10/07/2023
📌أضف هذه المكونات لقهوتك الصباحية وتخلص من دهون البطن
🔅القهوة هي المشروب الصباحي المفضل للكثيرين، حيث تعزز مستويات الطاقة لديك وتعطيك القدرة على بدء اليوم بنشاط، كما تحتوي على عدد من الفوائد الصحية الأخرى، مثل تحسين الأيض، وعندما تستهلك بشكل معتدل، فإنها تحمي قلبك من الكثير من الأمراض.
🔅ويمكن تحويل قهوتك لمشروب حارق للدهون عن طريق إضافة بعض المكونات الشائعة مثل زيت جوز الهند والقرفة والعسل.
🔅ـ القرفة توفر العديد من الفوائد الصحية، فهي عامل قوي مضاد للالتهابات، بالإضافة إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة، بمعنى أنها تُحيّد الآثار السلبية للجذور الحرة، وتقلل من مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة التمثيل الغذائي له، وبهذه الطريقة تمنع القرفة تراكم الدهون في الجسم.
🔅ـ زيت جوز الهند هو هبة أخرى من الله حيث يوفر قائمة طويلة من الفوائد الصحية، فهو يتكون من أحماض دهنية متوسطة السلسلة يرسلها الجهاز الهضمي فورًا إلى الكبد، وإذا لم يتم تحويلها إلى طاقة، تُحوّل إلى أجسام كيتون بمعنى أنه لا يتم تخزينها كدهن، ولكنها في المقابل تنشط عملية التمثيل الغذائي وتحرق الدهون بالجسم.
#المكونات
1/2 كوب من العسل.
3/4 كوب من زيت جوز الهند.
1 ملعقة صغيرة من القرفة.
1 ملعقة صغيرة الكاكاو (اختياري).
🔅اصنع عجينة جيدة الخلط عن طريق مزج جميع المكونات معًا.
يخزن الخليط في وعاء زجاجي، ويحتفظ به في الثلاجة.
أضف ملعقة صغيرة من المزيج في كوب من القهوة الطازجة، حرّك جيدّا واستمتع بفنجان قهوة حارق للدهون.🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضى الله للجميع..♥️..
منقووول
