Lymphedema & Physio Therapy By Dr. Rebecca Reda

Lymphedema & Physio Therapy By Dr. Rebecca Reda Lymphedema & Physio Therapy By Dr. Rebecca Reda دكتورة علاج طبيعي و الغدد اللمفاوية

21/08/2026

العودة للرياضة والجيم بعد عمليات التجميل

العودة الشديدة والمفاجئة للرياضة والأوزان بعد العملية ممكن تعمل التهاب وتزود احتباس السوائل من جديد! ⚠️
التدرج هو السر..
ابدئي بالمشي الخفيف لتنشيط حركة الميه وارجعي للتمارين الشديدة بالتدريج عشان تحافظي على نتيجتك بدون تورم زايد

Returning to intense workouts too early can cause flare-ups and increase fluid retention! ⚠️
Gradual progression is key. Start with gentle walking to stimulate lymphatic flow, and slowly resume heavy training only when your body and surgeon give the green light.

📲 احجزي متابعتك الآن عبر الواتساب
📞 01552609833

💬 للتواصل المباشر:
https://wa.me/2001552609833

📍 العنوان
🗺️ اضغطي هنا لعرض الموقع على الخريطة:
https://maps.app.goo.gl/4csYWJyuV1FqMQ1L7

🏥 ٧ عمارات الشركة السعودية، شارع النزهة،
https://g.co/kgs/obBP65m

📲 فيسبوك
https://www.facebook.com/share/1A3ar5ig4g/?mibextid=wwXIfr

🏷️ #استشفاء PostOpExercise GymAfterLipo BodyContouring

العودة للرياضة والجيم بعد عمليات التجميلالعودة الشديدة والمفاجئة للرياضة والأوزان بعد العملية ممكن تعمل التهاب وتزود احت...
21/08/2026

العودة للرياضة والجيم بعد عمليات التجميل

العودة الشديدة والمفاجئة للرياضة والأوزان بعد العملية ممكن تعمل التهاب وتزود احتباس السوائل من جديد! ⚠️
التدرج هو السر..
ابدئي بالمشي الخفيف لتنشيط حركة الميه وارجعي للتمارين الشديدة بالتدريج عشان تحافظي على نتيجتك بدون تورم زايد

Returning to intense workouts too early can cause flare-ups and increase fluid retention! ⚠️
Gradual progression is key. Start with gentle walking to stimulate lymphatic flow, and slowly resume heavy training only when your body and surgeon give the green light.

📲 احجزي متابعتك الآن عبر الواتساب
📞 01552609833

💬 للتواصل المباشر:
https://wa.me/2001552609833

📍 العنوان
🗺️ اضغطي هنا لعرض الموقع على الخريطة:
https://maps.app.goo.gl/4csYWJyuV1FqMQ1L7

🏥 ٧ عمارات الشركة السعودية، شارع النزهة،
https://g.co/kgs/obBP65m

🏷️ #استشفاء

متابعتك لجلدك في البيت بتساعدنا نلحق أي تكتلات في بدايتها قبل ما تنشف! 💡مرري إيدك بخفة على المناطق المنحوتة يومياً.. لو ...
19/08/2026

متابعتك لجلدك في البيت بتساعدنا نلحق أي تكتلات في بدايتها قبل ما تنشف! 💡
مرري إيدك بخفة على المناطق المنحوتة يومياً.. لو حسيتي بأي مناطق ناشفة أو غير مستوية، ده الوقت المثالي لجلسات الفك والتصريف عشان يرجع الجلد ناعم ومستوي.
--- 🌐 English Version ---
Checking your skin at home helps us catch early tightness before it solidifies into permanent fibrosis! 💡
Gently pass your hand over treated areas daily. If you feel localized hardness or uneven spots, it's the golden time for targeted MLD therapy to restore skin smoothness.

📱 احجزي متابعتك أونلاين دلوقتي
📞 01552609833
📩 واتساب مباشر
https://wa.me/2001552609833

📍 العنوان
🏢 ٧ عمارات الشركة السعودية – شارع النزهة – مدينة نصر

🗺️ الموقع على الخريطة
https://maps.app.goo.gl/4csYWJyuV1FqMQ1L7

📍 لوكيشن العيادة
https://g.co/kgs/obBP65m

🏷️ #استشفاء

18/08/2026

ناس كتير بتبقى خايفة من أول جلسة ومفتكرة إنها هتبقى مؤلمة أو فيها شد.. لكن الواقع عكس كدة تماماً! ✨
الجلسة بتعتمد على الدقة واللمسات الخفيفة جداً لتنشيط الجهاز الليمفاوي الطبيعي لجسمك وتساعده يتخلص من التورم والسوائل المحبوسة بآمان وراحة تامة

--- ---
Many patients are nervous before their first MLD session, expecting pain or discomfort—but the reality is quite the opposite! ✨
Medical MLD relies on precise, light techniques that activate your body's natural lymphatic system, clearing trapped fluids safely and effortlessly.

📱 احجزي متابعتك أونلاين دلوقتي
📞 01552609833
📩 واتساب مباشر
https://wa.me/2001552609833

📍 العنوان
🏢 ٧ عمارات الشركة السعودية – شارع النزهة – مدينة نصر

🗺️ الموقع على الخريطة
https://maps.app.goo.gl/4csYWJyuV1FqMQ1L7

📍 لوكيشن العيادة
https://g.co/kgs/obBP65m

🏷️

الحالة دي جتلنا بعد شهرين من العملية وكانت فاكرة إن التكتلات اللي عندها دي خلاص دهون مشدودة أو تليف دائم ومش هيروح! 🌸بال...
17/08/2026

الحالة دي جتلنا بعد شهرين من العملية وكانت فاكرة إن التكتلات اللي عندها دي خلاص دهون مشدودة أو تليف دائم ومش هيروح! 🌸
بالتقييم الصح وجلسات التصريف الليمفاوي المخصصة لفك الأنسجة، قدرنا نرجع طراوة الجلد ونعومته وتتخلص من التكتلات تماماً. العبرة دايماً بالخطة الصح والمتابعة.
--- 🌐 English Version ---
This patient came to us 2 months post-op believing her hard lumps were permanent fibrosis that couldn't be fixed! 🌸
With targeted manual lymphatic techniques and a customized post-op plan, we softened the tissue, restored skin smoothness, and eliminated the tightness. Early, correct intervention makes all the difference.

📱 احجزي متابعتك أونلاين دلوقتي
📞 01552609833
📩 واتساب مباشر
https://wa.me/2001552609833

📍 العنوان
🏢 ٧ عمارات الشركة السعودية – شارع النزهة – مدينة نصر

🗺️ الموقع على الخريطة
https://maps.app.goo.gl/4csYWJyuV1FqMQ1L7

📍 لوكيشن العيادة
https://g.co/kgs/obBP65m

🏷️

الأكل اللي بتاكليه بعد العملية ممكن يساعد جسمك يتخلص من التورم بسرعة... أو يخليه مستمر لفترة أطول! 🥗✨💧 قللي الصوديوم وال...
16/08/2026

الأكل اللي بتاكليه بعد العملية ممكن يساعد جسمك يتخلص من التورم بسرعة... أو يخليه مستمر لفترة أطول! 🥗✨

💧 قللي الصوديوم والملح الزائد
🍭 ابعدي عن السكريات والمشروبات الغازية
🥩 ركزي على البروتين عالي الجودة
🚰 اشربي كمية كافية من المياه يوميًا

كل خطوة صغيرة في التغذية بتفرق في سرعة التعافي وظهور النتيجة النهائية اللي بتحلمي بيها 💖

🇬🇧 What you eat post-surgery can either help reduce swelling quickly or keep you puffy for weeks! 🥗✨

💧 Reduce sodium intake
🍭 Avoid refined sugars and soft drinks
🥩 Prioritize lean protein sources
🚰 Stay well hydrated

Supporting your lymphatic system through proper nutrition can make a big difference in your recovery and results.

━━━━━━━━━━━━━━
📱 احجزي متابعتك أونلاين دلوقتي
📞 01552609833
📩 واتساب مباشر
https://wa.me/2001552609833

📍 العنوان
🏢 ٧ عمارات الشركة السعودية – شارع النزهة – مدينة نصر

🗺️ الموقع على الخريطة
https://maps.app.goo.gl/4csYWJyuV1FqMQ1L7

📍 لوكيشن العيادة
https://g.co/kgs/obBP65m

🏷️ #استشفاء

📝 الكابشن النهائي جاهز للنسخ (Caption):طريقة قعدتك وحركتك بعد عملية شد البطن بتأثر بشكل مباشر على شكل الجرح وتصريف السوا...
15/08/2026

📝 الكابشن النهائي جاهز للنسخ (Caption):
طريقة قعدتك وحركتك بعد عملية شد البطن بتأثر بشكل مباشر على شكل الجرح وتصريف السوائل! 📐
الفرد الزائد للظهر في الأيام الأولى بيمدد الجرح، والانحناء الشديد بيحبس السوائل في ثنيات البطن. الانحناء الخفيف المتوازن هو الأمان لجرحك ولجلدك.
--- 🌐 English Version ---
Your posture after a Tummy Tuck directly influences wound healing and fluid drainage! 📐
Standing completely straight too early strains the incision line, while hunching over excessively traps fluid in abdominal folds. Maintain a gentle, balanced incline for safe healing.

📲 احجزي متابعتك الآن عبر الواتساب
📞 01552609833

💬 للتواصل المباشر:
https://wa.me/2001552609833

📍 العنوان
🗺️ اضغطي هنا لعرض الموقع على الخريطة:
https://maps.app.goo.gl/4csYWJyuV1FqMQ1L7

🏥 ٧ عمارات الشركة السعودية، شارع النزهة،
https://g.co/kgs/obBP65m

🏷️

لما نسأل عميلتنا عن حالتها بعد الجلسة وتكون الإجابة:بنعرف إننا حققنا أهم هدف:راحةطمأنينة وثقة في رحلة التعافي.شكراً لثقت...
14/08/2026

لما نسأل عميلتنا عن حالتها بعد الجلسة وتكون الإجابة:

بنعرف إننا حققنا أهم هدف:
راحةطمأنينة وثقة في رحلة التعافي.

شكراً لثقتكم الغالية وسعداء إننا بنكون جزء من كل خطوة نحو التعافي والنتيجة اللي بتحلمي بيها. ✨

📲 احجزي متابعتك الآن عبر الواتساب
📞 01552609833

💬 للتواصل المباشر:
https://wa.me/2001552609833

📍 العنوان:
🗺️ اضغطي هنا لعرض الموقع على الخريطة:
https://maps.app.goo.gl/4csYWJyuV1FqMQ1L7

🏥 ٧ عمارات الشركة السعودية، شارع النزهة
🔗 https://g.co/kgs/obBP65m

🏷️

📝 الكابشن النهائي جاهز للنسخ (Caption):ثنيات الكورسيه أثناء الجلوس مش مجرد شكل يضايق.. دي ممكن تضغط على الأنسجة وتعمل خط...
13/08/2026

📝 الكابشن النهائي جاهز للنسخ (Caption):
ثنيات الكورسيه أثناء الجلوس مش مجرد شكل يضايق.. دي ممكن تضغط على الأنسجة وتعمل خطوط دائمة تحت الجلد! ⚠️
استخدام ألواح الفوم (Foam Boards) تحت المشد بيوزع الضغط بالتساوي وبيحمي جلدك إنه يتكتل أو يطبع فيه ثنيات. اتأكدي دايماً إن الكورسيه مفرود ومريح.
--- 🌐 English Version ---
Faja creases while sitting aren't just uncomfortable—they can cause permanent indentations in healing skin! ⚠️
Using foam boards under your compression garment distributes pressure evenly, preventing skin ripples and localized fluid traps. Always ensure your faja sits flat without sharp folds

📲 احجزي متابعتك الآن عبر الواتساب
📞 01552609833

💬 للتواصل المباشر:
https://wa.me/2001552609833

📍 العنوان
🗺️ اضغطي هنا لعرض الموقع على الخريطة:
https://maps.app.goo.gl/4csYWJyuV1FqMQ1L7

🏥 ٧ عمارات الشركة السعودية، شارع النزهة،
https://g.co/kgs/obBP65m
🏷️

11/08/2026

إزاي تعرفي إن جسمك بيستجيب للجلسات والتورم ينزل صح؟
الملاحظات دي بتأكد لك إن الجهاز الليمفاوي بدأ يشتغل بكفاءة والتورم المائي بيسيب جسمك بأمان. راقبي جسمك بعد كل جلسة! 👇

How do you know your lymphatic system is actively draining?
These 4 positive signs confirm that trapped fluids are being processed safely and your recovery is moving in the right direction! Watch your progress after every session. 👇

📲 احجزي متابعتك الآن عبر الواتساب
📞 01552609833

💬 للتواصل المباشر:
https://wa.me/2001552609833

📍 العنوان
🗺️ اضغطي هنا لعرض الموقع على الخريطة:
https://maps.app.goo.gl/4csYWJyuV1FqMQ1L7

🏥 ٧ عمارات الشركة السعودية، شارع النزهة،
https://g.co/kgs/obBP65m

💖 تابعينا على صفحتنا على فيسبوك:
https://www.facebook.com/share/1A3ar5ig4g/?mibextid=wwXIfr

🏷️

Address

7 Omarat Al Saudeya, Masaken Al Mohandesin, Nasr City, Cairo Governorate03
Cairo
44517

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lymphedema & Physio Therapy By Dr. Rebecca Reda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category