Dr.Sahar Zaky clinic - عيادة دكتورة سحر زكي

Home
Dr.Sahar Zaky clinic - عيادة دكتورة سحر زكي

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Sahar Zaky clinic - عيادة دكتورة سحر زكي, عياده الدور التاني f235 في مول تاون سنتر بجوار دار مصر و امام نادي جرين هيلز, .

🖋استشاري الروماتيزم و امراض المفاصل و العمود الفقري

رئيس قسم الروماتيزم بمستشفي الشروق العام
استشاري الروماتيزم و المناعه بالمستشفي
البريطاني بالشروق
🍎اخصائي التغذيه العلاجيه و السمنه

عياده الشروق : f235 مول تاون سنتر بجوار دار مصر

02/08/2024

د/ سحر زكي
🌟استشاري الروماتيزم و امراض المفاصل و العمود الفقري
🍏اخصائي التغذية العلاجيه
✨عياده الشروق :f235 مول تاون سنتر بجوار دار مصر
01152461628

30/07/2024

تعبت من الألم المستمر في كعب رجلك؟ ممكن تكون الشوكة العظمية السبب! 😓 الشوكة العظمية حالة شائعة بتصيب الكعب وبتسبب ألم مش سهل يتجاهل.

طب ايه هي اعراض الشوكة العظيمة ⁉️
🔎ألم في كعب الرجل: بتحس بألم شديد في كعب رجلك خصوصًا أول ما تصحى من النوم أو بعد ما تقعد فترة طويلة.
🔎تورم في الكعب: أحيانًا ممكن تلاحظ إن كعب رجلك متورم
🔎صعوبة في المشي: الألم ممكن يخليك تلاقي صعوبة في المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
الأسباب:⁉️
🔻الضغط الزايد على القدم: زي الوقوف لفترات طويلة أو المشي على أسطح صلبة.
🔻زيادة الوزن: الوزن الزيادة بيزود الضغط على الكعب.
🔻ارتداء أحذية غير مناسبة: الأحذية اللي ملهاش دعم مناسب للكعب ممكن تساهم في ظهور الشوكة العظمية.
🔻التهاب اللفافة الأخمصية: الالتهاب في الأنسجة اللي بتربط الكعب بأصابع القدم بيؤدي لظهور الشوكة العظمية.
د/ سحر زكي
📌استشاري الروماتيزم و امراض المفاصل و العمود الفقري
📌اخصائي التغذية العلاجيه

✨عياده الشروق :f235 مول تاون سنتر بجوار دار مصر
01152461628

26/07/2024

🔸نقص التغذية 🥗❌
🔸النحافة ممكن تؤدي لنقص الفيتامينات والمعادن الأساسية اللي الجسم محتاجها عشان يشتغل بشكل سليم
ممكن يسبب ضعف عام في الجسم وتعب مستمر.
🔸ضعف الجهاز المناعي 🦠🛡️
🔸الناس اللي بيعانوا من النحافة بيكونوا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى لأن جهازهم المناعي بيكون ضعيف ومش قادر يقاوم الأمراض بشكل كويس.
💫مشاكل العظام
🦴🚫النحافة الشديدة بتزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، اللي هي ضعف في العظام بيخليها أكثر عرضة للكسور. نقص الوزن بيأثر على كثافة العظام وبيخليها هشة.
فقر الدم
🩸❌الأشخاص اللي بيعانوا من النحافة ممكن يصابوا بفقر الدم بسبب نقص الحديد وفيتامين ب12. فقر الدم بيعمل شعور بالتعب والضعف وبيأثر على القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
د/ سحر زكي
🌟استشاري الروماتيزم و امراض المفاصل و العمود الفقري
🍏أخصائي التغذية العلاجية
✨عياده الشروق :f235 مول تاون سنتر بجوار دار مصر
01152461628

14/07/2024

نصائح للوقاية من السمنة
اتباع نظام غذائي متوازن 🥗: كل أكل صحي زي الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والبروتينات.
ممارسة الرياضة بانتظام 🏋️‍♀️: خلي عندك نشاط بدني لمدة 150 دقيقة في الأسبوع على الأقل.
تجنب الأطعمة المصنعة 🍟: ابتعد عن الأكل اللي فيه سكر ودهون مشبعة وملح كتير.
النوم الجيد 😴: حاول تنام من 7-8 ساعات في الليل.
شرب كميات كافية من الماء 💧: اشرب حوالي 8 كوبايات ماء في اليوم.
استشارة أخصائي تغذية: عشان تحصل على خطة غذائية متوازنة
د/ سحر زكي
🌟استشاري الروماتيزم و امراض المفاصل و العمود الفقري
🍏اخصائي التغذية العلاجيه
✨عياده الشروق :f235 مول تاون سنتر بجوار دار مصر
01152461628

12/07/2024

🔻لو بتعاني من الذئبة الحمراء:

👩‍⚕️ دايمًا تابع مع دكتورك: خليك على اتصال منتظم مع الطبيب والتزم بالأدوية.

☀️ احمي نفسك من الشمس: استخدم واقي شمس ولبس ملابس تحميك لما تطلع برة.

🥗 كل أكل صحي: خلي أكلك متوازن وصحي عشان تقوي مناعتك.

🏃‍♀️ مارس الرياضة: التمارين الخفيفة ممكن تقلل التعب وتحسن مزاجك.
د/ سحر زكي
🌟استشاري الروماتيزم و امراض المفاصل و العمود الفقري
🍏اخصائي التغذية العلاجيه

✨عياده الشروق :f235 مول تاون سنتر بجوار دار مصر
01152461628

08/07/2024

🔻عشان تتغلب على التهاب المفاصل الروماتويدي:
📌اهتم بتغذية صحية ومارس رياضة بانتظام، وخليك بعيد عن الإجهاد النفسي والجسدي.
📌لازم تحافظ على وزنك المثالي وتبتعد عن التدخين،
📌متنساش تشرب مياه كتير وتأخذ قسط كافي من الراحة.
📌 تتابع مع دكتورك باستمرار وتاخد العلاج اللي يناسب حالتك وتتبع إرشاداته
🔻خلي نظامك الغذائي يكون غني بالأطعمة الي بتحتوي على مواد مضادة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية والفواكه والخضروات الطازجة، ده هيخفف من حدة الألم ويدعم صحة المفاصل 🩺
💊حاول استخدام وسائل التدفئة الموضعية مثل الكمادات الساخنة لتخفيف الألم والتورم في المفاصل.
د/ سحر زكي
🌟استشاري الروماتيزم و امراض المفاصل و العمود الفقري
🍏اخصائي التغذية العلاجيه

✨عياده الشروق :f235 مول تاون سنتر بجوار دار مصر
1152461628

28/06/2024

🚨 مخاطر السمنة لدى النساء 🚨

(السمنة ممكن تأثر بشكل كبير على صحتك، وتسبب مشاكل كتير زي):

أمراض القلب: السمنة بترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. 💔
السكري: زيادة الوزن ممكن تؤدي لارتفاع مستوى السكر في الدم وتسبب مرض السكري. 🍬
ارتفاع ضغط الدم: السمنة بتزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومشاكله. 💥
مشاكل في الإنجاب: السمنة ممكن تأثر على الخصوبة وتسبب مشاكل في الحمل. 👶
آلام المفاصل: الوزن الزائد بيمثل عبء على المفاصل وبيسبب آلام والتهابات فيها. 🦵
حافظي على صحتك وحاولي تعيشي حياة صحية بنظام غذائي متوازن وتمارين منتظمة. صحتك تستحق!
🌟د/ سحر زكي
🌟استشاري الروماتيزم وامراض المفاصل و العمود الفقري
🍏اخصائي التغذية العلاجيه

✨عياده الشروق :f235 مول تاون سنتر بجوار دار مصر
1152461628

23/06/2024

تيبس المفاصل:
مش قادر تحرك مفاصلك بسهولة وكل حركة بتوجعك؟ 🤔تيبس المفاصل ممكن يكون ورا الألم ده! . تيبس المفاصل ممكن تصيب اي مفصل في الجسم زي الركبة ،الكوع، الكتف وحتى اصابع اليد 💊🩺
🔎أعراضه:
🔻ألم في المفاصل: بتحس بألم خصوصًا لما تحاول تحرك المفصل.
🔻صعوبة في الحركة: بتحس بصعوبة أو مقاومة لما تيجي تحرك المفصل.
🔻تورم في المفصل: أحيانًا ممكن تلاقي المفصل متورم أو منتفخ.
🔻احمرار وسخونة: في بعض الحالات، ممكن تلاقي المفصل محمر وساخن.
🔻طقطقأة أو صوت تكسير: ممكن تحس بصوت غريب لما تحرك المفصل.
🔎اسبابه:
🔻التهاب المفاصل: زي الروماتويد المفصلي أو الذئبة الحمرة، التيبس الفقاري.
🔻الخشونة: مع تقدم العمر، الغضاريف اللي بتغطي المفاصل بتبدأ تتهالك.
🔻عدم الحركة لفترة طويلة: زي لما تكون في الجبس أو نايم لفترة طويلة من غير حركة
🔻الإصابات: إصابات الملاعب أو الحوادث اللي بتأثر على المفصل.
🔻التهاب الأوتار: الالتهابات في الأوتار اللي حوالين المفصل.

د/ سحر زكي
🌟استشاري الروماتيزم و امراض المفاصل و العمود الفقري
🍏اخصائي التغذية العلاجيه

✨عياده الشروق :f235 مول تاون سنتر بجوار دار مصر
1152461628

14/06/2024

ايه هو مرض الذئبة الحمراء ❓
هو مرض مناعي نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي لاعضاء الجسم المختلفة مثل (المفاصل ، الكلى الجلد ، الدماغ والرئتين ) وبيسبب التهابات وتدمير الأنسجة ، طيب ايه هي أهم أعراض المرض ؟
✨آلام المفاصل و تورمها
◾ طفح جلدي على الوجه
◾الحمى
✨سقوط كثيف للشعر وخاصة المقدمة
✨قرح بالفم
◾الم في الصدر
◾جفاف العين
◾تغير لون الاصابع للابيض او الازرق عند التعرض للبرودة
على الرغم أن المرض مناعي في بعض العوامل الي ممكن تتسبب في زياد حدوث المرض منها :
🔻التعرض الدئم لأشعة الشمس يزيد من احمرار الوجه وتأثر الجلد
🔻 أدوية الصرع وأدوية المضادات الحيوية
🔻يصيب الناس بنسبة أكثر من الرجال
🔻السن الأكثر عرضة للمرض من 16 ل 41

د/ سحر زكي
🌟استشاري الروماتيزم و امراض المفاصل و العمود الفقري
🍏اخصائي التغذية العلاجيه

✨عياده الشروق :f235 مول تاون سنتر بجوار دار مصر
1152461628

Address

عياده الدور التاني F235 في مول تاون سنتر بجوار دار مصر و امام نادي جرين هيلز

Telephone

+201152461628

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Sahar Zaky clinic - عيادة دكتورة سحر زكي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: