RAHM by Dina

RAHM by Dina RAHM — The origin of you �
Birth Doula • child birth educator
Lactation Support • Postpartum Care

تذكير سريع وخفيف لكل حامل كل سنة وأنتم طيبين وبصحة وسلامة ✨أنا د/ دينادولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعيبدعم الأ...
26/05/2026

تذكير سريع وخفيف لكل حامل
كل سنة وأنتم طيبين وبصحة وسلامة ✨

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

25/05/2026

الدولا مش بديل للأم
مفيش أي حضن في الدنيا يعوض مكان الأم ودعاها في اللحظة دي
دي حقيقة مفيش عليها خلاف ❤️
بس الحقيقة التانية إن الأم من كتر حبها وخوفها الفطري على بنتها طبيعي جداً تتوتر وقت الوجع والتوتر ده بيتنقل للحامل من غير ما نحس ويصعّب عليها الولادة
هنا بييجي دور الدولا ... إيد مدربة وعقل هادي فاهم فسيولوجية الولادة بتقدم دعم علمي وجسدي بتمارين تنفس وأوضاع بتسهل نزول البيبي وتخفف ألم الطلق

ابعتيلي عشان تعرفي كل تفاصيل متابعة الحمل وحضور الولادة 💌💌

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

الدولا مش بديل لدكتور النسا، والدكتور مش بديل للدعم النفسي والجسدي؛ هما فريق متكامل بيشتغل مع بعضه عشان يوصل للولادة بأم...
21/05/2026

الدولا مش بديل لدكتور النسا، والدكتور مش بديل للدعم النفسي والجسدي؛ هما فريق متكامل بيشتغل مع بعضه عشان يوصل للولادة بأمان ✨

دكتور النسا هو المسؤول عن الأمان الطبي. دوره بيتركز في متابعة المؤشرات الحيوية للأم والجنين، استخدام الأجهزة الطبية، وضمان إن الولادة ماشية في مسارها الصحيح والآمن

الدولا هي المسؤولة عن الأمان الجسدي والنفسي. دورها بيبدأ من تقديم الدعم المستمر بدون انقطاع، استخدام تقنيات التنفس والحركة لتسهيل الولادة وتخفيف حدة الانقباضات، وتهيئة بيئة مريحة للأم

لو ولادتك قربت ولسه محجزتيش دعم الدولا، ابعتيلي رسالة وهقولك كل التفاصيل 💌💌💌💌

شاركي الكاروسيل مع صاحبتك اللي لسه مش عارفة الفرق 👥

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

19/05/2026

هي دولا ولا داية؟ 🤔

الدولا مش بديل للدكتور  

الدولا هي "السند" اللي بيكمل الدايرة

 صوتك اللي بيسمعك، وإيدك اللي بتسندك، والهدوء اللي بتحتاجيه وسط زحمة أوضة العمليات

أنا د/ دينا
دولا ومدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

انتي والبيبي بتتولدوا في نفس اليوم، وزي ما هو محتاج رعاية انتي محتاجة رعاية ودعم مضاعفعشان كده بنعمل postpartum plan مخص...
17/05/2026

انتي والبيبي بتتولدوا في نفس اليوم، وزي ما هو محتاج رعاية انتي محتاجة رعاية ودعم مضاعف
عشان كده بنعمل postpartum plan مخصوصى ليكي تقلل عليكي المهام وتديكي فرصة ترتاحي وتتعافي

قوليلي ايه أكتر حاجة مقلقاكي من بعد الولادة ؟

أنا د/ دينا
مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

عايزاكي تعرفي إن خطة الولادة اللي بنعملها مش رفاهية، ولا هي مجرد ورقة بنعاند بيها الفريق الطبي.. الخطة دي هي 'لغة الحوار...
16/05/2026

عايزاكي تعرفي إن خطة الولادة اللي بنعملها مش رفاهية، ولا هي مجرد ورقة بنعاند بيها الفريق الطبي.. الخطة دي هي 'لغة الحوار' اللي بصيغها معاكي عشان تضمن إن صوتك ورغباتك يفضلوا مسموعين ومحترمين حتى في اللحظات اللي مش هتقدري تتكلمي فيها
والأهم؟
إننا بنأمنك فيها بخطة بديلة للطوارئ، عشان نشيل من دماغك خالص قلق المجهول ونستقبل البيبي بقلب مطمن

أنا د/ دينا
مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة

RAHM — The origin of you 🤍

📍 Cairo & New Capital

💌 DM for support & bookings

14/05/2026

جاهزة للشهر التاسع؟ 🤰

قبل ما الولادة تقرب فيه ٣ حاجات لازم يكونوا جاهزين

✅ شنطة ولادتك

✅ خطة ولادتك

✅ خطة تعافيكي

في رحم RAHM، بنساعدك تنظمي الرحلة دي خطوة بخطوة عشان تكون ذكرياتها دافية وجميلة

ابعتي الفيديو ده لكل مامي في الشهر الثامن عشان تلحق تجهز نفسها!

أنا د/ دينا
مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍

مابقاش اسمه "تكيس"​سنين والدكاترة بتتعامل مع متلازمة تكيس المبايض (PCOS) كأنها مشكلة "موضعية" في مكان واحد، وده كان بيسب...
13/05/2026

مابقاش اسمه "تكيس"

​سنين والدكاترة بتتعامل مع متلازمة تكيس المبايض (PCOS) كأنها مشكلة "موضعية" في مكان واحد، وده كان بيسبب إحباط لكتير مننا لما العلاجات التقليدية مابتجبش نتيجة

تغيير الرؤية الطبية من مجرد "تكيس" لـ اضطراب أيضي (PMOS) هو اعتراف بإن جسمك محتاج رعاية شاملة، مش بس علاج للأعراض

شاركي البوست مع صاحبتك اللي عندها PMOS
وقوليلي إيه أكتر عرض كنتي دايما حاسة إنه مرتبط بجسمك كله مش بس المبايض؟ 👇

أنا د/ دينا
مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

Happy Labour day ❤️أنا د/ دينامدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعيبدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادةمن خلال التم...
01/05/2026

Happy Labour day ❤️

أنا د/ دينا
مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

مش جاية أقولك القيصرية صح ولا غلطولا أقولك تختاري إيهأنا بس بحكيعن تفاصيل صغيرةمحدش بيقولها بس بتفرق جدًا لما تعيشيهاعشا...
30/04/2026

مش جاية أقولك القيصرية صح ولا غلط
ولا أقولك تختاري إيه
أنا بس بحكي
عن تفاصيل صغيرة
محدش بيقولها
بس بتفرق جدًا لما تعيشيها
عشان لما تيجي اللحظة
ما تبقيش داخلة خايفة من المجهول
تبقي فاهمة
وقادرة تعدّي ❤️

لو جربتي القيصرية قبل كده
إيه أكتر حاجة فاجأتك فيها؟ 👇🏻

أنا د/ دينا
مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RAHM by Dina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category