Dr.Kholoud Ramadan د/خلود رمضان

Dr.Kholoud Ramadan د/خلود رمضان أخصائية التغذية العلاجية
والعلاج الطبيعي
وجلسات التخسيس الموضعي بأستخدام أحدث الأجهزة والميزوثيرابى

ليه الدايت بيفشل وقت الإمتحانات أو ضغط الشغل 🤯؟التوتر بيرفع هرمون الكورتيزول وده بيزود رغبتك في السكريات وبيخلي جسمك يخز...
04/05/2026

ليه الدايت بيفشل وقت الإمتحانات أو ضغط الشغل 🤯؟
التوتر بيرفع هرمون الكورتيزول وده بيزود رغبتك في السكريات وبيخلي جسمك يخزن دهون في منطقة البطن بالذات
وكمان التوتر بيأثر على النوم،ووقلة النوم بتبطّأ الحرق وتزود الشهية 🥲

عشان كده مش بس الأكل اللي بيحدد وزنك، حالتك النفسية ليها دور كبير جداً ✨
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان : ميدان الشون برج الاطباء اعلي دار القلب أمام العيادة الشعبية الدور الخامس
📞 للحجز والاستفسار :
01116107836 - 01275770836
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#توتر #كورتيزول #تخسيس

بتصحى من النوم تلاقي صوابعك منتفخة أو وشك مورّم زيادة عن اللزوم 🥲؟بتكوني واكل خفيف بس حاسة ان جسمك مخزن ماية 😭؟جلسة التص...
29/04/2026

بتصحى من النوم تلاقي صوابعك منتفخة أو وشك مورّم زيادة عن اللزوم 🥲؟
بتكوني واكل خفيف بس حاسة ان جسمك مخزن ماية 😭؟
جلسة التصريف الليمفاوي مش رفاهية دي طريقة لإعادة توازن سوايل جسمك وتحسين شعورك بالراحة والطاقة ✔️

امتى تعرفي إنك محتاجة جلسة 🤔؟
🔹 تورم غير طبيعي: لبسك بيضيق عليكي فجأة آخر اليوم أو الشراب بيسيب علامة في رجلك؟ السوايل محتاجة تصريف.
🔹 ثقل وتعب مزمن: قايمة من النوم حاسة جسمك تقيل ومجهودك قليل؟ تراكم السوايل بيأثر على طاقتك.
🔹 بعد العمليات الجراحية: بعد عمليات نحت القوام أو التجميل، الجسم يجمع سوابل كتير.
التصريف الليمفاوي بيقلل التورم ويمنع التليفات.
🔹 السيلوليت العنيد: السيلوليت مش بس دهون كمان احتباس سوايل وضعف الدورة الليمفاوية.
الجلسة بتحسن شكل الجلد.
🔹 صداع وخمول: بطء حركة الليمف بيقلل المناعة ويخليكي تحسي بصداع وتعب طول الوقت.

لو حاسة بأي علامة من دول احجزي جلسة تصريف ليمفاوي دلوقتي وحسي بالفرق من أول جلسة 💚
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان : ميدان الشون برج الاطباء اعلي دار القلب أمام العيادة الشعبية الدور الخامس
📞 للحجز والاستفسار :
01116107836 - 01275770836
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#سيلوليت

26/04/2026

بتستخدمي أعشاب بعد شفط الدهون أو سمعتي إنها بتفيد في الليبديما 🙄؟
قبل ما تعتمدي أي حاجة لازم تعرفي الحقيقة 👀

في الفيديو ده هتكتشفي:
إيه اللي فعلاً بيساعد الجسم بعد شفط الدهون
وإيه اللي ممكن ميبقاش له أي تأثير زي ما الناس فاكرة 💡

شوفي الفيديو للنهاية عشان المعلومة توضح الصورة كاملة 💚
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان : ميدان الشون برج الاطباء اعلي دار القلب أمام العيادة الشعبية الدور الخامس
📞 للحجز والاستفسار :
01116107836 - 01275770836
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#ليبديما #توعية

مستنتاش الهدوم تفاجئك في الصيف 👕🔥ابدأ من دلوقتي… وخلي جسمك يعكس اختيارك مش عاداتك!📌 لو كل سنة بتقول “هبدأ” وبتأجل… السنة...
18/04/2026

مستنتاش الهدوم تفاجئك في الصيف 👕🔥
ابدأ من دلوقتي… وخلي جسمك يعكس اختيارك مش عاداتك!

📌 لو كل سنة بتقول “هبدأ” وبتأجل… السنة دي غير
📌 لو هدومك بقت أضيق ومش مرتاح فيها… ده إنذار
📌 لو نفسك تشوف فرق حقيقي قبل الصيف… الفرصة لسه قدامك

✨ مع نظام غذائي صح + متابعة مستمرة
هتوصل لنتيجة تفرّحك وتخليك واثق في نفسك

💪 متستناش اللحظة اللي تندم فيها…وابدأ دلوقتي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان : ميدان الشون برج الاطباء اعلي دار القلب أمام العيادة الشعبية الدور الخامس
📞 للحجز والاستفسار :
01116107836 - 01275770836
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#تخسيس #تغذية

11/04/2026

كل جسم ليه طبيعته، وكل رحلة تخسيس ليها بداية مختلفة 🤍

عميلة بدأت متابعة مع د. خلود رمضان، ومع نظام غذائي مناسب ليها قدرت تخس وتلاحظ فرق واضح في وزنها ومقاساتها 👌🏻

شوفي تجربتها كاملة في الفيديو واعرفي إزاي بدأت رحلتها في التغيير ✨

لو حابة تبدأي أنتِ كمان، ابعتي رسالة واحجزي متابعتك مع د. خلود رمضان 📩
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان : المحله الكبرى- ميدان الشون برج الاطباء اعلي دار القلب أمام العيادة الشعبية الدور الخامس
📞 للحجز والاستفسار :
01116107836 - 01275770836
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#دايت

مين قالك إنك لازم "تنام خفيف" وأنت سامع صوت عصافير بطنك بتصوصو عشان تخس 🙃؟الحقيقة إن الجوع المستمر هو أكبر عدو للدايت ال...
04/04/2026

مين قالك إنك لازم "تنام خفيف" وأنت سامع صوت عصافير بطنك بتصوصو عشان تخس 🙃؟
الحقيقة إن الجوع المستمر هو أكبر عدو للدايت الناجح ⚠️
الدايت الصح هو اللي بيخلي جسمك "شبعان" وهو بيحرق دهون

لو بتجوع في الدايت غالباً بتقع في واحدة من الغلطات دي:
1️⃣بروتين قليل: البيض، الفراخ، السمك أو البقوليات مهمين بيخلوك شبعان لفترة أطول.
2️⃣ ألياف قليلة: السلطة والخضار هيا اللي بتملى معدتك بأقل سعرات.
3️⃣ دايت قاسي جداً: تقليل السعرات بشكل مبالغ فيه بيخلي جسمك يدخل في حالة طوارئ ويزود الجوع.
4️⃣ منع الكربوهيدرات : النشويات المعقدة زي الشوفان والعيش البلدي بتمدك بطاقة طويلة المدى، منعها يخليك تدور علي سكريات.

النظام الصح بيكون فيه وجبات متوازنة وكميات مناسبة لجسمك عشان تخس من غير إحساس بالجوع 😌

لو عايز نظام غذائي يناسب جسمك ويساعدك تخس من غير حرمان ابعتلنا رسالة وهتبدأ أول خطوة صح 💚
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان : ميدان الشون برج الاطباء اعلي دار القلب أمام العيادة الشعبية الدور الخامس
📞 للحجز والاستفسار :
01116107836 - 01275770836
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#دايت #تخسيس

مستنيّة الألم يخف لوحده 😵‍💫؟التأجيل هو أكتر حاجة بتزوّد الوجع 🥲لما الإصابة أو الشد العضلي يفضل من غير علاج:الالتهاب بيزي...
31/03/2026

مستنيّة الألم يخف لوحده 😵‍💫؟
التأجيل هو أكتر حاجة بتزوّد الوجع 🥲

لما الإصابة أو الشد العضلي يفضل من غير علاج:
الالتهاب بيزيد ، العضلات بتضعف ، الحركة بتبقى محدودة ، و الألم بيستمر لفترة أطول

البدء بدري في العلاج الطبيعي:
🔺بيقلل الألم بسرعة
🔺بيحسّن الحركة
🔺بيمنع المضاعفات
🔺يرجّعك لحياتك الطبيعية في وقت أقل

كل ما تبدأي بدري كل ما ترتاحي أسرع 🤗

احجزي جلستك دلوقتي وابدأي التعافي الصح 💪
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان :المحله الكبرى-ميدان الشون برج الاطباء اعلي دار القلب أمام العيادة الشعبية الدور الخامس
📞 للحجز والاستفسار :
01116107836 - 01275770836
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#تأهيل #تعافي

28/03/2026

تخيلّي إن الورم ده يخف من أول جلسة 👀

عميلتنا كانت بتعاني من احتباس ماية وورم في الساق… مش حالة مرضية خطيرة، بس إحساس تقيل وتعب مستمر 🥲

عملت ٦ جلسات تصريف ليمفاوي
والنتيجة؟ 👇🏻
فرق واضح من أول جلسة ✨
حركة أسهل و مقاسات أقل ✔️

مش لازم تكوني عندك مرض عشان تستفيدي من الجلسات 😉
الفيديو ده فيه تفاصيل أكتر وتجربة حقيقية بالصوت والصورة 👌

اسمعي القصة للآخر وهتعرفي ليه جسمك ممكن يكون محتاج الخطوة دي.
لو حاسة بتقل أو ورم، الفيديو ده ليكي 🤍
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان : ميدان الشون برج الاطباء اعلي دار القلب أمام العيادة الشعبية الدور الخامس
📞 للحجز والاستفسار :
01116107836 - 01275770836
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آراءكم مش مجرد كلام دي قصص نجاح بتبدأ بخطوة 😊جاهزة تبدأي قصتك ؟ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ...
24/03/2026

آراءكم مش مجرد كلام دي قصص نجاح بتبدأ بخطوة 😊

جاهزة تبدأي قصتك ؟
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان : ميدان الشون برج الاطباء اعلي دار القلب أمام العيادة الشعبية الدور الخامس
📞 للحجز والاستفسار :
01116107836 - 01275770836
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

عيد فطر سعيد 🌙✨بعد أيام مليانة طاعة وصبر ودعاء ، بييجي العيد عشان يفكرنا إن الفرح رزق، وإن القلوب النضيفة ربنا بيعوضها خ...
19/03/2026

عيد فطر سعيد 🌙✨
بعد أيام مليانة طاعة وصبر ودعاء ، بييجي العيد عشان يفكرنا إن الفرح رزق، وإن القلوب النضيفة ربنا بيعوضها خير وسلام 🤍
ربنا يتقبل منكم صالح الأعمال، ويجعل العيد مليان ضحكة، طمأنينة وسعادة تفضل معاكم طول السنة 🌸
كل سنة وأنتم بخير ودايماً قلوبكم أقرب للفرحة 🤍✨
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

جسمك ممكن يتغير بشكل ملحوظ في أسابيع تعرفي إزاي 🤩؟باقة VIP هتديكي كل التقنيات اللي محتاجة عشان ده يحصل 🥰باقة VIP مصممة ل...
16/03/2026

جسمك ممكن يتغير بشكل ملحوظ في أسابيع تعرفي إزاي 🤩؟
باقة VIP هتديكي كل التقنيات اللي محتاجة عشان ده يحصل 🥰

باقة VIP مصممة للنتايج السريعة والواضحة:
✔️ 6 جلسات كافيتيشن + RF
✔️ 4 جلسات ليزر بارد
✔️ 2 جلسة كرايو
✔️ 3 جلسات ميزو تفتيت الدهون
✔️ 1 جلسة ميزو شد الجلد
✔️ متابعة تغذية لمدة شهر كامل 💚

السعر: 5400 جنيه بدل 7500 💥

هدية لكل مشترك 🔥
لو اتنين صحاب اشتركوا، كل واحدة هتاخد جلسة كرايو هدية 👭

استعدي للتحول الحقيقي واحجزي مكانك دلوقتي ، ابعتيلنا كلمة “VIP” وابدأي رحلة جسمك المثالي 💪
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان : ميدان الشون برج الاطباء اعلي دار القلب أمام العيادة الشعبية الدور الخامس
📞 للحجز والاستفسار :
01116107836 - 01275770836
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#كافيتيشن #كرايو #ميزوثيرابي #تخسيس

في مناطق دهون مش بتتحرك مهما خسيتي 😭تعرفي إزاي نقدر نتغلب عليها 🤗؟الدهون العنيدة مش بتختفي بسهولة بالرجيم أو الرياضة بسو...
16/03/2026

في مناطق دهون مش بتتحرك مهما خسيتي 😭
تعرفي إزاي نقدر نتغلب عليها 🤗؟

الدهون العنيدة مش بتختفي بسهولة بالرجيم أو الرياضة بس
وكتير بنحس بالإحباط لما ميبنش فرق 😔

باقة Fat Attack المصممة لاستهداف الدهون الصعبة ✨
الباقة تشمل:
✔️ 5 جلسات كافيتيشن + RF
✔️ 3 جلسات ليزر بارد
✔️ 2 جلسة كرايو
✔️ 2 جلسة ميزو لإذابة الدهون
✔️ متابعة تغذية لمدة شهر كامل

كل ده بـ 3100 جنيه بدل 4250 جنيه 💥

هدية لكل مشترك من اختيارنا 🤗
ولو اتنين صحاب اشتركوا مع بعض كل واحدة فيهم هتاخد جلسة كرايو هدية 👭

باقة معمولة مخصوص عشان تستهدفي الدهون العنيدة وتلاحظي فرق في المقاسات 😉

ابعتيلنا كلمة "Fat" في الرسائل ونقولك التفاصيل وأقرب ميعاد متاح للحجز 🌹
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📍 العنوان : ميدان الشون برج الاطباء اعلي دار القلب أمام العيادة الشعبية الدور الخامس
📞 للحجز والاستفسار :
01116107836 - 01275770836
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#كافيتيشن #كرايو #ميزوثيرابي #تخسيس

Address

المحلة الكبري/الشون/برج الاطباء/أعلى دار القلب/أمام العيادة الشعبية/الدور الخامس
El-Mahalla El-Kubra

Telephone

+201275770836

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Kholoud Ramadan د/خلود رمضان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category