Dr Halla Elraffa

21/05/2026

Supermarket snacks for diet

19/05/2026

تأثير تغذيه و دايت البحر المتوسط على نجاح فرص الحقن المجرى

18/05/2026

لو بتتعاملي مع "تكيس المبايض" على إنه مجرد مشكلة في النسا.. فالحقيقة إنتي بتعالجي العَرَض وسايبة المرض

العلم حالياً بيغير الاسم لـ PMOS (Polymetabolic O***y Syndrome) عشان يثبت إن المشكلة أصلها في التمثيل الغذائي ومقاومة الأنسولين مش في المبيض نفسه.

لما بنصلح الحرق وحساسية الأنسولين بـ التغذية العلاجية الصح، المبيض بيرجع يشتغل طبيعي لوحده، والدورة بتنتظم، ونزول الوزن بيبقى أسهل بكتير.

14/05/2026

Beyond just a supplement, Myo-Inositol acts as a vital Insulin Sensitizer, addressing the root cause of PCOS
Why it’s essential:
🔹 Regulates Insulin: Enhances glucose uptake and metabolic health.
🔹 Balances Hormones:Reduces androgen levels (the cause of acne & unwanted hair).
🔹 Restores Ovulation: Improves egg quality and menstrual regularity.

12/05/2026

نوقف mounjaro قبل الحمل بقد ايه ؟

07/05/2026

تأثير المونجارو على زياده فرص الحمل

04/05/2026

٥ اكلات بتساعد الكلى تشتغل احسن

01/05/2026

هرمون “الكورتيزول” نتيجه الضغط العصبي ممكن يعطل رحلة الحقن المجهري ويأثر على فرص الحمل بشكل كبير

29/04/2026

‎الـ 90 يوم اللي قبل الحقن المجهري هما “فرصه الذهبية”. نظامك الغذائي وعاداتك اليومية بيأثروا بشكل مباشر على كيمياء جسمك وجودة بويضاتك.
الحقن المجهري بيبدأ من “تحضير الجسم “ قبل ما يبدأ في المعمل. 🔬
#تغذية

25/04/2026

Honored to have this insightful conversation with a true legend in gynecology . We had a deep dive into bridging the gap between nutrition and women’s health, and I personally learned so much from his expertise.🤍

Stay tuned for an episode full of value 🤍

23/04/2026