https://www.facebook.com/profile.php?id=100054244970953&mibextid=ZbWKwL

معمل الاسرة, Dishna (2026)

07/07/2025

منقوووول لتعم الفائدة
"محدش يدي أولادي حاجة حلوة"

بجد يا جماعة، الموضوع ده بقى مرهق جدًا ليا كأم. أنا مش ببالغ، بس كل يوم لازم حد يدي الولاد شوكولاتة، بسكويت، عصاير مليانة سكر... من غير حتى ما يسألني الأول.

أنا عارفة إنكم بتعملوا كده من طيبة قلبكم، وبتحبوا تفرّحوا الأطفال، وده شيء مقدر ومحترم جدًا، بس مش كل حاجة حلوة بتفرّح! في حاجات بتتعبهم، وفي حاجات مش مناسبة ليهم، سواء لأسباب صحية أو تربوية.

نفسي نراعي إن كل أم أو أب ليهم اختياراتهم في تربية ولادهم، ومش شرط كل طفل ياخد حاجة حلوة علشان يحس بالحب أو الاهتمام. فيه مليون طريقة نحب بيها الأطفال من غير سكر.

ممكن نبدأ نسأل قبل ما ندي، أو على الأقل ندي الحاجة للأم أو الأب وهم يقرروا.
وشكرًا من قلبي لكل حد هيحترم ده ❤️

إمضاء: الماميز🖋️

03/07/2025

مع

أعراض زيادة نسبة الأملاح في البول ومخاطرها

في حال كان الإنسان يتغذى بنظام صحي غني بالأملاح والأطعمة الحمضية كالبرتقال والطماطم مع عدم شرب كميات كافية من المياه ترتفع نسبة حمض اليوريك في الدم مما يشكل عدة أعراض في الجسم وأهمها:

- المعاناة من ألم شديد في منطقة الكلى على الجانب الأيمن
- الشعور بالألم في أسفل منطقة البطن أي بالقرب من المثانة
- الشعور بحرقة في البول خلال التبول

من مخاطر هذه الأعراض نذكر الإصابة بداء النقرس الذي يعد مرضاً يضرب الجسم نتيجة لتراكم كميات عالية من حمض اليوريك في الجسم حيث تصبح الكلى غير قادرة على امتصاصه في الكامل ومن ثم يخرج بواسطة البول. وعادة جميع المصابين بهذا الداء يتناولون أساساً كميات كبيرة من البروتينات كالفول والحبوب واللحوم الحمراء التي تخلق خللاً في التوازن الغذائي فتصعب عمل الكلى فيصاب عندها المريض بزيادة الأملاح في المفاصل والأطراف مما يؤدي الى تورم مرافق بإحساس بالحكة والألم والنفخ في باطن القدم مع آلام في المفاصل. الى جانب ذلك قد يحصل للمريض فشلاً كلوياً ومن اعراضه قلة التبول وضيق شديد في النفس مع تورم في اليدين والقدمين.
علي نسبة املاح اليورك اسيد للوقاية من الاصابة بداء النقرس المؤلم طوال شهر يوليو بتخفيض مميز جدا
مع

21/06/2025

الكام نقطة دول بإذن الله يفيدوا الجميع .
1️⃣- مفيش اكل اسمه " بيرفع الكوليسترول " يعنى مفيش شئ تاكله مثبت علميا انه من شأنه يرفع الكوليسترول ولا البيض ولا الدهون زى السمنه و الزبدة و لا الكلام ده كله له اى علاقة ...الا الوجبات السريعه " اكل المطاعم " و اكل الشارع هو الوحيد اللى يعمل ممكن يعمل ..غير كده لايوجد شئ من شأنه رفع الكوليسترول.
2️⃣- الكوليسترول مش شئ وحش زى ما انت فاهم طول عمره دا هو راس مال جسمك وإرتفاعه بيكون مرتبط بـ وجود إلتهاب عالي فى الجسم لان من الأدوار الأساسية له تقليل الإلتهابات + تجديد الخلايا .
3️⃣- إرتفاع الكوليسترول يشكل قلق فى حالة كان عندك " انت " شخصيا مشاكل سابقة تخص القلب و الشرايين .
اللى بيعمل مشاكل فى الحقيقة هى الدهون الثلاثية لو زادت عن حدها مش الكوليسترول .
4️⃣- ادوية الكوليسترول اعراضها الجانبيه اكتر بكتير جدا جدا جدا من فوايدها .. و تقدر تبحث بنفسك بجمله بسيطة على جوجل " اضرار ادوية الستاتين " .
5️⃣- لو كشفت و حللت و لقيت تحاليل " السكر " عندك عالية و إتشخصت سكر .. ف نصيحة لوجه الله واحده اهدي و ادي فرصه لجسمك من 3 لـ 6 شهور قبل ما تبدأ فى رحلة " الأدوية " ظبط اكلك و صوم على قد ما تقدر و ظبط امورك و بعد 6 شهور شوف وضعك الصحى وبناء عليه شوف هتعمل ايه .. لكن متبدأش بالدواء مباشرة من البداية ومتقلقش مش هيحصلك حاجة فى الـفترة دى دى كلها هواجس و تخويف ... ادي فرصة للجسم يتعافي شوية .. الجسم بيعرف يعالج نفسه احسن من اى شخص فى الدنيا .
6️⃣ - لما قولونك يتعبك و تبدأ تلاحظ مشاكل هضم من إمساك .. إنتفاخات .. غازات .. حموضة .. عسر هضم .. الخ الخ .. هو دا الخيط اللى المفروض تمشى وراه و تصلحه الأول .. لان من غيره مش هتعالج حاجة هتفضل ماشى تلقط أمراض شمال و يمين و حبوب اصناف و انواع لمشاكل كتير كان بدايتها او مفتاحها معدتك و قـولونك وقتها .
7️⃣- اى طبيب تقعد معاه و ميتكلمش معاك عن الأكل والمفروض تاكل ايه ومتاكلش ايه يبقى مش هتتعالج لان العلاج الدوائى هيكون شئ مؤقت " مسكن " و هيرجع وضعك كما هو و اسواء ..
العلاج فى الحقيقة هو اكلك و المكمل له هو العلاج الدوائى و ليس العكس .
8️⃣- الجسم بيحب الراحة و بيحب الصيام والأكل متعب بالنسباله .. ف إحرص انك تكون صايم اطول فترة ممكنه من يومك و الأفضل الصيام الجاف عن الاكل و الشرب مش الأكل فقط .. كام ساعه ! دا اجتهاد كل شخص و قدرته .
9️⃣- مفيش شئ اسمه اكل " صحي " المصطلح ده خاطئ .. فى شئ اسمه اكل مناسب لمعدتك و لا لا .. يعنى ببساطة اى اكل تاكله يتعبك يبقى غير مناسب لك .. انا نفسى لو اكلت تفاح بتعب وبالتالى مهما جيت تقنعنى ان التفاح مفيد .. ف اكيد لك انت مش ليا لانه بيتعبنى !.
🔟- امراض المناعه الذاتية كلها بـ إختلاف تشخصياتها و مسمياتها بدايتها كانت من الجهاز الهضمي " المعده " ف قبل ما تاخد مثبط مناعه و كورتيزون و تمشى فى الطريق ده .. ظبط المعده و الجهاز الهضمى لان من دونها بتنفخ فى قربة مخرومة .
1️⃣1️⃣ : الجسم كتله واحده .. وحده واحده .. كله مرتبط ببعضه .. فصل كل عضو لواحده على حده عن غيره هو اللى بيخلى المشكلة " مزمنة " الكبد مرتبط بالعظام و المعده مرتبطة بالمخ وهكذا .. ف لما تتعالج بلاش تتعالج قطاعي .. انت حته واحده " جملة " على بعضك .
مع علي نسبة #السكر بعرض خاص لحد اخر الشهر

04/06/2025

#الانيميا
❓‼️عندك انيميا ؟
❓دايما في مشكله في الهيموجلوبين وتعبت من كتر الادويه ؟

📌اولا لو الانيميا ( الهيموجلوبين ) اقل من ٨ فعلاجها حيبقى بادويه مش ب أكل فقط

⭕️انواع الحديد في الاكل⭕️

1️⃣حديد سريع الامتصاص heme iron وده موجود في المصادر الحيوانيه ( لحمة - كبدة - جمبري - المحار - الدجاج )
✅مميزاته ان نسبة امتصاصه ٢٥٪؜ مش بيتأثر بباقي مكونات الاكل

2️⃣حديد صعب الامتصاص non heme iron موجود في المصادر النباتية ( موز - تفاح - خضروات ورقية - حبوب كامله - بقوليات - البنجر )
✅مميزاته متوفر ويعتبر رخيص
❌ولكن نسبة امتصاصه لا تتعدى ١٧٪؜ وبيتأثر بباقي مكونات الاكل

📌🚨نزيد امتصاص الحديد النباتي ازاي ؟
١- استخدام مصدر لفيتامين سي معاه ( فلفل الوان - ليمون - جوافة .. )
٢- بلاش شاي او قهوة وشكولاته وبيبسي بعد الوجبات
٣- نبتعد عن ادويه المعده التي تقلل الحموضة ppi اذا كانت بدون داعي مرضي
٤- نتخلص من الفيتيك اسيد والاوكسلايك اسيد في البقوليات بالنقع للمده المناسبه كما في بوست البقوليات
٥- الابتعاد عن تناول الادويه والاطعمه التي تحتوي على نسبة عاليه من معادن (الكالسيوم - الزنك - الماغنسيوم ) بعد تناول الادويه او الأطعمة التي تحتوي على حديد

📌🚨‼️ملحوظة مهمه الهيموجلوبين بيقل في الدم ولكن مش في الخلايا وقت اي عدوى او التهاب فمش حنعتمد على التحليل وفي نفس الوقت نوقف مصادر العاليه للحديد وقت الالتهابات والعدوى

📌 تحليل الهيموجلوبين مش الفيصل الوحيد في الانيميا لازم تحليل صورة دم كامله CBC وتحليل مخزون حديد ferritin

📌الانيميا مش سببها فقط نقص الحديد ده نوع واحد فقط من انواعها لكن اكبر اسباب الانيميا حاليا ( نقص فيتامين ب ١٢ والفوليك - مشاكل الجهاز الهضمي - ارتفاع اسعار مصادر الحديد سريع الامتصاص - تناول ادويه الحموضه )

15/02/2025

أزاي تحسني ذاكرة أبنك ؟
1 ممنوع السكريات🥫🍧🍨🍦
2 الرياضه⛹️🤾🚴
3 المخ حساس جدا للاكل فنزود من الخضروات وكل انواع الفواكه
4 النوم ليلا الدول المتقدمه كبير صغير بينام بدري ويصحي بدري
5 انا مش بفضل اي دوا او فيتامين للاطفال حرام لسه صغير ناخذ الفيتامينات من الاكل ولا ياخد فاتح شهيه لو فيه مشاكل في الهضم ولا انيميا عالجيه ويتحرك ويشرب مياه وهو هياكل .
6 المكسرات غنيه ب اوميجا 3 وخاصه عين الجمل بدل حضرتك تعطي لطفلك دوا اعطيله مكسرات علي الاكل مرتين في الاسبوع
7 السالمون غني ب اوميجا 3/6.
8 عصير فراوله🍓 ضعي عليه معلقه عسل بس وبذور الشيا مشروب هايل للتركيز.
و مع علي الانيميا و مستوي الفيتامينات لطفلك و احصل على خصم 25% لفترة محدودة

19/09/2024

في بداية القرن العشرين، كان مجرد خدش صغير ممكن يقتلك، رغم أفضل العلاجات المتاحة.
الوضع دا اتغير مع اختراع المضادات الحيوية.
للحظة، تخيل البشر إن المعركة مع البكتيريا انتهت.
لكن البكتيريا كان ليها رأي تاني.
اتطورت، وقاومت المضادات الحيوية.
كأننا أنتجنا سوبر هيرو وسوبر فيلين في نفس اللحظة.
ودلوقتي الكل خايف من مستقبل المضادات الحيوية فيه متقدرش تحميك من مجرد خدش .
وقد أعلنت منظمة الصحة العالمية أن مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية واحدة من التهديدات العالمية العشرة الرئيسية للصحة العامة التي تواجه البشرية، لأن استمرار وتفاقم هذه المشكلة يعني العودة إلى مرحلة ما قبل اكتشاف وتصنيع المضادات الحيوية .

و لكل نوع من العدوى استراتيجية للعلاج تتضمن نوع المضاد الحيوي والجرعة المناسبة ومدة العلاج التي يحددها الطبيب المعالج دون غيره لأنه الأعلم بالحالة الصحية للمريض، ويحدد العلاج على أساسها. ولذلك تهيب المنظمة بكل فرد أن يتجنب تماماً الاستخدام الذاتي للعلاج دون وصفة طبية من الطبيب المعالج، وعدم استكمال بواقي المضادات.
علشان كده احنا في علشان صحتك تهمنا عملنا خصم 25% علي تحليل مزرعة المضادات الحيوية لفترة محدودة علشان تعرف المضاد الحيوي المناسب لحالتك
مع .

08/07/2024

🚩تخيل انك قررت تمنع نشويات(عيش)وسكر .. اي اللي هيحصل؟؟ تعالا اقولك وركز .. لأن دي هتحللك مشاكل كتير

اول حاجه السكر هو غذاء الجسم والمخ
والجسم ربنا خلقه بيقدر يصنع السكر
اللي يقدر يشغل نفسه بيه بكفاءة عاليه

لكن انت عودت جسمك انك تدخله سكر من النشويات والسكر الابيض وبقيت بتحب الاصناف دي من الاكل
وبتجري عليها وخصوصا الدليفري وانتوا عارفين قصدي😅

فانت خليت جسمك مرتاح ..اصل ايه اللي هيخليني اتعب واصنع سكر وانت بتدخلي سكر من بره فالجسم
في اللحظه دي .. الجسم بطل اعتماد على نفسه
وقالك مصلحه حلو يا عم اديني سكر وخليني مرتاح

وياويلك لو فوت انك تاكل عيش او سكر..هيخليك تجوع جدا

🔷لكن انت قلت في لحظه عنتريه كفايه وهبطل اكل نشويات وسكر بشكل تام

تعالي اقول لك ايه اللي هيحصل عشان تبقى متوقعه ؟
اول حاجه هيحصللك هبوط ودوخه وجوع شديد
ومش قادر تقف ع حيلك واعصابك سايبه.. كمل وميهمكش

ده طبيعي ..لان جسمك لسه معتمد عليك ومش عايز يعتمد على نفسه فهو بيقول لك في رساله
احنا هنهرج ولا ايه؟؟ مش متعود منك على كده !

وخلي بالك من كتر اكل النشويات والسكريات والمعجنات جسمك بيكون بيئه خصبه لنمو البكتيريا والفطريات
الغذاء الرئيسي ليها بيكون الاكل الملخبط بتاعك ..
ف انت لما بتبدا تمنع معنى اكلها تبدا تفرز مواد تزود من جوعك وهبوطك ونرفزتك وعصبيتك ودوختك
علشان ترجع لها مصدر الاكل بتاعها

🔹لكن استمر واسمع كلامي لأن بعد اسبوعين
جسمك هيبتدي فعلا يسمعلك ويبدا يصنع السكر الداخلي علشان يعرف يعيش .. طيب هيصنعوا منين؟؟
من الدهون الداخليه واخيرا الكبد بتاعك هيشتغل كويس وبالفعل بيقدر يكون سكر بديل عشان يكون مصدر للطاقه وساعتها هتحس :
🔹 بأن جوعك اقل جدا جدا وما بقتش تفكر في الاكل اصلا
🔹تركيزك وانتباهك وذاكرتك وادائك في عملك هيزيد
🔹جسمك خفيف هضمك جميل قولونك مرتاح
🔹مقاساتك احسن وهتشوف ده في اللبس
🔹تحسن جميل جدا في الحاله الصحيه
🔹جسمك اللي بيوجعك والالتهابات والتورمات والانتفاخات هتقل بشكل كبير جدا جدا

🔷كل ده حصل لان انت خليت جسمك يدخل له سكر نظيف يقدر يشغل كل اعضاء جسمك بكل كفاءه وصحه
بدل السكر الرديء اللي كان بيخش من اكلك هو اللي كان بيتعبه 👌

🔶خلي بالك ان اي وجع بتحس بيه وأي اعراض بتحس بيها هي تنبيه من جسمك بيقولك خلي بالك انا تعبان فظبط أكلك.. انت مبهدلني معاك!!
لكن انت بتعمل ايه ؟؟ بتجري تاخد لها علاج ..

معلومه جسمك بيعرف يعالج نفسه بنفسه بشرط انك تتوقف
عن العادات السيئه في الاكل وسلوكيات الاكل اللي بتضايقه

وزي ما بقول دايما كل مشاكل العصر الصحيه راجعه لسلوك الاكل الخطا.. ف مش عشان كل الناس بتاكل الاكل ده
أن هم يبقوا صح بالعكس كله بيعاني....كلهم هنا بيعيطوا😂

⚠️خلي عندك اراده وقرار ..ان كفايه كده استهتار بصحتي
وانك تغيري حياتك وتنقذي نفسك من مشاكل في عز شبابك .. انتي في غني عنها والله 💙

مع علي نسبة السكر التراكمي
و عرض خاص علي تحاليل السكر للمتابعة لمرضي السكر

06/05/2024

داء الزهايمر هو اضطراب تدريجي يؤدي إلى ضمور وتلف وتدهور خلايا المخ والدماغ، وهو السبب الأكثر شيوعاً للخرف، ويؤدي إلى انخفاض مستمر في التفكير والمهارات السلوكية والاجتماعية، مما يؤثر سلباً في الشخص وقدرته، ومن العلامات المبكرة للمرض هو نسيان الأحداث، وضعف شديد في الذاكرة، وفقد القدرة على أداء المهام اليومية الضرورية، وتراجع مستمر في الذاكرة والقدرات العقلية والذهنية، كما تزداد احتمالية الإصابة بالزهايمر مع تقدم العمر بنسبة 5% من الناس في عمر 65-75 عاماً، ولكنها تزيد بنسبة 50% بين الأشخاص في سن 80-85 عاماً
السبب الرئيسي للمرض ما زال غير معروف ولكن يوجد عوامل مسببة عديدة للمرض كالوراثة، ونوع الغذاء، ونمط الحياة، والتقدم بالعمر، وترسب ألواح من البروتين في الدماغ التي تسبب زيادة الالتهابات وإنتاج السموم، وعوامل مرضية كالضغط والسكري والكولسترول.

إن الاهتمام بالغذاء السليم الصحي يساعد على تقوية الذاكرة، والمحافظة على صحة الدماغ، والوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.
تالياً أهم الأطعمة التي تساعد على الوقاية من الزهايمر :

الخضروات الصليبية والورقية الخضراء، وخاصة الغنية بحمض الفوليك وفيتامين B12، مثل السبانخ، واللفت، والقرنبيط، والبروكلي، والكرنب.
المكسرات الغنية بأحماض الأوميغا 3، والزنك، والمغنيسوم، وخاصة اللوز، والبندق، والكاجو، والجوز.
الأسماك الغنية بأحماض الأوميغا 3 وخاصة السلمون، والتونا، والمكريل.
الزيوت النباتية وخاصة زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
البذور وخاصة بذور الكتان وبذور عباد الشمس.
القهوة كونها تحتوي على مضادات الأكسدة.
الشوكولاتة الداكنة كونها غنية بمضادات الأكسدة.
الشاي الأخضر كونه غني بمضادات الأكسدة وبمركب متعدد الفينول ([الإنجليزية: Polyphenol).
الفراولة، والتوت، والعنب كونها غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات.
البهارات والتوابل وخاصة القرفة والكركم والزنجبيل.
البقوليات وخاصة الغنية بالمغنيسيوم والحديد مثل العدس، والحمص، والفول.
الأفوكادو كونه غني بالدهون المفيدة للدماغ.

مع علي مستوي الفيتامينات والمعادن في الدم للوقاية من الزهايمر و احصل علي خصم 25%

04/05/2024

أمراض القولون من أكثر الامراض المزعجة خصوصا انها بتتاثر بنوع الاكل اللي بيتناوله المريض .
من أمراض القولون المنتشرة القولون العصبي وداء الأمعاء الإلتهابي . تتراوح أعراض مرض القولون ما بين كثرة الغازات، وآلام البطن، والإسهال أو الإمساك أحيانًا، وبيختلف ظهور الأعراض من شخص للتاني لأن بعض المرضي بيتأثرو بنوع معين من الأطعمة والبعض الآخر بأطعمة أخرى.
بعض النصائح المهمة لمرضي القولون بصفة عامة هتخفف عنهم كتير من الاعراض:

1. أطعمة مسموحة لمرضى القولون ولا تزيد من حدة الأعراض بشكل عام زي -الدواجن من لحوم ودجاج'الأسماك،الشوفان الخالي من الجلوتين،الأرز البني ،اللبن،البيض.
2. أطعمة يفضل تجنبها لمرضى القولون بصفة عامة

-الحبوب، والبقوليات، والمعكرونة.
-بعض الأطعمة التي تزيد من إنتاج الغازات في البطن، مثل: الفاصولياء، والعدس، -المشروبات الغازية، والزهرة، والبروكلي، والكرمب،مصادر الغلوتين( وهو أحد البروتينات المتواجدة في القمح، والشعير)،الأطعمة المقلية الدسمة،القهوة،الأطعمة الحارة.
٣. نصائح أخرى لمرضى القولون بشكل عام تساهم في تنظيم عمل الجهاز الهضمي :
-تناول وجبات طعام صغيرة متفرقة على طول اليوم لتجنب الإصابة بالتخمة.
-تجنب تناول الطعام بشكل سريع
جدًا
- شرب الماء بكثرة لتنظيم عمل الجهاز الهضمي.
-تناول الفيتامينات والمعادن الدوائية لتعويص النقص فيها.
-الإقلاع عن التدخين، للحد من التوتر؛ لأن التوتر أحد أهم العوامل التي تؤثر على عمل الجهاز الهضمي،
- ممارسة الرياضة بانتظام، وممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس بعمق.
-تناول مكملات البروبيوتيك، وهي أحد المكملات الغذائية تحتوي على البكتيريا النافعة المتواجدة بشكل طبيعي داخل الجهاز الهضمي.
مع
‏‪01090367600‬‏ للتواصل تليفونيا او عن طريق الواتس

معمل الاسرة

07/07/2025

03/07/2025

21/06/2025

04/06/2025

15/02/2025

19/09/2024

08/07/2024

06/05/2024

04/05/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category