Spino Clinic

Spino Clinic سباينو كلينيك للعلاج الطبيعي هي افضل عيادة لعلاج (الغضروف ومشاكل العمود الفقري والخشونة والتأهيل ما بعد الاصابات والتغذية العلاجية بأحدث الطرق )

بما إنكِ بتأجلي كل حاجة لبعد العيد.. Spino Clinic قررت تستناكي وتعيد عليكي بأحلى عروض لكل الخطط المؤجلة! 😉✨كلنا بنقول "ه...
31/05/2026

بما إنكِ بتأجلي كل حاجة لبعد العيد.. Spino Clinic قررت تستناكي وتعيد عليكي بأحلى عروض لكل الخطط المؤجلة! 😉✨
كلنا بنقول "هنبدأ دايت بعد العيد"، "هكشف على ضهري ورقبتي بعد العيد"، "هبدأ جلسات التخسيس والميزو بعد العيد".. والعيد خلص خلاص! العذر انتهى والوقت جه عشان تهتمي بصحتكِ ورشاقتكِ.
علشان كده، سباينو كلينك جهزتلكِ أقوى باقات متكاملة تجمع بين العلاج الطبيعي، التغذية، وجلسات التخسيس بأقوى الخصومات:
🍏 باقة الرشاقة بعد العيد: (تغذية علاجية + 5 جلسات تخسيس هتاخدي خصم 50% على جلسة حقن ميزوثيربي من اختيارك !).
🎯 باقة استعادة النشاط والعلاج: خصم 20% على باقات العلاج الطبيعي المكثفة للتخلص من آلام الظهر والمفاصل الناتجة عن إرهاق العيد.
💉 عرض الميزوثيرابي الحصري: عند الاشتراك في باقة 3 جلسات ميزو لتفتيت الدهون الموضعية وشد الجلد ستحصلي على خصم 50% على الجلسه الرابعة 🥳
🚫 ما فيش حجج تاني.. خطتكِ المؤجلة هتبدأ النهاردة مع فريق طبي متكامل.
📞 للحجز والاستفسار:
📱 تواصلوا معنا عبر الرسائل أو الاتصال على: ⁠[01062737665 ]⁠
📍 العنوان: ⁠[سبك الضحاك بجوار مسجد ابوليله امام علي ادريانو ]


#تفتيت دهون_بعد_العيد

30/05/2026

اول حاله بعد العيد


23/05/2026

ثواني معدودة ولكن بتعكس رحلات لاشخاص مختلفه بنفس التشخيص منهم اللي جاي فاكر ان العمليات هي الطريق الوحيد وبيجرب الجلسات ومنهم اللي عارف ان دا الامل عشان يرجع يمارس حياته بشكل طبيعي
وفى نهاية الرحلة بيتشابهوا فى نفس النتيجة
حياة افضل بدون ألم
✨💙

21/05/2026

فوائد الحجامة ماسمعتش عنها قبل كده!
#حجامة


#حج

تخيلي كدا.. 9 أيام صيام، يعادلوا صيام متقطع مثالي لو رتبنا وجباتنا صح! أيام ذي الحجة مش بس فرصة للتقرب إلى الله بالعبادا...
19/05/2026

تخيلي كدا.. 9 أيام صيام، يعادلوا صيام متقطع مثالي لو رتبنا وجباتنا صح! أيام ذي الحجة مش بس فرصة للتقرب إلى الله بالعبادات، دي كمان فرصة ممتازة عشان تعملي “Reset” أو إعادة ضبط لمستوى الحرق في جسمك، وتتخلصي من العادات الغذائية الغلط قبل العيد الكبير ولحمة العيد. 😉
بدل ما نطلع من الـ 10 أيام دول هبطانين أو وزننا زايد من لخبطة الفطار، تعالي نقولك على “روشتة ذكية” تخليكي تطلعي كسبانة صحة ووزن أقل:
1️⃣ سحر التمر والمية عند الأذان 💧🌴
أول ما الأذان يؤذن، ابدأي بـ كوباية مية دافية و تمرة واحدة (أو 3 بالكتير). بلاش عصير مليان سكر يرفع الأنسولين فجأة ويخليكي تاكلي الأخضر واليابس. ارتاحي وصلي المغرب، وادي فرصة لمعدتك تجهز.
2️⃣ طبق الفطار الذكي 🍽️
لما تقعدي تأكلي، قسمي طبقك كالتالي:
نصه: سلطة وخضار مطبوخ (عشان تشبعي وماتحسيش بإمساك).
ربحه: بروتين مشوي أو مسلوق (فراخ، لحمة، سمك، أو بيض).
ربحه الأخير: نشويات معقدة (3-4 معالق رز، أو فريك، أو ربع رغيف بلدي).
3️⃣ السناكس بين الفطار والسحور 🍏
بين الوجبتين، ركزي على المية (مش أقل من 2-3 لتر). لو جوعتي، خدي ثمرة فاكهة أو حفصة مكسرات نيّة، وابعدي تماماً عن حلويات رمضان اللي بتظهر فجأة دي!
4️⃣ سحور مشبع وممتد المفعول 🍳🧀
عشان تصومي من غير جوع أو صداع ثاني يوم، السحور لازم يكون فيه بروتين بطيء الامتصاص وألياف.
أفضل سحور: فول بنقطة زيت زيتون + بيضة مسلوقة + علبة زبادي + خيار وكابوتشا. (ابعدي عن الموالح والمقليات عشان العطش).


16/05/2026

بحاول اغير مفهوم #الدايت القاسي طول الوقت
ودا اصعب من


14/05/2026

شيفت ال ١٢ ساعه 🤯


بتشربي سعراتك وإنتِ مش عارفة؟ ☕️🚫"عارفة إن كوباية القهوة اللي متغطية بالكريمة والكراميل ممكن تعادل وجبة غداء كاملة في سع...
12/05/2026

بتشربي سعراتك وإنتِ مش عارفة؟ ☕️🚫"
عارفة إن كوباية القهوة اللي متغطية بالكريمة والكراميل ممكن تعادل وجبة غداء كاملة في سعراتها؟ 😱
المشكلة مش في القهوة، المشكلة في الإضافات اللي بتحول المشروب المنعش لـ "قنبلة سكر" بتوقف الحرق وتزود الجوع طول اليوم.
البديل الذكي؟ 🤔
• اختاري حليب لوز أو حليب قليل الدسم.
• استخدمي سكر دايت أو اكتفي بطعم القهوة.
• ابعدي عن الكريمة والـ "Syrup" المحلى.
وفري سعراتك للأكل الحقيقي اللي بيشبعك، واستمتعي بقهوتك صح! ✨


10/05/2026

النهاردة انا غلطت وكان لازم اقولكو ودا مش سهل بس انا دايمًا بنقل الحقيقة وبلني ثقة حقيقية 💙



Address

مركز الباجور قريه سبك الضحاك بجوار مسجد ابو ليله امام علي ادريانو
El-Bâgûr
6076170

Opening Hours

Monday 4am - 10pm
Wednesday 4pm - 5pm
Saturday 4pm - 10pm

Telephone

+201062737665

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spino Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Spino Clinic:

Share