Dr.Fatma Taha - Clinical Nutrition

Dr.Fatma Taha - Clinical Nutrition Helping you lose weight realistically & build a healthier relationship with food. Clinical Nutritionist | Bariatric Care
📲 WhatsApp: +201063848000

20/05/2026

٣ تفاصيل صغيرة…
لكن بيفرقوا جدًا في الالتزام بالدايت 👀

19/05/2026

قلة الأكل لفترات طويلة
مش دايمًا معناها نزول أسرع

أحيانًا الجسم يبدأ يقلل الحرق تدريجيًا
وده من أسباب ثبات الوزن 💚

مش كل زيادة وزن سببها “قلة إرادة”أحيانًا المشكلة بتكون في:• حرمان شديد لفترات طويلة• ضغط نفسي مستمر• نوم غير كافي• أو نظ...
17/05/2026

مش كل زيادة وزن سببها “قلة إرادة”

أحيانًا المشكلة بتكون في:
• حرمان شديد لفترات طويلة
• ضغط نفسي مستمر
• نوم غير كافي
• أو نظام غير مناسب أصلًا

علشان كده
خسارة الوزن الحقيقية
مش مجرد رقم على الميزان

الهدف إنك توصلي لطريقة تقدري تكملي بيها من غير حرمان 💚

في ناس كتير بتبدأ الدايت بعقلية:“يا أبيض يا أسود”إما التزام كامل…أو انهيار كامل.لكن الحقيقة إن الاستمرارنادراً لما يجي ب...
16/05/2026

في ناس كتير بتبدأ الدايت بعقلية:
“يا أبيض يا أسود”

إما التزام كامل…
أو انهيار كامل.

لكن الحقيقة إن الاستمرار
نادراً لما يجي بالقسوة.

النتائج الحقيقية غالبًا بتطلع من:

خطوات أهدى
توقعات واقعية
ونظام تقدري تعيشي بيه وتستمري عليه فعلًا

علشان كده
خليكي دايما ضد فكرة إن النجاح لازم يكون مرهق
الخطوات البسيطة المستمرة دايما بتعمل انجازات عظيمة💚

مش كل ما تاكلي أقل… هتخسي أكتربالعكسلما تقللي أكلك جدًا لفترة طويلةجسمك بيقلل الحرقوده اللي بيخلي وزنك يثبت فترات طويلة ...
29/04/2026

مش كل ما تاكلي أقل… هتخسي أكتر

بالعكس

لما تقللي أكلك جدًا لفترة طويلة
جسمك بيقلل الحرق

وده اللي بيخلي وزنك يثبت فترات طويلة
أو حتى يزيد

الحل مش في الحرمان
الحل إنك تاكلي صح… وتسمعي لجسمك وتفهميه كويس اوي

لو حاسة إن ده بيحصل معاكي
ابعتيلي كلمة Start 💚

أهلاً بيكم 🌿أنا د. فاطمة طهClinical Nutritionist & Physiotherapistهشارك هنا محتوى بسيط وواقعي يساعدك توصلي لصحة أفضل ووز...
27/04/2026

أهلاً بيكم 🌿

أنا د. فاطمة طه
Clinical Nutritionist & Physiotherapist

هشارك هنا محتوى بسيط وواقعي يساعدك توصلي لصحة أفضل ووزن أفضل… بدون حرمان، بدون تعقيد، وبدون إحباط.

هنتكلم هنا عن:
• خسارة الوزن بشكل صحي
• مشاكل ثبات الوزن
• الأكل العاطفي والجوع المستمر
• التغذية ما بعد جراحات السمنة
• خطوات سهلة وخطة تقدري تكملي عليها

هدفي إنك تلاقي هنا معلومة مفيدة، دعم حقيقي، وطريقة تناسب حياتك فعلًا.

ولو حابة تبدأي متابعة خاصة، تقدري تتواصلي معايا على واتساب:

📲 01063848000

سعيدة ببداية جديدة معاكم 🌿

طريقك للتخلص من الدهون .. والحصول على جسم منسق و رشيق5 نصائح لنظام غذائى صحي !؟ 🙂التخفيف من تناول اللحوم الحمرا الامتنا...
22/10/2019

طريقك للتخلص من الدهون .. والحصول على جسم منسق و رشيق
5 نصائح لنظام غذائى صحي !؟ 🙂

التخفيف من تناول اللحوم الحمرا
الامتناع عن تناول مواد دهنيه مشبعه خصوصا المهدرجه
الاكثار من تناول الكربوهيدرات بطيئه الاحتراق
تناول قطعه من الخبز مع ماده بروتينيه كالبيض او اللبن

ليه لازم نلعب رياضة؟بتخلصك من الارق.-بتحسن صحة القلب.-بتنشط الدورة الدموية.-الرياضة بتعلي معدل الحرق.-بتاخر الشيخوخة. -ب...
22/10/2019

ليه لازم نلعب رياضة؟

بتخلصك من الارق.
-بتحسن صحة القلب.
-بتنشط الدورة الدموية.
-الرياضة بتعلي معدل الحرق.
-بتاخر الشيخوخة. -بتعلي الطاقة الايجابية.

عيادة دكتورة فاطمة بتقدملكم عرض علي جلسات الحجامه لعلاج اغلب الامراض منها .. الآم الرقبه والمفاصل والعامود الفقري وعرق ا...
09/10/2019

عيادة دكتورة فاطمة بتقدملكم عرض علي جلسات الحجامه لعلاج اغلب الامراض منها ..
الآم الرقبه والمفاصل والعامود الفقري وعرق النسا وخشونه الركبه
سعر الجلسه الواحده ب300 جنيه بدل من 500
اياً كان عدد الكاسات المستخدمه في الجلسه الواحده ..
للاستفسار الرجاء الاتصال علي
01063848000

العنوان
24 شارع الطيران - بجوار كنتاكي رابعة العدوية - مدينة نصر

Address

Cairo

Telephone

01063848000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Fatma Taha - Clinical Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category