دكتورة هداية علي -أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة

08/06/2026

ميعادنا بكرة مستنياكم
في Aurelle clinics
اسألوا عن عروض وباكيدج التغذية 🤍🫶

📍دمياط الجديدة - Aurelle clinics -
شارع ١٥ فوق صيدلية بركات

📞 للحجز والاستفسار

01026246667
01120994255

د/ هداية علي
أخصائي التغذية العلاجية والاكلينيكية
( علاج السمنة والنحافة ، تغذية الأطفال ، تغذية الحالات المرضية ، التغذية بعد جراحات السمنة ، تغذية الرياضيين )
مدير وحدة التغذية العلاجية - مستشفي دمياط التخصصي

04/06/2026

بعد الـ 35.. جسمك بيحتاج اهتمام زيادة شوية🫶

ركزي علي

🌸 البروتين
هيساعدك تحافظي على الكتلة العضلية
ويدعم صحة الشعر والبشرة

🌸فيتامين د
مهم جدًا لصحة العظام والعضلات والمناعة والتقلبات المزاجية

🌸الماغنسيوم
مهم للأعصاب والعضلات وبيساعد على تحسين جودة النوم وتقليل الإرهاق المستمر

🌸 أوميجا 3
لصحة القلب والمخ وكمان بيساعد في تقليل الالتهابات في الجسم

🌸الكالسيوم
بيحافظ على قوة العظام

مش لازم تاخدي مكملات من نفسك، لكن مهم تتأكدي إن العناصر دي موجودة بشكل كافي في أكلك

ولو عندك اعراض نقص فيتامينات تقدري تحجزي ميعاد وهنساعدك 🤝

د/ هداية علي
أخصائي التغذية العلاجية والاكلينيكية
مدير وحدة التغذية العلاجية - مستشفي دمياط التخصصي

02/06/2026

مش مهم عملت إيه في العيد... المهم هتعمل إيه بعد العيد 🤍🫶

أهم خطوات علشان تفقد الاسبوع ده أي زيادة وزن حصلت في العيد

معاكم خطوة بخطوة Hedaia Ali #دايت #تخسيس💪

29/05/2026

راجعين العيادة بكرة ان شاءالله ♥️

علشان نقلل أي خساير 😃

بكرة باذن الله يوم استثنائي 🫶

الحضور بالحجز علشان نحددلك الميعاد🩵
علي رقم العيادة 01003535196
او رسائل الصفحة

وعلشان احنا لسه ف العيد 🙋‍♀️
قررنا نفرحكم 🥰

أي حد هيكون هيشرفنا بكرة اسمه هيدخل
سحب في اخر اليوم علي
جلسة تخسيس مجاناً ♥️🥳

كل سنة وانتم طيبين وبألف خير وصحة 🌸

26/05/2026

عيد أضحى مبارك ♥️

كل سنة وانتم طيبين وبخير 🤍

كل سنة والعيد ميحلاش غير بوجودكم 🌸

كل سنة وانتم الجزء الأكبر من أي نجاح 🤍

أدام الله بهجة أعيادكم ♥️

ومتنسوش… في العيد بنوازن مش بنمنع 🤍

بس بالعقل برده 😄🙈

25/05/2026

في هذه الأيام المباركة ♥️

أسأل الله أن يملأ قلوبكم راحة🤍
وأيامكم بركة🤍
وبيوتكم أمناً واستقراراً 🤍
و يجعل الله لدعواتكم إجابة 🤍

تقبل الله منا و منكم الطاعات 🤍
وطهر الله قلوبنا من أي سوء
وجعل لنا دعوة مجابة في يوم عرفة 🙏
ورزقنا الله وإياكم الحج و زيارة البيت ويسره لنا🤍

متنسوناش من صالح دعائكم 🙏

23/05/2026

ليه ناس كتير بتتعب في الدايت… وفي الآخر الوزن يرجع تاني؟ 🤔
وليه الحرمان والضغط النفسي عمرهم ما كانوا الحل الحقيقي؟

في الحلقة دي هنتكلم عن:
🙈أسباب فشل الدايت
💪إزاي تخس بشكل صحي وواقعي تقدر تكمل عليه
🧐العلاقة بين الأكل والصحة النفسية
🩵 التغذية السليمة للأطفال
☃️العادات اليومية اللي بتبوظ أي نظام غذائي
💪💙 وإزاي توصل لوزن مناسب وتحافظ عليه بدون حرمان

حلقة مليانة معلومات مهمة جدًا لكل بيت ❤️
مع الجميلة دكتورة ولاء محمد
في بودكاست
"يوميات نفسية "
رابط الحلقة الكاملة في أول تعليق

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Hedaia Ali

18/05/2026

موجودة بكرة ان شاء الله في Aurelle clinics
ومعانا عروض قبل العيد 😎♥️

📍دمياط الجديدة - Aurelle clinics -
شارع ١٥ فوق صيدلية بركات
🤝الثلاثاء

📞 للحجز والاستفسار

: 01026246667
01120994255

📍دمياط القديمة - مركز هاي هيلثي - شارع مشرفة في اتجاه باب الحرس بجوار صيدلية د محمد ابو شحاتة
🤝السبت والأربعاء

📞 للحجز : 01003535196

17/05/2026

At Aurelle clinics🤍💛

⁨ The Golden Standard welcomes its newest expert. ✨

د. هدايه علي، استشاري التغذية العلاجية، دلوقتي في Aurelle Clinic.⁩

12/05/2026

روشتة مقاومة الإنسولين 🍏

جوع مستمر واحتياج سكريات؟
نعاس بعد الأكل؟
ثبات وزن أو زيادة خصوصًا في منطقة البطن؟
اشتهاء قوي للحلويات؟

أحيانًا جسمك بيحاول يقولك إن في مقاومة إنسولين 👌

في الفيديو هنتكلم عن أهم الأعراض

وإيه الخطوات اللي تفرق فعلًا في العلاج 💪🤍

ولو بتحس بأي عرض من دول
اكتبلنا في الكومنتات

واحجز استشارتك معانا 🤝🤝
Dr Hedaia Ali


#دايت