Quinoa Hub - مركز كينوا

Quinoa Hub - مركز كينوا Clinical nutritionist

⁨ بعد إجازة طويلة، ارجعوا لروتينكم الصحي بخطوات بسيطة: نوم منتظم، فطار مشبع، لانش بوكس متوازن، سناك صحي وشرب مياه كفاية....
04/09/2026

⁨ بعد إجازة طويلة، ارجعوا لروتينكم الصحي بخطوات بسيطة: نوم منتظم، فطار مشبع، لانش بوكس متوازن، سناك صحي وشرب مياه كفاية.

د. رانيا صالح
ماجستير التغذية العلاجية
للتواصل والحجز: 01149049912

⁩

24/08/2026

الحلاوة السوداني والحمصية والسمسمية مش لازم تختفي من حياتك عشان تخسي 😍🥜

الفكرة مش في المنع… الفكرة في الكمية وطريقة إدخالها في يومك 👌
ممكن تستمتعي بقطعة صغيرة منها من غير ما تبوّظي الدايت ❤️

✨ حلاوة سوداني
✨ حمصية
✨ سمسمية
✨ حلاوة طحينية

كلهم ينفعوا… بس باعتدال وحساب 😉

اكتبيلي في الكومنتات “سعرات” لو عايزة تعرفي كل نوع فيهم كام سعر حراري والكمية المناسبة في الدايت 👇

#دايت #تخسيس _السوداني

18/08/2026

🚨 مش كل حد ينفع ياخد حقن التخسيس!

في حالات معينة مونجارو وويجوفي بيكونوا ممنوعين تمامًا، وحالات تانية لازم تتعملها تقييمات قبل البداية.

عشان كده متاخديش الحقنة لمجرد إن حد حواليكي خِس عليها… القرار لازم يكون مناسب لحالتك أنتِ. 👀

لو عايزة تعرفي مين أصلًا مرشح للحقن ومتى نستخدمها؟ استني الفيديو الجاي 🔥

13/08/2026

مش كل حد عايز يخس… يبقى مونجارو أو ويجوفي هو الحل! 💉👀

مين ينفع ياخدهم؟ ومين لأ؟
وإيه الفرق بينهم؟
وهل فعلًا كل شخص ممكن يبدأ الحقن؟

هجاوب على كل ده في الفيديوهات الجاية 👀🔥

قوليلي في الكومنت: إيه أكتر سؤال محيرك عن حقن التخسيس؟ 👇🏻

#مونجارو #ويجوفي #التخسيس انقاص_الوزن السمنة دايت تغذية Mounjaro Wegovy

05/08/2026

مين محتاج جلسات ومين محتاج دايت ؟؟؟ #دايت العنوان محله أبوعلي اول شارع الثوره برج الباز الدور الثالث

03/08/2026

كل السناكس دي عالية في البروتين وتقدر تساعدك وقت الـ Craving أو لو مستعجل ومحتاج حاجة سريعة. 💪

⚠️ بس مهم تعرف:
القيم الغذائية مش Accurate 100% وممكن تختلف من منتج للتاني، وكمان دي مش بديل للأكل الصحي، يعني استخدمها وقت الحاجة بس زي فتره الcraving مش بشكل يومي. 🤍

#بروتين اكل_صحي سوبر_ماركت HealthySnacks HighProtein ProteinWeightLoss DietTips Craving Nutrition EgyptFitness

⁨ النحت الغير جراحي 💪 حالتي الجمليه بتعاني من ترهل في منطقه البطن من بعد الولاده بفضل الله بعد ٣ جلسات من تفتيت الدهون و...
27/07/2026

⁨ النحت الغير جراحي 💪 حالتي الجمليه بتعاني من ترهل في منطقه البطن من بعد الولاده بفضل الله بعد ٣ جلسات من تفتيت الدهون وشد الجلد وتحفيز الكولاجين وبأفضل انواع الميزو ثيرابي وصلنا لنتيجه ممتازه من شد منطقه البطن وتحسين شكل البطن من بعد عمليه الولاده والحمدلله ثقتها في شكلها رجعت احسن من الاول ♥️♥️ والمفاجاه ان حالتنا جايه من كندا مخصوص بناءا علي آراء قرايبها عشان تجرب عندنا الجلسات ♥️ ومش بس كده ماشين علي نظام اكل متوازن محسوب السعرات وبدون اي ادويه #دايت ⁩

08/03/2026

٤ خطوات بس قبل العيد… تقدر تعوض اللي فات وتنزل كيلوهات بشكل ملحوظ 👌🔥

1️⃣ ظبط مواعيد أكلك ومافيش أكل عشوائي طول اليوم
2️⃣ قلل السكريات والمخبوزات قدر الإمكان
3️⃣ زود البروتين والخضار علشان الشبع والحرق
4️⃣ حركة يومية حتى لو مشي 20-30 دقيقة

لو التزمت بالخطوات دي قبل العيد هتتفاجئ إن وزنك نزل فعلاً 👏✨

ولو حابب تمشي بنظام غذائي مظبوط ومتابعة تساعدك توصل لنتيجة أسرع 👇

📲 للتواصل واتساب: ٠١١٤٩٠٤٩٩١٢
📍العنوان: المحلة – أبو علي – أول شارع الثورة – برج الباز – أعلى فزغلي – الدور الثالث

#دايت
#تخسيس


#رجيم
نصائح_تغذية
تغذية
دايت_قبل_العيد
تحدي_التخسيس

06/03/2026

أنا: نقلل دهون شوية
هي: طب نجرب الممبار ده بس الأول 👀

واضح إن الدايت…
محتاج يتفاوض مع الممبار الأول 😭😂


#ممبار

رمضان كريم ☪️ مواعيدنا الاحد والاثنين والخميس من الساعه ٢ ظهرا ل ٤. عصرا وباقي ايام الاسبوع من اول الاحد ليوم الخميس من...
17/02/2026

رمضان كريم ☪️ مواعيدنا الاحد والاثنين والخميس من الساعه ٢ ظهرا ل ٤. عصرا وباقي ايام الاسبوع من اول الاحد ليوم الخميس من الساعه ٨ م

Address

El-Mahalla El-Kubra

Telephone

+201149049912

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quinoa Hub - مركز كينوا posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Quinoa Hub - مركز كينوا:

Shortcuts

Share

Category