Dr. Mohamed Khairy - دكتور محمد خيري

Dr. Mohamed Khairy - دكتور محمد خيري Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Mohamed Khairy - دكتور محمد خيري, Nutritionist, 6 شارع 9 ميدان النافورة المقطم, Cairo.
(207)

Dr Mohamed Khairy
Clinical Nutrition Consultant
Obesity, Slimming & Body Reshaping Programs | Sports Nutrition
📍 Mokattam –6 St 9, Nafoura Square.
📞 01123103080 | 01001044220 دكتور محمد خيري إستشاري التغذية العلاجية وعلاج امراض السمنة والنحافة ///
القاهرة المقطم 6 شارع 9 بجوار فوادفون النافورة
المواعيد الفترة الصباحية من 12 صباحا الي 3 عصرا
الفترة المسائية من 4 مساء الي 10 مساء
ما عدا الجمعة
///قناتنا علي اليوتيوب
http://www.youtube.com/c/Drmohamedkhairy

30/04/2026

بتخس وترجع تتخن تاني؟ السر مش في الدايت
#تخسيس

#دايت

28/04/2026

هل الرجيم يضر الطفل؟ ومن سن كام أقدر أخسسه؟

#تغذية الطفل

26/04/2026

حكاية أول نظام دايت موثّق في التاريخ

21/04/2026

هل التغذية العلاجية تغني عن العلاج الدوائي؟ توضيح طبي مهم

16/04/2026

كل ما يخص إبر التخسيس… لو عايز تفهم هي إيه وبتعمل إيه 👇

شم النسيم مبسوطين بيه… بس خلّي بالك من الأكل 👀🐟الأسماك المملحة زي الفسيخ والرنجة ليها طعم مميز…لكن الإفراط فيها ممكن يسب...
13/04/2026

شم النسيم مبسوطين بيه… بس خلّي بالك من الأكل 👀🐟

الأسماك المملحة زي الفسيخ والرنجة ليها طعم مميز…
لكن الإفراط فيها ممكن يسبب مشاكل صحية، أهمها:

✔️ ارتفاع ضغط الدم بسبب الصوديوم العالي
✔️ احتباس السوائل وإحساس بالانتفاخ
✔️ اضطرابات هضمية (حموضة – انتفاخ – إسهال)
✔️ إجهاد على الكلى خصوصًا لو عندك قابلية
✔️ خطر التسمم الغذائي لو المصدر غير مضمون

طيب نعمل إيه عشان نقلل الضرر؟

✔️ كميات معتدلة
✔️ شرب مياه بكثرة
✔️ خضار مع الأكل (بصل – خس – ليمون)
✔️ إضافة الطحينة تساعد في تقليل حدة الملوحة

مشروبات مفيدة بعد الأكل 👇

✔️ مغلي البقدونس والكرفس
✔️ الشاي الأخضر بالنعناع
✔️ مغلي الشمر

(بتساعد الجسم يتخلص من الصوديوم وتقلل الانتفاخ)

💬 الفكرة مش “نمنع”…
الفكرة إننا نستمتع من غير ما نأذي نفسنا

08/04/2026

دايت علاجي مش لأي حد… ده بيصلّح جسمك مش بس بيخسسك!

ليه وزنك مش بينزل رغم إنك بتاكل قليل؟واحدة من أكتر الجمل اللي بسمعها كل يوم في العيادةيا دكتور أنا باكل قليل جدًا… ومفيش...
08/04/2026

ليه وزنك مش بينزل رغم إنك بتاكل قليل؟

واحدة من أكتر الجمل اللي بسمعها كل يوم في العيادة
يا دكتور أنا باكل قليل جدًا… ومفيش نتيجة

الحقيقة إن المشكلة غالبًا مش في الكمية بس

✔️ ممكن تكون بتاكل قليل… بس اختيارك للأكل مش مناسب لجسمك
✔️ ممكن جسمك دخل في وضع “الحفاظ” بسبب حرمان شديد
✔️ ممكن في لخبطة هرمونات أو مقاومة إنسولين
✔️ وممكن تفاصيل صغيرة في يومك بتبوّظ النتيجة بالكامل

⚠️ الفكرة مش دايت وخلاص…

دي منظومة علاجية متكاملة بتتحدد على حسب حالتك، وبتشمل:

✔️ نظام غذائي مناسب لجسمك وحالتك الصحية
✔️ نمط حركة ونشاط يومي (مش بس تمرين وخلاص)
✔️ برنامج رياضي متدرج حسب قدراتك
✔️ تنظيم نوم وضبط عادات يومية
✔️ أدوية أو مكملات لو محتاجها فعلًا وتحت إشراف طبي

لأن ببساطة…

النتيجة الحقيقية بتيجي لما كل العوامل تشتغل مع بعض مش الأكل بس

لو حاسس إنك بتعمل كل حاجة صح ومفيش نتيجة…
يبقى محتاج دكتور يشوف الصورة كاملة

📩 ابعت لنا مشكلتك ونشوف الانسب ليك

29/03/2026

ازاي تخس دهون البطن بسرعة بطريقة مجربة فعلاً👌


زي ما المطر بيحيي الأرض… جسمك كمان محتاج اللي يحيية ❤️الأكل مش مجرد سعرات…الأكل هو رسائل يومية بتوصل لكل خلية في جسمك.لم...
26/03/2026

زي ما المطر بيحيي الأرض… جسمك كمان محتاج اللي يحيية ❤️

الأكل مش مجرد سعرات…
الأكل هو رسائل يومية بتوصل لكل خلية في جسمك.

لما تختار أكل صحي:
✔️ بتنشّط الميتابوليزم (معدل الحرق) بشكل طبيعي
✔️ بتقلل الالتهابات الداخلية اللي بتعطل نزول الدهون
✔️ بتحسن حساسية الخلايا للانسولين… وده أساس التحكم في الوزن
✔️ بتدعم صحة الخلايا وبتبطّأ مظاهر الشيخوخة لأن التغذية السليمة بتقلل الإجهاد التأكسدي
✔️ بتحافظ على صحة القلب من خلال توازن الدهون وتقليل ترسباتها في الأوعية الدموية

الفكرة مش “هتاكل كام سعر ”…
الفكرة “هتاكل إيه” و “جسمك هيستفيد إزاي”

جسمك ذكي جدًا…
لو غذيتة صح، هيرد عليك طاقة، صحة، وشكل أفضل 💪

ابدأ بخطوة بسيطة النهارده:
وجبة نظيفة… قرار صح… وفرق حقيقي مع الوقت

📍لو حابب تبدأ بشكل علمي صح وتحت إشراف متخصص
احجز معانا في مركز دكتور محمد خيري للتغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة
وخد أول خطوة لتغيير حقيقي في جسمك وصحتك



23/03/2026

بعد العيد… ازاي ترجع للدايت بدون كسل؟ خطوات سهلة هتفرق معاك من أول يوم
#دايت العيد 🍽️

Address

6 شارع 9 ميدان النافورة المقطم
Cairo
11571

Opening Hours

Monday 12:30pm - 11pm
Tuesday 12:30pm - 11pm
Wednesday 12:30pm - 11pm
Thursday 12:30pm - 11pm
Saturday 12:30pm - 11pm
Sunday 12:30pm - 11pm

Telephone

+201001044220

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Mohamed Khairy - دكتور محمد خيري posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Mohamed Khairy - دكتور محمد خيري:

Shortcuts

Share

Category