مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبى للدكتورة أسماء عبدالحكيم زكي

  • Home
  • Egypt
  • El Arish
  • مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبى للدكتورة أسماء عبدالحكيم زكي
Directions

مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبى للدكتورة أسماء عبدالحكيم زكي مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية
د. أسماء عبدالحكيم زكي

🏠💚 العلاج مش لازم يستناك في المركز… إحنا اللي بنوصلك لحد البيت!لو المريض كبير في السن، عنده صعوبة في الحركة، أو محتاج تأ...
29/09/2026

🏠💚 العلاج مش لازم يستناك في المركز… إحنا اللي بنوصلك لحد البيت!
لو المريض كبير في السن، عنده صعوبة في الحركة، أو محتاج تأهيل بعد جلطة، إصابة، عملية أو مشكلة عصبية ومش قادر يخرج بسهولة… فريق مركز الفتح بيجيلك لحد باب بيتك. 🚶‍♂️🧠
جلسات برايفت منزلية باهتمام فردي، تقييم للحالة، وخطة علاج وتأهيل مناسبة لاحتياجات كل مريض.
👨‍🦳👩‍🦳 للرجال والسيدات
📍 نصل إلى جميع مناطق مدينة العريش والمناطق المجاورة
📞 للحجز والاستفسار: +20 15 55214582
فريق مركز الفتح
حركتك.. حياتك 💚

🦶 اتلويت رجلك؟ متقولش هتفك لوحدها!التواء الكاحل مش مجرد ألم وهيروح… التأهيل الصح من البداية بيساعدك تستعيد الحركة والقوة...
27/09/2026

🦶 اتلويت رجلك؟ متقولش هتفك لوحدها!
التواء الكاحل مش مجرد ألم وهيروح… التأهيل الصح من البداية بيساعدك تستعيد الحركة والقوة والتوازن، ويقلل احتمالية تكرار الالتواء وعدم ثبات الكاحل.
❌ متستعجلش ترجع للرياضة لمجرد إن الألم خف.
❌ ومتخليش الراحة وحدها تكون خطة العلاج.
✅ التأهيل بيتم على مراحل، والرجوع للنشاط يكون حسب جاهزية الكاحل مش حسب عدد الأيام.
ابدأ صح… عشان ترجع أقوى وتتحرك بثقة. 💚
📍 مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبي
📞 +20 15 55214582
دكتور حسين إبراهيم – أخصائي العلاج الطبيعي

14/09/2026

ألم في رقبتك وتنميل نازل لإيدك؟
قبل ما تقول «ده ديسك»… ممكن يكون السبب حاجة تانية تمامًا!

شوف د. حسين هيقولك إيه في الفيديو 👆
📍 مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبي
العريش – امتداد مسجد القرماني
شارع لاميزون للأثاث والموبيليات
بجوار تموين أبو رباع.

📞 للحجز والاستفسار:
01555214582

صحتك أولويتنا 🤍

13/09/2026

مش مجرد فريق بيقدّم علاج…
فريق شايل مسؤولية ثقتك. 🤍
مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبي
صحتك أولويتنا.

إصابة الرباط الصليبي مش معناها نهاية مشوارك الرياضي 💪⚽️التأهيل الصح والمبكر هو جزء أساسي من طريقك للرجوع بأمان، واستعادة...
12/09/2026

إصابة الرباط الصليبي مش معناها نهاية مشوارك الرياضي 💪⚽️
التأهيل الصح والمبكر هو جزء أساسي من طريقك للرجوع بأمان، واستعادة القوة والثبات والحركة بشكل تدريجي. 🦵✨
في البوست ده هتعرف: 🔹 إمتى تبدأ التأهيل؟ 🔹 إيه مراحل التأهيل بعد الإصابة؟ 🔹 وإيه الأخطاء اللي ممكن تأخر رجوعك؟
الهدف مش بس إنك ترجع… الهدف إنك ترجع أقوى وأأمن. 💚
📍 مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الرياضي
📞 للحجز والاستفسار: 01555214582

🌿 «يا دكتورة… الحمد لله الألم راح، كده أنا رجعت زي الأول؟»ده سؤال بسمعه كتير من الحالات اللي بقابلها يوميًا… 👩‍⚕️وفرحة ا...
11/09/2026

🌿 «يا دكتورة… الحمد لله الألم راح، كده أنا رجعت زي الأول؟»
ده سؤال بسمعه كتير من الحالات اللي بقابلها يوميًا… 👩‍⚕️
وفرحة اختفاء الألم شيء جميل طبعًا 🤍
لكن في نقطة مهمة أحب أوضحها:
🩺 اختفاء الألم خطوة مهمة…
لكن مش دايمًا يكون معناها إن الجسم رجع لكل قدراته.
لأن التعافي مش بيتقاس بالألم فقط 🌱
أحيانًا الشخص يقول:
«أنا بقيت كويسة ومش بتوجع.»
لكن لما نجرب حركة كانت صعبة قبل كده، نكتشف إن لسه فيه:
✅ ضعف بسيط محتاج يتحسن.
✅ قلة ثقة في الحركة.
✅ أو إن الرجوع للنشاط محتاج يكون بشكل تدريجي.
وعشان كده في التأهيل بنبص على تفاصيل أكتر 👇
✨ هل تقدري تعملي الحركة اللي كانت بتتعبك؟
✨ هل رجعتي لنشاطك اليومي بالشكل اللي محتاجاه؟
✨ هل قدرتك على الحركة بتتحسن مع الوقت؟
✨ هل جسمك مستعد للحمل المطلوب منه؟

لأن الهدف مش بس إن الألم يقل…
🌿 الهدف الحقيقي إنك ترجعي تتحركي وتستخدمي جسمك بثقة وأمان.

وخلي عندك قاعدة بسيطة:
✨ **اختفاء الألم بداية جيدة… لكن استعادة الوظيفة هي اللي تكمل رحلة التعافي.**
يعني بدل ما يكون السؤال الوحيد:
«هل وجعي راح؟»
جربي تضيفي سؤال أهم:
💭 «هل رجعت أعمل اللي كنت محتاجة أعمله؟»
لأن الإنسان مش بيعيش علشان يكون بدون ألم فقط…
هو يعيش علشان يتحرك،
ويشتغل،
ويشارك في حياته بالشكل اللي يحبه 🤍

أطيب الأمنيات بدوام الصحة والعافية 🌿

👩‍⚕️ د. أسماء عبدالحكيم زكي
استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية

10/09/2026

تخصصات مختلفة… وهدف واحد: إنك ترجع لحياتك بثقة. 🤍

العلاج الطبيعي والتأهيل الحركي… أدوار متكاملة في رحلة التعافي، كلٌ في نطاق تخصصه، والهدف مصلحة المريض.

رحلة التعافي مش هدفها إن الألم يقل وبس…
الهدف إنك ترجع تتحرك وتعيش يومك بثقة. 🤍

من التقييم والعلاج اليدوي لتحسين الألم والحركة، إلى التمارين والتأهيل المتدرج لاستعادة القوة والتحكم والوظيفة… كل مرحلة بتتحدد حسب احتياج حالتك.

👩‍⚕️ د. أسماء عبد الحكيم زكي
استشاري العلاج الطبيعي والتأهيل الطبي

👨‍⚕️ د. باسم العيسوي
أخصائي التأهيل الحركي والإصابات

🏥 مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبي
📲 01555214582
📍 امتداد مسجد القرماني – شارع لاميزون – بجوار تموين أبو رباع، العريش

صحتك أولويتنا 💚

🩻 «يا دكتورة… الأشعة قالت إن عندي غضروف.»من الجمل اللي بسمعها كتير، وبعدها أحيانًا ألاقي المريضة بقت شايفة كل وجع أو حرك...
09/09/2026

🩻 «يا دكتورة… الأشعة قالت إن عندي غضروف.»
من الجمل اللي بسمعها كتير، وبعدها أحيانًا ألاقي المريضة بقت شايفة كل وجع أو حركة صعبة في حياتها من خلال كلمة واحدة مكتوبة في تقرير الأشعة.

لكن هنا أحب أوضح نقطة مهمة جدًا:

الأشعة مهمة…
لكن الصورة لوحدها مش كل القصة. 🌿

لأن بعض التغيرات اللي ممكن تظهر في العمود الفقري بالتصوير، زي تغيرات الأقراص أو البروزات، ممكن نشوفها أحيانًا حتى عند أشخاص ما عندهمش أعراض.

وفي نفس الوقت، ده مش معناه إننا نقول:
«الأشعة مالهاش قيمة»
أو
«الغضروف عمره ما يكون سبب الألم».

الاتنين مش دقيقين.

👩‍⚕️ اللي يهمنا فعلًا هو:

هل اللي ظهر في الأشعة متوافق مع الأعراض اللي عندكِ؟

الألم موجود فين؟
بيظهر مع إيه؟
هل فيه أعراض ممتدة للرجل أو الذراع؟
هل فيه تنميل أو ضعف؟
وإيه اللي ظهر أثناء الفحص؟

وبعدها نحط الصورة مع باقي التفاصيل علشان نفهم الحالة بشكل أفضل.

وعشان كده، لو معاكي تقرير أشعة، بدل ما يكون سؤالك الوحيد:

«الأشعة فيها إيه؟»

ضيفي له سؤال أهم:

✨ «هل اللي ظهر في الأشعة متوافق فعلًا مع أعراضي وفحصي؟»

السؤال ده يفرق جدًا بين إننا نعالج «صورة»…
وإننا نفهم الإنسان اللي قدامنا.

🩺 وطبعًا لو فيه ضعف جديد أو بيزيد، أو تغير جديد في التحكم بالبول أو البراز، أو خدر في منطقة العجان، فدي أعراض تحتاج تقييمًا طبيًا مناسبًا ولا نعتمد فيها على محتوى توعوي.

خدي من البوست النهارده:
الأشعة جزء مهم من التقييم…
لكنها مش منفصلة عن أعراضك وفحصك.

أطيب الأمنيات بدوام الصحة والعافية 🌿

👩‍⚕️ د. أسماء عبدالحكيم زكي
استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية

💪 كوعك بيوجعك لما تمسكي حاجة تقيلة… أو تلفّي غطا… أو تستخدمي إيدك فترة طويلة؟أحيانًا أول رد فعل بيكون:«خلاص، هريح إيدي و...
09/09/2026

💪 كوعك بيوجعك لما تمسكي حاجة تقيلة… أو تلفّي غطا… أو تستخدمي إيدك فترة طويلة؟
أحيانًا أول رد فعل بيكون:
«خلاص، هريح إيدي ومش هستخدمها.»

لكن في مواقف كتير مش لازم الاختيار يبقى بين:
أتحمل الألم… أو أبطل أستخدم إيدي تمامًا.
ممكن الأول نبص على طريقة وجرعة الحمل. 🌿
مثلًا:
لو شايلة حاجة تقيلة بإيد واحدة، جربي تستخدمي الإيدين لما يكون ده ممكن.
ولو شايلة حاجة بعيد عن جسمك، جربي تقربيها منكِ بدل ما تفضلي ماسكاها وذراعك ممدودة.
ولو إنتِ ماسكة أداة أو مقبض، لاحظي:
هل بتقبضي عليه بقوة أكبر من اللي المهمة محتاجاها فعلًا؟

👩‍⚕️ والتفاصيل الصغيرة دي مهمة خصوصًا في بعض حالات الألم الموجود في الجهة الخارجية للكوع؛ لأن القبض والرفع والاستخدام المتكرر لليد ممكن يكونوا من الحركات اللي تستفز الأعراض.
لكن خلي بالك:
ألم الكوع مع القبض أو الرفع مش معناه تلقائيًا إن عندكِ Tennis Elbow.
الكوع ممكن يوجع لأسباب مختلفة، والتشخيص ما يتعملش من حركة واحدة.

✨ عايزاكِ تفتكري القاعدة دي:
لو مهمة معينة بتضايق كوعك، قبل ما تلغي استخدام إيدك اسألي نفسك:
«أقدر أخفف الحمل أو أوزعه بطريقة أريح؟»
لأن الهدف مش راحة الذراع للأبد…
الهدف إننا نلاقي حملًا مناسبًا لقدرتها حاليًا، وبعدها نبني قدرتها تدريجيًا. 🌱
🩺 ولو الألم بدأ بعد إصابة قوية، أو فيه تورم واضح، ضعف جديد، تنميل مستمر، أو حركة الكوع نفسها بقت محدودة بشكل واضح… هنا تعديل طريقة الحمل وحده مش كفاية.

خدي من البوست النهارده:
كوعك اتضايق من الحمل؟
خفّفي الحمل… مش استخدام إيدك.

أطيب الأمنيات بدوام الصحة والعافية 🌿

👩‍⚕️ د. أسماء عبدالحكيم زكي
استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية

✋ بتصحي من النوم وإيدك فيها تنميل أو وخز؟قبل ما تقولي:«أكيد عندي نفق رسغي»…خلي بالك إن تنميل الإيد له أكتر من سبب، وعرض ...
09/09/2026

✋ بتصحي من النوم وإيدك فيها تنميل أو وخز؟
قبل ما تقولي:
«أكيد عندي نفق رسغي»…
خلي بالك إن تنميل الإيد له أكتر من سبب، وعرض واحد لوحده ما يكفيش للتشخيص.

لكن فيه تفصيلة بسيطة تستحق تراقبيها الليلة:
رسغك بيكون عامل إزاي وإنتِ نايمة؟ 🌙
لو بتنامي وإيدك متنية بقوة عند الرسغ، جربي تخلي الرسغ في وضع مريح وأقرب للاستقامة الطبيعية، من غير ما تتنيه جامد لقدّام أو لورا....
مش مطلوب تشدّي إيدك…
ومش مطلوب تفضلي مركزة عليها طول الليل.

الفكرة ببساطة:
ما تسيبيش الرسغ مطوي بقوة لفترة طويلة. 🌿

ولو بالفعل تم تشخيصك بمتلازمة النفق الرسغي، ففي بعض الحالات ممكن يُستخدم Wrist Splint أثناء الليل للمساعدة في إبقاء الرسغ في وضع أقرب للـneutral.

لكن ما أنصحش إن كل واحدة إيدها بتنمّل تشتري جبيرة وتعتبر إن المشكلة اتحلت. 👩‍⚕️

وفي حاجة تانية أحب منكِ تلاحظيها:
التنميل موجود فين بالضبط؟
وبيظهر بالليل بس؟
ولا بدأ يحصل أثناء اليوم كمان؟
وهل مجرد إحساس بالتنميل… ولا بدأ معاكي ضعف في الإيد أو الأشياء تقع منك؟

التفاصيل دي مهمة لأنها تساعدنا نفهم المشكلة بشكل أفضل.

🩺 ولو التنميل مستمر أو بيزيد، أو بدأ يظهر ضعف في الإيد أو الإبهام، أو بقيتي بتوقعي الأشياء من إيدك… هنا ما نكتفيش بتعديل وضع الرسغ أثناء النوم.

✨ خدي من البوست النهارده حاجة واحدة:
لو إيدك بتنمّل بالليل…
بصي الأول على وضع رسغك وإنتِ نايمة.
وخليه مرتاح بدل ما يفضل مطوي بقوة.

أطيب الأمنيات بدوام الصحة والعافية 🌿

👩‍⚕️ د. أسماء عبدالحكيم زكي
استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية

Address

بئر السبع/ثاني العريش/شمال سيناء
El Arish
45511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز الفتح للعلاج الطبيعي والتأهيل الطبى للدكتورة أسماء عبدالحكيم زكي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category