميزان وتلاقيه 100 كيلو، بتحسي إن المشوار شبه مستحيل.. بس مع كل يوم بيعدي، وكل خطوة، وكل قرار صح، المستحيل بيبدأ يصغر.

النهاردة وبكل فخر، بنحتفل بالوصول لـ 75 كيلو! 🥳

لو إنتي لسة في أول الطريق ومترددة، افتكري إن اللي وصلت لـ 75 كيلو دي بدأت وهي مش مصدقة، بس كملت. البداية من عندك إنتي كمان! 😉

للحجز والاستفسار : 01025242205

Address

�مدينة العبور , الحي الأول/مول الحرية بجوار مبنى الدمغة والموازين/الدور الأول شقة ١٠٢
Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Telephone

+201025242205

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/ Aya Shehata د/آيه شحاته posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr/ Aya Shehata د/آيه شحاته:

Shortcuts

Share

Category