19/04/2026
💊 إزاي تتعامل مع دور الإسهال والترجيع المنتشر حالياً ؟
🔹 أول وأهم حاجة: عوض السوائل ، لازم تشرب سوائل كتير عشان تعوض اللي جسمك بيفقده:
✔️ محلول الجفاف
✔️ مية
✔️ شوربة خفيفة
🔹 الأكل يكون خفيف وسهل الهضم زي:
🍚 رز أبيض
🥔 بطاطس مسلوقة
🍌 موز
🔹 ابعد عن:
❌ الأكل الدسم والمقليات
❌ الألبان في أول يومين
❌ العصائر التقيلة والمشروبات الغازية
🔹 الراحة مهمة جداً
جسمك محتاج يهدى ويقاوم العدوى
🔹 النظافة
اغسل إيدك كويس باستمرار عشان تمنع نقل العدوى
💊 ايه الأدوية اللي ممكن آخدها ؟
تقدر تستشير الصيدلي عشان يساعدك ببعض الأدوية لتخفيف الأعراض زي:
■ محلول جفاف
■ مضاد للقيء مناسب لو في ترجيع
■ مضاد للإسهال مناسب لحالتك
■ بروبيوتك عشان يدعم الجهاز الهضمي ويساعد في وقف الإسهال
■ خافض حرارة لو لزم الأمر
🚨 امتى لازم تروح للدكتور ؟
لو حصل أي من الآتي:
▪️ جفاف (عطش شديد – قلة التبول – دوخة)
▪️ حرارة عالية مستمرة
▪️ إسهال مستمر أكتر من 3 أيام
▪️ قيء مستمر ومش عارف تحتفظ بأي سوائل
▪️ الحالة لطفل صغير أو كبير سن.
💡 خلي بالك: أغلب الحالات فيروسية وبتتحسن خلال أيام مع الالتزام بالتعليمات
🩺 سلامتكم أهم حاجة ❤️
📍 دمياط - شارع النجدة - عمارات الشرطة - عمارة ٣
☎️ 057/2115868 📱 01101262226
📍 دمياط - شارع عمرو بن العاص - أمام مدرسة صلاح الدين
☎️ 057/2371757 📱 01515717527
