08/08/2026
الخروج من علاقة سامة مش دايمًا بيكون سهل، خاصة لو كان فيها تعلق مرضي. أوقات الشخص بيكون عارف إن العلاقة بتأذيه، لكنه يحس إنه مش قادر يبعد أو يبدأ من جديد.
في العادة الشخص ممكن يعاني من:
- الخوف الشديد من الانفصال أو الوحدة.
- تبرير الإهانة أو الأذى للحفاظ على العلاقة.
- الشعور إن قيمته مرتبطة بالطرف الآخر.
- الرجوع للعلاقة أكثر من مرة رغم تكرار الأذى.
- صعوبة تخيل الحياة بدون الشخص الآخر.
ليه ده بيحصل؟
- لأن التعلق المرضي بيخلي الشخص يربط الأمان النفسي بوجود الطرف الآخر.
- العلاقة السامة بتخلق دائرة من الأمل والألم يصعب الخروج منها.
- الخوف من الفقد قد يكون أقوى من الخوف من الأذى.
- مع الوقت، يفقد الشخص ثقته في قدرته على الاستقلال.
لكن مع الوقت، ممكن يؤثر على:
- تقدير الذات والثقة بالنفس.
- الصحة النفسية والاستقرار العاطفي.
- العلاقات المستقبلية.
- القدرة على اتخاذ قرارات صحية.
التعلق المرضي لا يعني أن العلاقة صحيحة، بل قد يكون هو السبب في صعوبة الابتعاد عنها.
د. سالي الشيخ
استشاري الطب النفسي والعلاج النفسي
📞 للحجز والتواصل:
01112923333
#العلاقات
