RAHM by Dina

RAHM by Dina RAHM — The origin of you �
Birth Doula • child birth educator
Lactation Support • Postpartum Care

في الولادة كل شخص ليه دور مهم ومهم يكون معاكي حد دارس حركة جسمك يساعدك بوضعيات مختلفة تخفف عنك وتسهل نزول البيبي يفضل مع...
28/08/2026

في الولادة
كل شخص ليه دور مهم
ومهم يكون معاكي حد دارس حركة جسمك
يساعدك بوضعيات مختلفة تخفف عنك وتسهل نزول البيبي
يفضل معاكي ويدعمك يفكرك بقدرة جسمك

دي مساحة الدولا ✨❤️

🗓️متاح عدد محدود جداً لحجوزات ودعم ولادات شهر سبتمبر (9).
ابعتيلي كلمة (سبتمبر) في الرسائل للتفاصيل وحجز مكانك💌💌

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات في الحمل والولادة
عشان يمروا بتجرية لطيفة وإيجابية
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

أوقات كتير بنحكم على نفسنا من غير ما نفهم اللي جسمنا وعقلنا بيعدو بيه بنفتكر ان النعب كسل و والمشاعر المتلخبطة ضعف وبننس...
24/08/2026

أوقات كتير بنحكم على نفسنا من غير ما نفهم اللي جسمنا وعقلنا بيعدو بيه
بنفتكر ان النعب كسل و والمشاعر المتلخبطة ضعف
وبننسى ان جسمنا بيعدي بتجربة كبيرة جدا زي الحمل
بس اللي عاوزه أقولهولك ..
إن كل تغيير وكل تعب وكل فكرة وراهم سبب و جسم شغال بأقصى مجهود
فـ خليكي ممتنة وفخورة بنفسك ❤️

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات في الحمل والولادة
عشان يمروا بتجرية لطيفة وإيجابية
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

I live being a doula 🫂❤️
22/08/2026

I live being a doula 🫂❤️

فيه حاجات بتحصل لكل أم وبتستغرب أنا كده طبيعية ولا فيه مشكلة ؟؟ انا جاية اطمنك واقولك إن كل اللي بتمري بيه ده طبيعي ❤️ال...
06/08/2026

فيه حاجات بتحصل لكل أم وبتستغرب أنا كده طبيعية ولا فيه مشكلة ؟؟
انا جاية اطمنك واقولك إن كل اللي بتمري بيه ده طبيعي ❤️
الفترة الأولى بعد الولادة بيحصل تغيرات فسيولوجية كتير عشان يتعافى
ودي بعض الحاجات اللي ممكن تمري بيها

لو عديتي ب حاجه من دول قبل كده أو حاجه جديدة غيرهم ومحدش قالك عليها اكتبي في الكومنتس عشان تطمني الأمهات التانية 💬💬

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

مش كل وجع مفروض نتحمله تحت مسمى "معلش كل الأمهات كده".. وجود متخصصة زي استشارية الرضاعة بتوفر عليكي وقت كتير بنفضل نعاني...
05/08/2026

مش كل وجع مفروض نتحمله تحت مسمى "معلش كل الأمهات كده"..
وجود متخصصة زي استشارية الرضاعة بتوفر عليكي وقت كتير بنفضل نعاني فية مش عارفين المشكلة فين ولا نعالجها ازاي...
من الحاجات اللي بحب انصح بيها الامهات انها تروح لاستشارية رضاعة بعد الولادة حتي لو مفيش مشاكل لانها هتمنع المشاكل من الأول

اعملى save للبوست و ابعتية لصاحبتك اللي ولادتها قربت

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

🙂‍↔️❤️
05/08/2026

🙂‍↔️❤️

ازاي شويه حاجات بسيطه ممكن تفرق في يوم أم في مرحلة الرضاعة وتخليها حاسه بالاحتواء والاهتمام والتقدير ❤️لأن المرحلة دي مش...
04/08/2026

ازاي شويه حاجات بسيطه ممكن تفرق في يوم أم في مرحلة الرضاعة وتخليها حاسه بالاحتواء والاهتمام والتقدير ❤️

لأن المرحلة دي مش سهلة ودعم الزوج اللطيف بيخليها تبقى ممتنة لوجودة ومش بتنسى أبدا ازاي ساعدها في الوقت ده

لو انتي أم قربت تولد ابعتيهوله عشان يعرف يساعدك ازاي ❤️
ولو انتي أم عديتي بالمرحلة دي ابعتيهوله قوليله شكرا ❤️

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

من واقع تجربتي لمدة سنه وأربع شهور فيه حاجات بسيطة حسيت إنها شالت عني مجهود وقلق كبير ووفرت عليا توتر وتعب في البدايةجمع...
03/08/2026

من واقع تجربتي لمدة سنه وأربع شهور فيه حاجات بسيطة حسيت إنها شالت عني مجهود وقلق كبير ووفرت عليا توتر وتعب في البداية

جمعت لكم في الكاروسيل ده أكتر 7 أدوات فرقوا في تجربتي الشخصية وسهّلوا عليا الأيام الأولى

📌 احفظي البوست عشان يرجعلك وقت تجهيز شنطتك، وشاركي البوست مع أم جديدة محتاجة تشجيع

ولو عاوزة تعرفي أكتر عن الرضاعة الطبيعية شوفي هايلايت Breast-feeding ❤️

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

تجربة الرضاعة الطبيعية تجربة فريدة من نوعها زي الحمل بالظبط بتختلف من أم لأم ومن طفل لطفل بس دي شويه حاجات ممكن تساعدك ت...
02/08/2026

تجربة الرضاعة الطبيعية تجربة فريدة من نوعها
زي الحمل بالظبط
بتختلف من أم لأم ومن طفل لطفل
بس دي شويه حاجات ممكن تساعدك تبدأي الرضاعة صح وتقللي من التعرض للمشكلات

لو انتي أم عدت بتجربة الرضاعة الطبيعية قوليلي عملتي كام حاجه من دول 💬

ولو انتي لسه ام حامل اعملي save للبوست عشان ترجعيله في اي وقت ❤️

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

الحقيقة اللي محدش بيقولهالك إن الرضاعة الطبيعية مش سهلة (بس مش صعبة لو اتعلمتيها صح)هي مهارة زي أي مهارة جديدة بنتعلمها ...
01/08/2026

الحقيقة اللي محدش بيقولهالك إن الرضاعة الطبيعية مش سهلة
(بس مش صعبة لو اتعلمتيها صح)
هي مهارة زي أي مهارة جديدة بنتعلمها
انتي والبيبي بتتعلموها سوا
محتاجة صبر وتدريب و متابعة وطلب المساعدة من متخصص لو فيها صعوبة

من النهاردة لمدة ٧ ايام هنزل كل يوم بوست عن الرضاعة الطبيعية
اعملي follow وابعتي الكاروسيل ده لصاحبتك اللي قربت تولد عشان تستفيد وتعرف تبدأ رضاعة طبيعية صح

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات خلال الحمل عشان يجهزوا للولادة
من خلال التمارين الآمنة والتحضير الجسدي والنفسي للولادة
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RAHM by Dina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category