DR. Samir Pharmacy صيدلية دكتور سمير

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • DR. Samir Pharmacy صيدلية دكتور سمير

DR. Samir Pharmacy صيدلية دكتور سمير Dr.Samir Pharmacy.. established in 2005 ..
١٤٧ ش ابو الفرج _ شبرا مصر
تقدم ? 01208622217

شم النسيم و الرنجة و الفسيخ ..كل سنة و أنتم طيبين  😍😍                    5️⃣ ارشادات هامة عند اكل الفسيخ 🤔🤔1⚠️ .. يجب ان...
12/04/2026

شم النسيم و الرنجة و الفسيخ ..
كل سنة و أنتم طيبين 😍😍


5️⃣ ارشادات هامة عند اكل الفسيخ 🤔🤔

1⚠️ .. يجب ان تكون انسجة الفسيخ قوية و متماسكة.. غير صلبة و غير متحللة و ان يكون مدة تمليحه لا تقل عن ٣ اسابيع لضمان خلوه من الطفيليات الضارة.

2 ⚠️.. لون الفسيخ يجب أن يكون فضي من الخارج و اللحم احمر وردي من الداخل .. نبتعد تمام عن الفسيخ بني اللون .

3 ⚠️.. رائحة الفسيخ يجب أن تكون تلك النفاذة المتعارف عليها و ليست رائحة نتنة او عفنة فذلك يدل على فساده و تحلله .😟🤭
4 ⚠️.. ان يكون جسمها من الخارج متماسك و لكن غير منتفخ و لا تظهر عليه دوائر بيضاء دليل نمو الفطريات .👽

5 ⚠️.. يجب ازالة الرأس و الاحشاء جيدا.. و اضافة الكثير من الخل و الليمون

بالنسبة للرنجة ..
فإن خطرها اقل لانها تتعرض للقليل من الطهو بالتدخين.. و يفضل شرائها من اماكن معروفة و مغلفة و مدون عليها تاريخ الصلاحية ..
يكون لونها ذهبي من الخارج و يفضل وضعها على النار قبل تناولها..

تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية..
كل سنة و حضراتكم طيبين 😍
Dr.Samir

عرض خاص لفترة محدودة   for men    صيدلية دكتور سمير  01208622217                            022600323147 ش ابو الفرج_شبر...
08/04/2026

عرض خاص لفترة محدودة
for men


صيدلية دكتور سمير 01208622217
022600323
147 ش ابو الفرج_شبرا
Dr.Samir

  .... اسلوب حياة👩‍🌾باختصار الصيام المتقطع مش ريجيم لكن هو نمط حياة يعنى بنتعود على اسلوب الاكل فى اوقات محددة والامتناع...
28/03/2026

.... اسلوب حياة👩‍🌾

باختصار الصيام المتقطع مش ريجيم لكن هو نمط حياة يعنى بنتعود على اسلوب الاكل فى اوقات محددة والامتناع عن الاكل باقى اليوم 🤐

#انواعه ايه ❓

👈🏻 ممكن تصوم 10 ساعات بما فيهم ساعات النوم وده نوع مناسب للامراض المزمنة زى السكر الضغط القلب وايضا المرضعات 🤱🏻

👈🏻او تصوم 14 الى 16 ساعة وباقى ساعات الفطار هنقسم الاكل على 3 وجبات من الاكل الصحى محسوب سعراته

#نصوم امتى❓

اخر وجبة اكل هتكون من 6 مساءا او 8 مساءا وبعدها توقف الاكل تمام مسموح فقط بتناول المياه و الاعشاب زى قرفة جنزبيل كمون شمر بذور شيا شاى اخضر او احمر او قهوة كلهم بدون سكر

#غير مسموح بتناول الحليب او الفاكهة اثناء ساعات الصيام

#نفطر امتى ❓

الوجبة الاولى من 10 صباحا الى 1 ظهرا حسب مقدرتك فى زيادة ساعات الصيام 💪🏻💪🏻

#هنفطر على ايه ❓

مياه ونصف ملعقة عسل نحل وبعد كده هناكل 3 وجبات محسوبة السعرات واكل صحى 🥦🥬🥒🍓🍎🍐🍏🍌🍊🥚🍅🥝🍄🥩🍗🌰🥜

🤷🏻‍♀️

اثبتت الدراسات انه فى ساعات الصيام الجسم بيحول الدهون المخزنة لطاقة وبيدخل فى مرحلة اسمها الالتهام الذاتى او عملية اعادة تدوير الخلايا التالفة المخزنة على شكل دهون مسببة السمنة وامراض القلب والسرطان وبتحولها لانسجة وخلايا جديد يعنى مش هنخس بس لا ..احنا كمان هنحارب امراض 💪
الزهايمر
السرطان
جفاف البشرة
تساقط الشعر

وكده نخس بامان ونحافظ على صحتنا 💪🏻😍

دمتم بصحة ووزن مثالى 🧚‍♀️
Dr Samir
#صيدلية دكتور سمير
147 ش ابو الفرج شبرا

 #صيدلية دكتور سمير معاكم في كل الأوقات الصعبة ❤️خدمة 24 ساعةدليفري 24 ساعة Dr.Samir Pharmacy147 ش ابو الفرج .. شبرا0120...
26/03/2026

#صيدلية دكتور سمير
معاكم في كل الأوقات الصعبة ❤️
خدمة 24 ساعة
دليفري 24 ساعة
Dr.Samir Pharmacy
147 ش ابو الفرج .. شبرا
01208622217


 🤔يعتبر الحديد من المعادن الرئيسية الهامة جدا فى تكوين كرات الدم الحمراء🩸 المحتوية على الهيموجلوبين الهام 8 القهوة او ال...
22/03/2026

🤔

يعتبر الحديد من المعادن الرئيسية الهامة جدا فى تكوين كرات الدم الحمراء🩸 المحتوية على الهيموجلوبين الهام 8 القهوة او اللبن بعد الوجبات بساعتين
لان هذه المشروبات تؤثر على امتصاص
الحديد الموجود فى المصادر النباتية خاصة

🔸️تناول المكملات الغذائية ( Feroglobin .
Ferrotron . phara ferro tab ...) بعد الاكل بساعتين
مع مصدر فيتامين C يحسن الامتصاص بنسبة 80%

🔸️فصل تناول الكالسيوم او الزنك او مضادات الحموضة
عن تناول الحديد بساعتين

دمتم بصحة ❤

عرض خاص لفترة محدودة ⛔️  1gm 3800 Le                                                                  بدل    4000     Dr...
21/03/2026

عرض خاص لفترة محدودة ⛔️
1gm

3800 Le
بدل 4000


Dr. Samir

صيدلية دكتور سمير ١٤٧ ابو الفرج. 01208622217

صيدلية دكتور سمير تهنئ الشعب المصري و الأمة الإسلامية بحلول عيد الفطر المبارك 🌷🌷🌷كل عام و انتم بخير   Dr. Samir #صيدلية ...
20/03/2026

صيدلية دكتور سمير تهنئ الشعب المصري و الأمة الإسلامية بحلول عيد الفطر المبارك 🌷🌷🌷
كل عام و انتم بخير
Dr. Samir
#صيدلية دكتور سمير
١٤٧ شارع ابو الفرج .. شبرا مصر
01208622217
0224600323

 #هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة☺ الإنسان ، و هي 👇 #أولاً : Endorphinعندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس ا...
09/03/2026

#هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة☺ الإنسان ، و هي 👇

#أولاً : Endorphin

عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.

#ثانيا : Dopamine

في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة.

#ثالثاً : Serotonin

يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير
هذا يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .

#رابعاً : Oxytocin

يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن .. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير 🥺 مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد .

#يعنى👇

🚴‍♀️ نمارس الرياضة كل يوم من أجل #الأندروفين.

🧑‍💻 نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل #الدوبامين.

☺ نكون نافعين لغيرنا من أجل #السيروتونين.

👩‍👧 نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل #الأوكسيتوسين.

دمتم سعداء ❤☺

 # هااام جداا  #   المضاد الحيوي....    سوء استخدام المضاد الحيوي 😡احنا عندنا مشكلة دلوقتى اننا لما بيكون عندنا برد 🤧🤭لا...
08/03/2026

# هااام جداا # المضاد الحيوي....
سوء استخدام المضاد الحيوي 😡
احنا عندنا مشكلة دلوقتى اننا لما بيكون عندنا برد 🤧🤭لازم ناخد مضاد حيوى على طول🤒
خلينا نفهم يعنى ايه مضاد حيوى ؟؟
بعنى مادة بتموت الجراثيم اوالبكتريا او تمنع انتشارها.

لكن.. بعض الجراثيم🐞 تطورت قوته للتغلب على المضاد الحيوى وهو ما يسمى بالمقاومة Resistance😰😨 ولو انتشرت مقاومة البكتريا لكل المضادات الحيوية هنوصل لمرحلة عدم التحكم فى اى عدوى😱

عشان كده الناس اللى بتستعمل مضاد حيوى بشكل متكرر معرضة ل..
1-مقاومة البكتريا وصعوبة التحكم فى الامراض
2-عدم قدرة جهاز المناعة على محاربة البكتريا
3-اضرار بالكلى والكبد
4-القضاء على البكتريا النافعة الموجودة فى المعدة .
5- بالنسبة للاطفال الاستخدام المتكرر والغير صحيح بيوقف جهاز مناعتهم طول حياتهم 👼😯😯

عشان كده ضرورى قوى 👇👇مانخدش مضاد حيوى لو عندنا برد على طول لان البرد ده اصلا فيروس مش بكتريا والفيروس #لا يؤثر فيه المضاد الحيوى على الاطلاق.
ناخد مضاد حيوى لما الطبيب او الصيدلى يقرر ده و حسب التعليمات بالمواعيد 👌👌
لا نوقف المضاد الحيوى عند الشعور بتحسن الاعراض( ناس كتير بتعمل كدا ) و هذا خطأ شائع ..ضرورى ناخد الجرعة كاملة 💉💊

تابعونا دايما #صيدلية دكتور سمير لمعرفة كل ما يخص الصحة العامة
.Samir
147 ش ابو الفرج_شبرا مصر

من أكثر المشروبات فائدة في الشتاء 🥰تابعونا دايما لمعرفة كل مفيد في  #الصحة و الجمال #صيدلية دكتور سمير ١٤٧ شارع ابو الفر...
07/03/2026

من أكثر المشروبات فائدة في الشتاء 🥰
تابعونا دايما لمعرفة كل مفيد في #الصحة و الجمال
#صيدلية دكتور سمير
١٤٧ شارع ابو الفرج _ شبرا مصر 01208622217
24600323

25/02/2026

رمضان كريم ❤❤
#ادوية لا تسبب الإفطار في رمضان
بناء على رأي دار الفتوى المصرية 🔻🔻
#صيدلية دكتور سمير
١٤٧ ش ابو الفرج _ شبرا
تابعونا دايما 🌷🌷

Address

١٤٧ ش ابو الفرج، شبرا
Cairo
00200

Telephone

+201208622217

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DR. Samir Pharmacy صيدلية دكتور سمير posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share