Dr.Asmaa Abd Elmounes

21/05/2026

🔥🔥

08/05/2026

سلام سلام 🍏
نتيجه بطله من بطلاتي اللهم بارك فيها واشفيها يا رب العالمين☘️
المتابعه معانا عمرها ما كانت حرمان بس بنظبط عادتنا بطرق مبسطه تناسب حياتك ✌️
هدفنا مش الميزان هدفنا نوصل لصحه افضل وجوده حياتنا تكون احسن علشان نكون مرتاحين جسديا ونفسيا 💫
لو حابب تعرف اكتر عن الحياه الصحيه وازاي تعيش بصحه وعافيه بخطوات بسيطة تناسب حياتك تواصل معنا
للحجز ف مركز هيليفا بدمياط الجديده او مجمع المغازي بجمصه ومتاح كمان متابعه اون لاين
د/ اسماء عبد المؤنس
اخصائيه التغذيه العلاجيه جامعةالمنصوره
01032805406

07/05/2026

سلام سلام
مين فينا مش عايز يزود تركيزه 🤔
كمان يعزز صحه القلب وصحه الشعر والجلد
مين مش عايز يقلل الدهون الثلاثية اللي بتعمل مشاكل ف اي حته بتروحها ف الجسم !!
مين عايز يجدد نشاطه وذاكرته تبقي حلوه
طايب ايه اللي بيعمل كل دا ⬅️ الاوميجا 3
تعالوا نعرف مصادرها ايه !
اكتر مصدر مهم هوا الأسماك زي السالمون والتونه والسردين والماكريل وكمان الرنجه والجمبري
والحبوب عموما زي بذور الكتان وبذور الشيا والمكسرات
وممكن ناخده ع هيئه كبسولات
قولولنا ف التعليقات حابين تعرفوا احتياجنا اليومي وايه انواعها
لو استفدتم شجعونا علشان نكمل بيكم 🌷

27/04/2026

سلام سلام 🍏
لو محتار تبدأ دايت امتي ومش عارف تبدأ الطريق ازاي 🙊
لو وزنك ثابت ومهما حاولت مش بتنزل 😞
لو رجلك بتوجعك من الوزن الزايد وعايز تنزل ف الوزن تخف الحمل عليها 🙈
ابعتلي انا د.اسماء عبد المؤنس اخصائيه التغذيه العلاجيه هاساعدك توصل لهدفك بطرق بسيطه ومناسبه لحياتك 🥰
مواعيد العياده اتغيرت ف تنورونا ف المواعيد الجديده بحجز مسبق باذن الله 01032805406
دمتم بعافيه وامان

24/04/2026

سلام سلام 🍏

✨ دعوه كريمه من حضانة جولدن كيدز✨ أكاديمية جولدن كيدز

عملنا متابعة الأطفال ودا كان ب :
📏 قياس الأطوال
⚖️ متابعة الأوزان
🥗 تقييم الحالة الغذائية لكل طفل

وكان الهدف الأساسي هو الاطمئنان على صحة أطفالنا ومساعدتهم على النمو بشكل سليم وصحي 💛

كمان عملنا توعيه عن :
✔️ التغذية السليمة للأطفال
✔️ اختيار الوجبات المفيدة
✔️ العادات الغذائية الصحيحة من سن صغير

انبسطت جدا مع الأكاديمية ومع الاطفال اللهم بارك وبجد مجتمع راقي ومتحضر وبيخاف ع صحه اولادنا يا ريت كلنا يبقي عندنا الوعي أننا نزرع ف اطفالنا الصغيرين اهميه الحياه الصحيه والعادات الغير صحيه
لأن فعلا دا الأثر الحقيقي لينا ☘️

لو عايزه تتطمني عن اولادك أو استشاره في مركز هيليفا ف دمياط الجديده او مجمع المغازي أو اون لاين
يرجي التواصل و الحجز 01032805406

20/04/2026

💚💚

18/04/2026

سلام سلام 🍏
لو انت من الناس اللي عندها حموضة معظم الوقت حاول تظبط الخطوات البسيطة دي ف يومك
لو الأمر مستمر هتستشير دكتور مختص ف الجهاز الهضمي علشان يعطيك الادويه المناسبه
لو اول مره تشوفني انا د.اسماء عبد المؤنس اخصائيه التغذيه العلاجيه
بساعدك توصل لهدفك و لحياه صحيه بطرق بسيطه ومناسبه لحياتك
متاح متابعه اون لاين وف مركز هيليفا بدمياط الجديده ومجمع المغازي ب جمصه

05/04/2026

سلام سلام 🍏
رجعنا من بعد العيد للحياه الطبيعية وعلبه الكحك خلصت 🙊
هنعمل ايه بعد ما اكلنا كنافات وقطايف وكحك 🙈
اول حاجه مش هنوزن خالص الفتره دي
هنجيب ملعقه بذور شيا ع كوب مايه او زبادي ونسيبهم نص ساعه وناكلهم ودا يبقي كل يوم الاسبوعين الجايين ✌️
هنقسم وجباتنا ونزود بروتين وخضار كتير كتير ☘️☘️
المايه والرياضه أساسي نص ساعه ف اليوم ✌️
لازم يبقي عندنا الوعي أن تغذيتنا هيا اللي بتشكل صحتنا من جوه وبشرتنا من بره والتغذية السليمة هتعطي مناعه كويسه
نفسيتنا بتسوء بالحلويات والسكريات ع عكس ما الناس فاكره بس احنا بنصدق الاحساس الكاذب الاولاني 🙊

حافظوا على تغذيتكم و صحكتم
دمتم بعافيه وامان

04/02/2026

سلام سلام 🍏
احصائيات منظمة الصحة العالمية ف 2030 حقيقي مرعبه
يعني وسط اهلك ومعارفك وقاريبك هتلاقي مصابين بالسمنه العدد كبير مش صغير خالص
الاكل الصحي مش اختيار دا قرار لازم تاخده وتاكل كل حاجه طبيعيه بطرق صحيه
وصدقني الدايت عمره ما كان حرمان أو ممنوع
الدايت نظام حياه متوازن واقعي يناسب حياتك
لو حابب اساعدك توصل للنظام المناسب ليك تواصل معي انا د.اسماء عبد المؤنس اخصائيه التغذيه العلاجيه جامعة المنصورة
دمتم بصحة وعافية 🌱

24/01/2026

🔥🔥

هنستناكُم من جديد في Healthy Day مميز في هيليڤا وبالتعاون مع شركة Globe 🤍✨

📅 الخميس 29 / 1 / 2026

يوم كله اهتمام بصحتك وجمالك 💆‍♀️💫
✔️ خصومات قوية على كشف الجلدية والشعر
✔️ خصومات على جميع جلسات المركز
جلدية | شعر | ليزر

🎁 هدايا مميزة
🎉 سحب وجوايز لكل الحضور

لو بتفكري تبدأي!
أو تكمّلي رحلتك مع العناية بنفسك!
ده اليوم المثالي ليكي ✨ 🤍

✨ #هيليفا كلينيك .. رعاية #طبية بلمسة جمالية و أيد أمينة ✨

#للمزيد يمكنكم مراسلتنا عبر رسايل الصفحة أو الإتصال على أي من الأرقام التالية :
واتساب / 01551085042
اتصـــال / 01096949796

#العنوان : دمياط الجديدة - الصعيدي القديم - أعلى صيدلية العناني - بجوار لابيسكا
بشرة_صحية تجميل_وجلدية
ليزر تغذية عناية_بالشعر نحت_القوام باطنة_تغذية