صيدلة سيلفى _ silvy pharmacy

صيدلة سيلفى _ silvy pharmacy in silvy pharmacy our goal is your health

عرض العائلة المثالية 2فرشة اسنان oral-B عليهم واحدة هدية و السعر 9 جنيه
03/08/2013

عرض العائلة المثالية 2فرشة اسنان oral-B عليهم واحدة هدية و السعر 9 جنيه

عرض لا تجده إلا عند المحترفين عرض العائلة المسواك معجون أسنان العبوة العائلية+50 جرام مجاناً بسعر العمر 4.5جنيه
03/08/2013

عرض لا تجده إلا عند المحترفين عرض العائلة المسواك معجون أسنان العبوة العائلية+50 جرام مجاناً بسعر العمر 4.5جنيه

عروض و خصومات طول فترة العيد و كل سنة وانتم طيبين معجون أسنان سيجنال عليه فرشة أسنان هدية و سعلر ولا بالأحلام 2جنيه فقط
03/08/2013

عروض و خصومات طول فترة العيد و كل سنة وانتم طيبين معجون أسنان سيجنال عليه فرشة أسنان هدية و سعلر ولا بالأحلام 2جنيه فقط

02/08/2013

اللهم اننا نستودعك رمضان في اخر جمعة فيه ، ان تعيده علينا ونحن سالمين مغفورا لكل من قال امين .

6 طرق لحرق 100 سعرة حراريةيكتسب العديد من الأشخاص كميات من السعرات الحرارية جراء تناول قطعة من الحلويات أو الشوكولاته أو...
02/08/2013

6 طرق لحرق 100 سعرة حرارية

يكتسب العديد من الأشخاص كميات من السعرات الحرارية جراء تناول قطعة من الحلويات أو الشوكولاته أو الكابيتشينو وغيرها من المأكولات والمشروبات ، ولا يعرف كيف يمكن أن يتخلص من تلك السعرات التي تؤدي بالنهاية لأضرار في الجسم ، خصوصاً مع تزايد الوزن والذي يصبح مشكلة مرضية. وفيما يلي 6 طرق للتخلص من 100 سعرة حرارية بسهولة :

1. التريض مسافة ميل واحد (1.6 كيلومتر):

إن المشي أو الركض لمسافة ميل يحرق 100 سعرة حرارية. فإذا كنت تهرول أو تركض سوف تستغرق من 6-12 دقيقة لحرق 100 سعرة حرارية ، اعتمادا على سرعتك. وإذا كنت تمشي سوف تستغرق من 13-20 دقيقة لحرق تلك السعرات الحرارية نفسها.

2. لا تجلس !

الكثير منا يقضون معظم ساعاتهم على كرسي في مكتب وراء شاشة الكمبيوتر. لذلك، يمكنك القيام بتغيير واحد بسيط له نتائج هامة. ببساطة مبادلة كرسي مكتبك بكرة الاستقرار (مثل كرة BOSU). فإنه يساعدك على حرق 4 سعرات حرارية لكل ساعة (32 سعرة حرارية في اليوم لمدة ثماني ساعات و160 مزيد من السعرات الحرارية في أسبوع العمل خمسة أيام).

3. شرب الكثير من الماء

العطش يمكن أن يكون خادعاً. ففي العديد من المرات التي تعتقد أنك جائع، تكون في الواقع عطشان فقط. لذلك اشرب الماء بدلاً من تناول وجبات خفيفة لتقليل السعرات الحرارية . حيث أظهرت الأبحاث أن شرب الماء البارد يمكن أن يرفع من عملية الاستقلاب لحرق ما يقرب من 50 سعرة حرارية في اليوم الواحد.

4. الأعمال المنزلية عامل حرق للسعرات الحرارية

يمكن القيام بالأعمال المنزلية كتمارين رياضية. ووفقاً لكلية الطب بجامعة هارفارد، يمكن للشخص الذي يزن 155 رطل بسهولة حرق أكثر من 100 سعرة حرارية عن طريق القيام بأحد هذه الأنشطة لمدة 30 دقيقة:

• تسوق الأغذية - 130 سعرة حرارية في 30 دقيقة

• التنظيف - 167 سعرة حرارية في 30 دقيقة

• نقل الأثاث - 223 سعرة حرارية في 30 دقيقة

• اللعب مع الاطفال - 149 سعرة حرارية في 30 دقيقة

5. تمرين القفز بالحبل

خبأ حبل القفز في سيارتك أو في محفظتك أو في مكتبك في العمل. عندما يكون لديك بعض الوقت ابدأ القفز. الشخص الذي يزن 140 رطلاً يحرق حوالي 100 سعرة حرارية في 10 دقائق فقط من القفز على الحبل.

6.الرقص

قم بالرقص لمدة 20 دقيقة لإنقاص الوزن والحركة والنشاط ،وإذا كان لديك أطفال صغار ارقص معهم.

02/08/2013

عن عائشة " رضى الله عنها " قالت : ( كان رسول الله " صلى الله عليه وسلم " كان يجتهد فى العشر ما لا يجتهد فى غيره ) . " .

فماذا أنتم فاعلون أيها الأخوة فى العشر الأخير قبل أن ينتهى رمضان؟ ..... فماذا أنتم فاعلون مع القرآن ؟ وماذا أنتم فاعلون فى صلاة القيام ؟ وماذا أنتم فاعلون فى كل أبواب الخير.......

02/08/2013

2 كوب من شاي النعناع يوميا يمكن أن يحميك من السموم الضارة، في الحقيقة شاي النعناع يحتوي على المجموعة المثالية من مانعات التأكسد ومضادات الالتهاب التي تعتبر أفضل علاج للسموم. بالاضافة الى أن شاي نعناع أحد أفضل المهدئات النفسية.

النفخ في الطعام والشراب او اخراج النفس فيه، عادة يومية يقوم بها الانسان عادة عندما يأكل او يشرب شيئاً ساخناً بغرض تبريده...
02/08/2013

النفخ في الطعام والشراب او اخراج النفس فيه، عادة يومية يقوم بها الانسان عادة عندما يأكل او يشرب شيئاً ساخناً بغرض تبريده، لكنها للأسف عادة خاطئة جدا وقد تؤدي للأصابة بأمراض عديدة. ففي جسم الأنسان تعيش اعداد كبيرة من البكتيريا المفيدة للجسم، حيث تقوم بتنشيط التفاعلات الحيوية وتساعد في عملية الهضم وتوجد ملايين من هذه البكتيريا فــي الــفــم، لكن تلك البكتيريا عندما تــخــرج مــن الفم بواسطة النفخ، تكون مضرة جدا، حيث تقوم بالتحوصل على الطعام الساخن لتحمي نفسها مــن الحرارة، ثم يتناول الانسان هــذا الطعام، لتدخل البكتيريا المضرة جسمه وتقوم بتنشيط انزيم "اليوريا" الذي يسبب التهاب الاغشية المبطنة للمعدة، كما تسبب هذه البكتيريا ضعفا في افــراز الانسولين بالبنكرياس، مما يــؤدي الى ارتفاع نسبة السكر بالدم وحدوث مرض السكري، ولان الوقاية خير من العلاج ، فمن الضروري الامتناع فورا عن النفخ في الطعام والشراب، والاهتمام بنظافة الفم باستعمال الفرشاةوالمعجون والمضمضة ، كما يحدث عند الوضوء.

معلومة هامةقبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميقهذا ما أكدته أحدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب ال...
02/08/2013

معلومة هامة
قبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميق
هذا ما أكدته أحدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبيا أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا
رئيسيا في المساعدة على النوم العميق
إن تدخين السجائر و تناول الأسبرين و بعض أدوية ضغط الدم و شرب القهوة
والشاي يؤدي إلى تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم .مما
يؤدي إلى إنخفاض واضح لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق
من المعروف أن الموز يطلق عليه "طعام الفلاسفة "لإحتوائه على عناصر غذائية هامة

02/08/2013

نار لٱ تحرق ! ( ابراهيم )

ۈ بحر لٱ يغرق ! ( موسى )

طفل ترميه ٱمه في ٱلنهر . . فَ يصل إلى بيت ٱلملك ..!

ۈ ٱخر يرميه ٱخوته في ٱلبئر ( يوسف )
فَـ ينجوٱ منه ۈ يسجن , ثم يڳون وزيرٱ .!

ٱلم تتعلم ممٱ سبق !

ٱن ٱلعٱلم كلہ لو ٱجتمع على ٱن يضرّوك بـ شيء
لم يصبك ٱلٱ بمٱ كتبہ ٱلله لك !

فَـ ثق بمآ دبره ربّك ... !! ~

02/08/2013

علامات الجفاف عند الاطفال:
- بكاء باستمرار وبدون ألم مصاحب ومزاج سيء
- التبرز عدة مرات في اليوم ويكون مائياً
- فقدان الجلد لمرونته حيث يبقى واقفا لمده 2-3 ثانيه بعد امساكه وشدّه قليلا للخارج
- عطش شديد
- جفاف الاغشيه المخاطيه
- تقل الدموع اثناء البكاء واحيانا البكاء بدون دموع
- شحوب تحت العينين
- انخفاض في الوزن

02/08/2013

معلومة للمحترفين فقط..!!
-----------------------------
أدوية الحموضة وتأثيرها على الأدوية الأخرى
=========================
(د.خالد العيوطي)

كتير بيقابلنا ان السيدات الحوامل بيعانوا من الحموضة والتي قد تصل الى درجة القيء

وده طبعا بيعود في أسبابه الرئيسية الى نمو الجنين..

مما قد يسبب الصغط على المعدة من اسفل مما قد يسبب حالات ارتجاع في المريء

وقد يعيده البعض ايضا لدور هرمون البروجيسترون في هذه الحالة وتاثيره

وفي الحالة دي بيتوصفلها نوع مناسب من الantacids يناسب الشهر اللي هية حامل فيه

عارفين برضو ان ادوية الحديد من الادوية المهمة أثناء الحمل

والمفروض نكون عارفين ان الpH بتاعة المعدة مهمة جدا في امتصاص الحديد

وتعاطي الأدوية المضادة للحموضة بيغير الpH او بالأدق بيرفعها وبالتالي ده بيقلل من امتصاص الحديد

علشان كده لازم ننصح هذه المرأة ان تتناول دواء الحديد على بعد أقل حاجة ساعة (قبل) تناولها لأدوية الحموضة

وده بيخلي تعاطي الحديد في وجبة الفطار افضل

اضافات :
-----------
1- ايضا enteric coated tablets بتبقى مجهزة لتفادي الحموضة في المعدة

ولو رفعنا الpH ممكن يؤدي لفساد هذه الأدوية

فلا تستخدم في نفس توقيت مضادات الحموضة

2- ايضا أدوية تحتاج لوسط حمضي لكفاءة الامتصاص فيجب عزلها عن أدوية الحموضة مثل:

azithromycin- ciprofloxacin - itraconazole- ACE inhibitors -Gapapentin ..etc

Address

المعادى الجديدة محل رقم 27 بالسوق التجارى
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صيدلة سيلفى _ silvy pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category