Abo ElNour Clinics - عيادات أبو النور

Abo ElNour Clinics - عيادات أبو النور عيادات تخصصية لصحتك و صحة عيلتك
تخصصات أطفال - أسنان -جلدية
وقريبًا المزيد من التخصصات

عيادات أبو النور تهنئكم بمناسبة عيد الاضحى المبارك 🤍كل عام وأنتم في اتم صحة🌸
26/05/2026

عيادات أبو النور تهنئكم بمناسبة عيد الاضحى المبارك 🤍
كل عام وأنتم في اتم صحة🌸


تسوس الأسنان مش بيظهر فجأة 🦷⚠️ في أغلب الحالات، التسوس بيبدأ بعلامات بسيطة، واكتشافه بدري بيساعد على علاجه قبل ما يوصل ...
24/05/2026

تسوس الأسنان مش بيظهر فجأة 🦷⚠️

في أغلب الحالات، التسوس بيبدأ بعلامات بسيطة، واكتشافه بدري بيساعد على علاجه قبل ما يوصل لألم او مشاكل أكبر.

من علامات تسوس الأسنان في بدايته 👇🏻

🔹 ظهور بقع بيضاء او بنية على سطح السن
ودي من أول العلامات اللي ممكن تدل على بداية ضعف طبقة المينا.

🔹 حساسية مع البارد او الحلويات
خصوصًا لو الإحساس بيتكرر في نفس السن.

🔹 ألم خفيف أثناء الأكل أحيانًا
او انزعاج بسيط عند المضغ.

🔹 تعلق الأكل بين الأسنان بشكل متكرر
في بعض الحالات بيكون بسبب بداية وجود تجويف صغير.

🔹 رائحة فم غير مرغوبة بشكل مستمر
ممكن ترتبط بتراكم البكتيريا والتسوس.

❗️التسوس في بدايته أحيانًا ما يسببش ألم واضح،علشان كده الكشف الدوري مهم حتى لو مفيش شكوى

️ علاج التسوس بدري مع الاهتمام بنظافة الأسنان وتقليل السكريات بيساعد على حماية الأسنان ومنع تطور المشكلة ✔️

لو ملاحظ أي من العلامات دي، زورنا في عيادات أبو النور للكشف وهنساعدك على العلاج بشكل اسهل واسرع 👌🏻💙

د. عمر أبو النور
أخصائي طب وجراحة الفم والأسنان في عيادات أبو النور التخصصية
______________________

للحجز و الاستفسار من خلال التواصل علي أرقامنا:
0453332233
0453318398


احتقان الثدي بعد الولادة… ازاي نتعامل معاه؟ 🤱🏻احتقان الثدي من المشاكل الشائعة في أول أيام الرضاعة، وبيحصل بسبب امتلاء ال...
21/05/2026

احتقان الثدي بعد الولادة… ازاي نتعامل معاه؟ 🤱🏻

احتقان الثدي من المشاكل الشائعة في أول أيام الرضاعة، وبيحصل بسبب امتلاء الثدي باللبن وزيادة تدفق الدم والسوائل للثدي.

🔎 من أعراض احتقان الثدي:
🔹 ألم او ثقل في الثدي
🔹 تورم او إحساس بالشد
🔹 صعوبة في رضاعة الطفل أحيانًا
🔹 دفء او سخونة في الثدي

📌 ايه اللي يساعد يقلل الاحتقان؟

✔️ الرضاعة بشكل متكرر وعدم تأخير الرضعات
كل ما الثدي يفرغ بشكل منتظم، الاحتقان يقل.

✔️ التأكد من وضعية الرضاعة الصحيحة
علشان الطفل يرضع بكفاءة ويساعد على تفريغ الثدي.

✔️ كمادات دافئة قبل الرضاعة
قد تساعد على نزول اللبن بشكل أسهل.

✔️ كمادات باردة بعد الرضاعة
تساعد على تقليل التورم.

✔️ ارتداء حمالة صدر مريحة وداعمة
بدون ضغط شديد على الثدي.

🚫 إهمال الاحتقان الشديد ممكن يزود خطر انسداد القنوات اللبنية او التهاب الثدي.

‼️ امتى تحتاجي ترجعي للدكتور؟
• لو في حرارة او احمرار شديد
• لو الألم بيزيد بشكل واضح
• لو في أعراض التهاب او صديد
• لو الاحتقان مستمر ومؤثر على الرضاعة

لو الاحتقان مستمر او الرضاعة بقت مؤلمة، زورينا في عيادات أبو النور وهنساعدك تتعاملي مع المشكلة بشكل صح وتحافظي على رضاعة مريحة ليكي ولطفلك 💙

د . أحمد أبو النور
أخصائي أطفال وحديثي الولادة
واستشاري دولي رضاعة طبيعية

د. فاطمة الجندي
استشاري دولي رضاعة طبيعية

د. ريهام علوانى
استشاري دولي رضاعة طبيعية
______________________

للحجز و الاستفسار من خلال التواصل علي أرقامنا:
0453332233
0453318398


معرفة مواعيد التطعيمات مش مجرد تنظيم… دي خطوة مهمة لحماية طفلك 💉التطعيمات بتساعد جسم الطفل يكون مناعة ضد امراض خطيرة ممك...
19/05/2026

معرفة مواعيد التطعيمات مش مجرد تنظيم… دي خطوة مهمة لحماية طفلك 💉

التطعيمات بتساعد جسم الطفل يكون مناعة ضد امراض خطيرة ممكن تسبب مضاعفات كبيرة، علشان كده الالتزام بالمواعيد مهم جدًا.

ليه مهم نتابع جدول التطعيمات؟

🔹 كل تطعيم بيكون له توقيت محدد
علشان جسم الطفل يستفيد منه بأفضل شكل ويكون المناعة المطلوبة.

🔹 بعض التطعيمات تحتاج جرعات على مراحل
وتأخير الجرعات ممكن يقلل كفاءة الحماية.

🔹 التطعيمات تحمي من أمراض خطيرة
قد تؤدي لمضاعفات شديدة او للوفاة.

🔹 المتابعة المنتظمة تساعد على اكتشاف اي جرعة ناقصة، وتجنب نسيان المواعيد.

🚫 وما ينفعش تأجيل او تخطي اي تطعيم بدون استشارة الطبيب.

الالتزام بجدول التطعيمات من أهم خطوات حماية صحة الطفل على المدى الطويل ✅

لو محتارة في مواعيد التطعيمات او الجرعات المناسبة لطفلك، زورينا في عيادات أبو النور وهنساعدك تتابعي الجدول بشكل صحيح 👌🏻💙

د . محمد أبو النور
استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة

د . أحمد أبو النور
أخصائي أطفال وحديثي الولادة
واستشاري دولي رضاعة طبيعية
______________________

للحجز و الاستفسار من خلال التواصل علي أرقامنا:
0453332233
0453318398


الصن سكرين مش خطوة تجميل… ده حماية يومية للبشرة ☀️🧴كتير فاكرين إن واقي الشمس مهم في الصيف بس، لكن الحقيقة إن الأشعة فوق ...
13/05/2026

الصن سكرين مش خطوة تجميل… ده حماية يومية للبشرة ☀️🧴

كتير فاكرين إن واقي الشمس مهم في الصيف بس، لكن الحقيقة إن الأشعة فوق البنفسجية بتأثر على البشرة طول السنة .

🔎 ليه الصن سكرين مهم؟

🔸 يساعد على حماية البشرة من أشعة UVA وUVB
• أشعة UVA مرتبطة بالشيخوخة المبكرة والتصبغات
• وأشعة UVB من أسباب حروق الشمس

🔸 يقلل من ظهور التصبغات والكلف
خصوصًا مع التعرض المتكرر للشمس بدون حماية.

🔸 يساعد على حماية الكولاجين
وده يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة وعلامات التقدم في العمر مع الوقت.

🔸 مهم بعد جلسات الجلدية واستخدام بعض المنتجات العلاجية
زي الريتينول، الأحماض، وفيتامين C لأن البشرة بتكون أكثر حساسية للشمس.

🔸 يساعد على تقليل أضرار الشمس المتراكمة على الجلد
واللي ممكن تأثر على صحة البشرة على المدى الطويل.

📌 علشان تستفيدي منه صح:
• يفضل استخدام SPF 50
• يتحط قبل التعرض للشمس بحوالي 15 دقيقة
• يتجدد كل ساعتين مع التعرض المستمر للشمس أو بعد التعرق والغسيل

واختيار نوع الصن سكرين مهم 👌🏻
• البشرة الدهنية يناسبها الجل او الفلويد الخفيف
• البشرة الجافة يناسبها الكريمات المرطبة أكثر

لو محتارة تختاري واقي الشمس المناسب لبشرتك، تقدري تزورينا في عيادات أبو النور وهنساعدك تحددي النوع الأنسب ليكي 👌🏻💙

د. سارة علي نور
أخصائية الجلدية والتجميل
______________________

للحجز و الاستفسار من خلال التواصل علي أرقامنا:
0453332233
045331839


ألم الحلمة أثناء الرضاعة…🤱🏻 في الأيام الأولى من الرضاعة ممكن يحصل احساس بسيط بعدم الراحة، لكن الألم المستمر او الشديد م...
10/05/2026

ألم الحلمة أثناء الرضاعة…🤱🏻

في الأيام الأولى من الرضاعة ممكن يحصل احساس بسيط بعدم الراحة، لكن الألم المستمر او الشديد مش طبيعي وغالبًا بيكون ليه سبب.

❗️من أشهر أسباب ألم الحلمة:

🔹 وضعية الرضاعة غير الصحيحة
أكتر سبب شائع، وبيخلي الطفل ما يمسكش الحلمة والهالة بشكل سليم
• ألم مع كل رضعة
• تشققات او جروح في الحلمة

🔹 التهابات او فطريات
• ألم مستمر او إحساس بالحرقان
• ممكن يمتد الألم للثدي نفسه
• أحيانًا بيظهر طبقة بيضاء في فم الطفل

🔹 احتقان او امتلاء الثدي
• شد وألم في الثدي والحلمة
• صعوبة في الرضاعة

🔹 جفاف او تشقق الحلمة
• نتيجة التنظيف الزائد او استخدام منتجات غير مناسبة

🔹 استخدام شفاط بشكل غير صحيح
• ممكن يسبب تهيج او ألم في الحلمة

📌 إزاي نقلل الألم؟
• التأكد من وضعية الرضاعة الصحيحة
• ترك الطفل ياخد جزء من الهالة مش الحلمة بس
• ترطيب الحلمة بنقط من لبن الأم نفسه
• تجنب الغسل المفرط
• تغيير وضعيات الرضاعة لتقليل الضغط

‼️ امتى تحتاجي دكتور؟
• لو الألم شديد او مستمر
• لو في تشققات عميقة او نزيف
• لو في علامات عدوى (احمرار، حرارة، إفرازات)
• لو الطفل مش بيرضع كويس

لو الألم مستمر او مسببلك صعوبة في الرضاعة، تقدري تزورينا في عيادات أبو النور للكشف وتحديد السبب 👌🏻💙

د . أحمد أبو النور
أخصائي أطفال وحديثي الولادة
واستشاري دولي رضاعة طبيعية

د. فاطمة الجندي
استشاري دولي رضاعة طبيعية

د. ريهام علوانى
استشاري دولي رضاعة طبيعية
______________________

للحجز و الاستفسار من خلال التواصل علي أرقامنا:
0453332233
0453318398

ليه المسام بتفضل واضحة رغم التنضيف المستمر؟ 🤔 تنضيف البشرة مهم… لكن مش كفاية لوحده يقلل مظهر المسام، لأن حجم المسام بيت...
05/05/2026

ليه المسام بتفضل واضحة رغم التنضيف المستمر؟ 🤔

تنضيف البشرة مهم… لكن مش كفاية لوحده يقلل مظهر المسام، لأن حجم المسام بيتأثر بعوامل تانية كتير.

🔎 أهم الأسباب اللي بتخلي المسام واضحة:

🔹 زيادة إفراز الدهون
البشرة الدهنية بتفرز زيوت أكتر، وده بيخلي المسام تبان أوسع.

🔹 تراكم الدهون والخلايا الميتة
حتى مع الغسيل، ممكن يحصل انسداد جزئي للمسام يخلي شكلها أوضح.

🔹 فقدان مرونة الجلد
مع الوقت او التعرض للشمس، الكولاجين بيقل، فالمسام تبان أوسع.

🔹 التعرض للشمس بدون حماية
الأشعة فوق البنفسجية بتأثر على الكولاجين وبتزود وضوح المسام.

🔹 العوامل الوراثية
حجم المسام بيختلف من شخص للتاني، وده ليه عامل وراثي.

🔹 اثار الحبوب
الحبوب السابقة ممكن تسيب مسام أوسع او أوضح.

✅ ايه اللي يساعد نقلل مظهرها؟

• الالتزام بروتين مناسب لنوع البشرة
• استخدام غسول مناسب بشكل منتظم
• تقشير خفيف ومنتظم لإزالة الخلايا الميتة
• استخدام تونر يساعد على تقليل مظهر المسام
• منتجات بتنظم إفراز الدهون زي النياسيناميد
• مضادات أكسدة زي فيتامين C
• استخدام واقي شمس يوميًا

📌 مهم نفرق ان مش اي مظهر للمسام معناه مسام واسعة
في فرق بين المسام الواسعة، والرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء…
لكن في الأخر كلهم ممكن بيدوا نفس الشكل.

✔️ علشان كده تحديد المشكلة هو اول خطوة للعلاج الصح

لو المسام واضحة بشكل مزعج، زورينا في عيادات أبو النور وهنساعدك تحددي السبب وتختاري روتين مناسب لبشرتك 👌🏻🌸

د. سارة علي نور
أخصائية الجلدية والتجميل
______________________

للحجز و الاستفسار من خلال التواصل علي أرقامنا:
0453332233
045331839


ناس كتير بتنضف أسنانها يوميًا… لكن بتنسى اللسان 👅 ⚠️ تنضيف اللسان خطوة مهمة في روتين العناية بالفم، لأن سطح اللسان ممكن...
30/04/2026

ناس كتير بتنضف أسنانها يوميًا… لكن بتنسى اللسان 👅 ⚠️

تنضيف اللسان خطوة مهمة في روتين العناية بالفم، لأن سطح اللسان ممكن تتراكم عليه البكتيريا وبقايا الأكل والخلايا الميتة.

ليه تنظيف اللسان مهم❓

🔹 يساعد على تقليل رائحة الفم غير المرغوب فيها
🔹 يقلل تراكم البكتيريا داخل الفم
🔹 بيكمل روتين نظافة الفم بجانب غسل الأسنان

📌 طيب ازاي ننضف اللسان صح؟
• باستخدام فرشاة الأسنان او أداة مخصصة لتنظيف اللسان
• بلطف من الخلف للأمام
• مرة يوميًا او حسب الحاجة

🚫 التنضيف العنيف ممكن يسبب تهيج لسطح اللسان، علشان كده لازم يكون بلطف.

✔️ صحة الفم مش الأسنان بس… اللسان كمان جزء مهم

لو في طبقة بيضاء مستمرة او رائحة فم غير مرغوبة، تقدر تزورنا في عيادات أبو النور هنساعدك تعرف الطريقة الصح 👌🏻💙

د. عمر أبو النور
أخصائي طب وجراحة الفم والأسنان في عيادات أبو النور التخصصية
______________________

للحجز و الاستفسار من خلال التواصل علي أرقامنا:
0453332233
0453318398

التصبغات مش مجرد اختلاف في لون البشرة… احيانًا بتكون نتيجة أسباب محتاجة علاج 👌🏻 تصبغات البشرة بتحصل بسبب زيادة انتاج صب...
27/04/2026

التصبغات مش مجرد اختلاف في لون البشرة… احيانًا بتكون نتيجة أسباب محتاجة علاج 👌🏻

تصبغات البشرة بتحصل بسبب زيادة انتاج صبغة الميلانين، وبتظهر في صورة بقع اغمق من لون الجلد الطبيعي.

🔎 أشهر أسباب التصبغات:
🔹 التعرض للشمس بدون واقي شمس
🔹 اثار الحبوب والالتهابات
🔹 الكلف والتغيرات الهرمونية
🔹 استخدام منتجات قوية او غير مناسبة للبشرة
🔹 الاحتكاك المستمر في بعض المناطق

📌 أنواع التصبغات بتختلف، وعلشان كده العلاج بيختلف من حالة للتانية.

✅ العلاج ممكن يشمل:
• استخدام واقي شمس يوميًا، لأنه أهم خطوة لمنع زيادة التصبغات
• كريمات موضعية تساعد على تفتيح البقع وتوحيد لون البشرة
• تقشير طبي لتحسين مظهر التصبغات وتجديد البشرة
• بعض الحالات قد تحتاج جلسات متخصصة يحددها الطبيب حسب نوع البشرة وعمق التصبغ

🚫 استخدام وصفات او منتجات بشكل عشوائي ممكن يسبب تهيج ويزود التصبغات بدل ما يعالجها.

‼️ لو التصبغات بتزيد بسرعة او مصحوبة بتهيج شديد، الأفضل استشارة دكتور الجلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب.

زورينا في عيادات أبو النور للكشف واختيار العلاج المناسب حسب نوع بشرتك 👌🏻💙

د. سارة علي نور
أخصائية الجلدية والتجميل
______________________

للحجز و الاستفسار من خلال التواصل علي أرقامنا:
0453332233
045331839


الطفح الجلدي… امتى يكون طبيعي وامتى نقلق❓الطفح الجلدي من الحاجات الشائعة عند الأطفال، وغالبا بيكون بسيط ومؤقت… لكن أحيان...
25/04/2026

الطفح الجلدي… امتى يكون طبيعي وامتى نقلق❓

الطفح الجلدي من الحاجات الشائعة عند الأطفال، وغالبا بيكون بسيط ومؤقت… لكن أحيانا بيحتاج متابعة 👌🏻

امتى يكون الطفح الجلدي طبيعي؟ 🔎
• احمرار بسيط او حبوب خفيفة
• بيظهر مع الحر او التعرق
• بيحصل مع استخدام حفاضات او احتكاك الجلد
• بيختفي خلال أيام مع العناية البسيطة
• مفيش اعراض تانية مصاحبة (زي حرارة او خمول)

❗ امتى يكون الطفح الجلدي مقلق؟
• منتشر بسرعة او بيزيد بشكل ملحوظ
• مصحوب بارتفاع في درجة الحرارة
• فيه تورم او تقرحات
• الطفل عنده خمول او فقدان شهية
• بيستمر لفترة طويلة بدون تحسن
• بيظهر مع اعراض حساسية شديدة (زي تورم في الوجه او صعوبة في التنفس)

📌 من أسباب الطفح الجلدي:
🔹 حساسية من أكل او منتجات
🔹 التهابات جلدية بسيطة
🔹 عدوى فيروسية
🔹الحرارة والتعرق

✔️ اغلب الحالات بسيطة، لكن متابعة الأعراض هي اللي بتحدد هل محتاج تدخل ولا لا

لو الطفح الجلدي مستمر او مصحوب بأعراض مقلقة، تقدري تزورينا في عيادات أبو النور هتكون الخطوة الصح للأطمئنان 👌🏻💙

د . محمد أبو النور
استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة

د . أحمد أبو النور
أخصائي أطفال وحديثي الولادة
واستشاري دولي رضاعة طبيعية

د. سارة علي نور
أخصائية الجلدية والتجميل
______________________

للحجز و الاستفسار من خلال التواصل علي أرقامنا:
0453332233
0453318398

Address

Al-Saah Square Behind Naser Bank
Damanhour
22511

Telephone

+20453332233

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abo ElNour Clinics - عيادات أبو النور posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category