What are the opening hours?

Monday 11am - 6pm Tuesday 11am - 6pm Wednesday 11am - 6pm Thursday 11am - 6pm Saturday 11am - 6pm Sunday 11am - 6pm

https://www.facebook.com/103820907780825/

Kandeel Clinic, فوه, Fowa (2026)

19/07/2021

الله اكبر الله اكبر الله اكبر
لا إله إلا الله
الله اكبر الله اكبر
ولله الحمد

كل عام وحضراتكم جميعا بخير
بمناسبة عيد الأضحى المبارك
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

19/07/2021

فضل يوم عرفة
عن جابر عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ((أفضل الأيام يوم عرفة)) رواه ابن حبان.

وروى ابن حبان من حديث جابر عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ((مَا مِنْ يَوْمٍ أَفْضَلُ عِنْدَ اللَّهِ مِنْ يَوْمِ عَرَفَةَ، يَنْزِلُ اللَّهُ تَعَالَى إلَى سَمَاءِ الدُّنْيَا فَيُبَاهِي بِأَهْلِ الْأَرْضِ أَهْلَ السَّمَاءِ)) وفي رواية: ((إنَّ اللَّهَ يُبَاهِي بِأَهْلِ عَرَفَةَ مَلَائِكَتَهُ، فَيَقُولُ: يَا مَلَائِكَتِي، اُنْظُرُوا إلَى عِبَادِي، قَدْ أَتَوْنِي شُعْثا غُبْرا ضَاحِينَ)).
اكثرو من الدعاء فى هذا اليوم العظيم
قال صلى الله عليه وسلم: أفضل الدعاء دعاء يوم عرفة، وأفضل ما قلت أنا والنبيون من قبلي لا إله إلا الله وحده لا شريك له.

اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار، اللهم إني ظلمت نفسي ظلماً كثيراً كبيراً، وإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت، فاغفر لي مغفرة من عندك، وارحمني رحمة أسعد بها في الدارين وتب علي توبة نصوحاً لا أنكثها أبداً وألزمني سبيل الاستقامة لا أزيغ عنها أبداً، أللهم انقلني من ذل المعصية إلى عز الطاعة، واكفني بحلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سواك، ونور قلبي وقبري، واغفر لي من الشر كله، واجمع لي الخير، اللهم إني أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى، اللهم يسرني لليسرى وجنبني العسرى، وارزقني طاعتك ما أبقيتني، أستودعك مني ومن أحبابي والمسلمين أدياننا وأماناتنا وخواتيم أعمالنا، وأقوالنا وأبداننا وجميع ما أنعمت به علينا.

05/07/2021

الآم الظهر بعد الولادة

يفترض ان تزول الآم أسفل الظهر بعد الولاده خلال عدة أسابيع وقد تستغرق عدة شهور وفى القليل من الحالات قد تصل إلى سنه،،
كل حالة حسب مسبباتها :

* أثناء الحمل تؤدى زيادة حجم الرحم إلى تمدد عضلات البطن وإضعافها ودفع أسفل العمود الفقرى إلى الأمام واضعاً ثقلاً عليه.

* الأوضاع الخاطئة أثناء الحمل قد تكون سبباً فى إستمرار الآم الظهر بعد الولاده.

* هرمونات الحمل تقوم بعمل إرخاء بالمفاصل والأربطة خصوصاً منطقة الحوض لتسهيل الحركه أثناء الحمل وتسهيل عملية الولاده وخروح الجنين من الحوض ويستمر هذا التأثير بعد الولاده لعدة اشهر.

* يمر الجسم بالعدبد من التغيرات أثناء الحمل وبعده كما أن الولادة الطبيعية نفسها عملية مرهقة جداً تكون خلالها منطقة أسفل الظهر تحت ضغط شديد يؤثر عليها لفترة ويكون مدى التاثير والتعافى مرتبطا بالمدة الزمنية للولادة ووضع الجسم خلالها وطول المرحلة الثانيه والعديد من العوامل الأخرى.

* يجب ألا ننسي وزن الأم وتاثيرة الكبير جداً على الآم أسفل الظهر .

والآن إليك بعض الطرق التي تساعدك بعون الله على تجاوز الآم أسفل الظهر بعد الولاده بشكل فعال
* المشى ثم المشى ثم المشى
من أفضل الطرق فعالية فى العلاج ويمكن البدء فيه فوراً بعد الولاده الطبيعيه وحتى بعد القيصريه كما أن تمارين مثل اليوجا تساعد على تقوية عضلات الحوض وزوال الألم.

* ممارسة تمارين تقوية عضلات البطن وأسفل الظهر Pelvic Tilts

* المحافظه على عودة وزن الجسم إلى حالته الطبيعية قبل الحمل والتخلص من الوزن الزائد.

* وضع وسادة بين الركبتين أثناء النوم.

* لاتحملى أى شئ أثقل من وزن الطفل بعد الولاده.

* إحرصى على أن يحصل جسمك على الكثير من الراحة.

* لا تقومى بحمل طفلك على قدم واحده لفترة طويلة.

* لا للكعب العالى لمدة عدة أشعر.

* لا تستعملى الماء البارد فى الشاور واستعملى الماء الدافئ

* مارسى التنفس بعمق
خذى نفسا عميقاً ، شدى عضلات بطنك وحافظى علية لعدة ثوانى ثم أخرجيه ببطء.

* فى حال إستمرار الألام يمكنك إستعمال المسكنات الآمنة فى الرضاعة وعليك بإستشارة الطبيب إذا ساء الوضع أكثر.

وأخيراً تذكرى
من الرائع جداً أن تكونى أماً ولكنه ليس بالشئ السهل أبداً ، فلا تدعى الألام تنمعك من الإستمتاع بذلك الشعور الرائع ، تحلى بالصبر ، كونى دائما إيجابية ولا تتوترى ، إمنحى جسمك بعض الوقت للعودة إلى طبيعته وتذكرى أنك قويه ويمكنك تجاوز كل ذلك.

دمتم سالمين ،،،،،،
محمد قنديل

18/06/2021

ترهلات البطن بعد الولادة
عليك أن تذكرى دائماً أن جسدك قام بشيء رائع وهو الحمل والولادة وأنه لاشئ يفوق إحساس الأمومه لذا هونى الأمر على نفسك وشجعيها وتحلى بالصبر وتأكدى أن لا شيء مستحيل أبدأ مع الإرادة والثقة بالله خصوصاً بعد كل مامر بك وإستطعتى بحمد الله أن تتجاوزيه.

يحتوى الجلد على مادتى ال Collagen و Elastin لذلك فهو يتمدد ويستوعب زيادة الوزن وبعد الولادة يعود إلى سابق عهده ولكن عملية الرجوع تكون بطيئه نسبياً وقد تحدث لا قدر الله بعض المعوقات التى تؤخر عملية الرجوع أو توقفها وعليك أن تبذلى بعض الجهد فى سبيل ذلك وإليك بعض النصائح المفيدة بإذن الله:

» تناولى البروتينات والدهون الصحية خصوصاً مع الرضاعة فهى تقوى العضلات وتحتوى على ال Collagen اللازم لإعادة بناء وتشكيل الجلد.

» أكثرى من شرب الماء ، فهو ينعش الجلد ويزيد من مرونته ونضارته ويزيد من كفائته وكفاءة كافة أجهزة الجسم ويساعد على حرق الدهون والتخلص من السموم ويمنع إحتباس السوائل بمنطفة البطن.

» تمارين الحرق
المشى السريع والركض والسباحة وركوب الدراجه ،
تساعد فى حرق الدهون وتقوية العضلات ، إستشيرى طبيبك عن وقت بدء التمارين ومدتها وحافظى عليها فالرياضة المنتظمه تمنع حدوث الترهلات.

» تمارين القوة - التقويه - المنتظمه
تمارين الضغط واليوجا وبيلاتيس وتمارين الجذع - خصوصاً المد والثنى من وضع الرقود - هذه التمارين تقوى عضلات البطن والحوض وتقوم بعمل الشد والإطالة وعليك إخبار مدربك أنك قد ولدت قريبا.

» المساج بإستخدام الزيوت
المساج يساعد على شد العضلات كما أن بعض الزيوت تساعد على شد الجلد وتجعله قادرا على إصلاح وضعه مثل زيت اللوز وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند.

» مركبات شد البشرة
هى مركبات صممت لتزيد من مادة ال Collagen و ال Elastin فى الجلد.

» المنتجعات الصحية
يمكنك زيارة المنتجعات الصحية وعمل حمام للجلد بإستخدام مواد مثل مسحوق عشب البحر وملح البحر وبعض أنواع الطين فهى تساعد فى شد الجلد وتزيد من نعومته.

وأخيراً
كل ما سبق من نصائح قد يتفاوت تأثيره من حاله إلى أخرى حسب درجة الترهلات وإذا لم يكن التأثير كافياً لك وترغبين فى المزيد فهناك العديد والعديد من الطرق العلاجيه والعمليات المختلفه لازالة الجلد المترهل وشده لكن عليك بممارسة الانشطة الطبيعيه أولاً ثم اللجوء إلى الأساليب الجراحية حسب الحاجه.

دمتم سالمين ،،،،،،
محمد قنديل

06/06/2021

مرحلة مابعد الولاده
ورحلة عودة الجسم إلى وضع ماقبل الحمل
البوست الرابع

» نصائح عامه:

* عند الرغبة فى الحركة لا تنهضى من الفراش دفعة واحدة.

* الشعر الزائد فى الوجه أو الجسد يزول نهائيا خلال عدة أسابيع.

* التغيرات الجلدية مثل البقع الداكنة والخطوط السوداء تزول تدريجياً خلال عدة شهور وكلما حافظتى عليها من أشعة الشمس كلما كانت الإستجابة أعلى.

* الرضاعة الطبيعية قد تسبب جفاف المهبل وربما تحتاجين إلى إستعمال المرطبات الموضعية.

* قد تأتي الدورة الشهرية بعد فترة النفاس فى أى وقت وقد تتاخر مع الرضاعة لعدة أشهر.

* الدوره الشهريه الاولى قد تكون مختلفة تماماً عما إعتدت عليه.

* الرضاعة الطبيعية ليست وسيلة آمنه تماماً لمنع الحمل لذا عليك مناقشة الوسيلة المناسبة وتوقيت إستعمالها مع طبيبك فى حال رغبتك فى ذلك.

* قد تشعرين ببعض التقلصات بالبطن نتيجة لانقباض الرحم - ستختفى خلال عدة أيام.

* إذا تحسستى شيئاً متصلباً فى البطن بعد الولادة فلا داعى للقلق - ذلك هو الرحم - وسيعود للحوض خلال 4 أسابيع.

* قد تشعرين بالتعرق بعد الولادة خصوصاً بالليل نتيجة للتغيرات الهرمونية.

* قد تشعرين ببعض الآلام أثناء التبول وتزول خلال عدة أسابيع ، عليك بشرب الكثير من الماء والتبول كل عدة ساعات لمساعدة المثانة على العوده لوضعها الطبيعى.

* يصاحب النفاس بعض الإفرازات تكون مائله للحمره فى الأسبوع الأول ثم يتغير لونها إلى الأبيض أو الأصفر لكن بدون أى روائح كريهة.

* قد يصاحب الولادة الطبيعية بعض التورم والإحمرار ، يمكنك إستخدام كمادات الماء المثلج خلال اليوم الأول ثم الماء الدافئ بدءاً من اليوم الثانى من 10 إلى 15 دقيقة عدة مرات يومياً حتى تبرأ.

* الرضاعة الطبيعية قد تؤخر عودة الجسم إلى حالته السابقة فلا داعى للقلق.

* المكملات الغذائية والفيتامينات ليست مقتصرة على الحمل فقط ، تحتاجين إليها طوال فترة الرضاعة.

* لا تمارسي السباحة طوال الشهر الأول.

* إستشيرى طبيبك عن وقت عودتك للعمل وومارسة رياضتك المفضله.

واخيرا
اذا كان لديك أقارب أو أصدقاء مروا سابقاً بنفس التجربة فلا تقارنى نفسك بهم أبدأ وتذكرى أن كل حالة تختلف عن غيرها مهما بدت متشابهة وإبتعدى عن الوصفات البدائيه ، واستشيرى طبيبك دائما قبل اللجوء لأى إجراء فهو الأكثر دراية بحالتك والأقرب إليك والأحرص عليك دائما.

دمتم سالمين ،،،،،،،،،
محمد قنديل

31/05/2021

مرحلة مابعد الولاده
ورحلة عودة الجسم إلى وضع ماقبل الحمل
البوست الثالث ،

» جرح القيصرية
من أكثر الامور التى تشغل بال الأم ، متى سيلتئم وهل سيترك اثرا ؟

خلال أسبوعين سيكون الجرح قد تماثل للشفاء تماما بإذن الله تعالى ، لكن ، قد يستغرق الأثر الناتج عنه بعض الوقت ليختفى والمساعدة على ذلك عليك الإلتزام بالاتى:

* إذا ترك الطبيب جرح العمليه مغطاً فاحرصى على نظافة الغطاء ولا تدعى الماء يصل إليه كى لا يتلف اللآصق حتى موعد زيارة الطبيب.

* اما اذا قام بنزع الغطاء فسوف يقوم باعطائك النصائح اللازمه للتعامل مع الجرح فالتزمى بها
وإليك بعض النصائح المهمة:

- يمكنك تنضيف الجرح يومياً باستعمال الماء أو محلول الملح أو المطهرات.

- قومى بتجفيف الجرح جيداً بعد التطهير أو الغسل.

- لا تقومى بفرك الجرح وإجعلى التنظيف والتجفيف فى إتجاه واحد.

* الاعشاب والمركبات الطبيعة الموضعيه Healing Topicals :

- المراهم التى تحتوى على Calendula أو Sitosterol تساعد فى تسريع وتحسين وتيرة شفاء الجرح ، إستعمليها فى الأسبوعين الأول.

- مركبات Silicon تساعد على إزالة أثر الجرح ، تستعمل بدءاً من ثلاثة إلى أربع أسابيع بعد الولادة.

* الدهان طبقه خفيفه وفى إتجاه واحد أفقياً.

* إرتدى ملابس واسعه ومريحة وإختارى الملابس الداخليه من القطن.

* من الطبيعى الشعور ببعض الآلام البسيطه أو النخز والتنميل الخفيف حول موضع العمليه فلا داعى للقلق.

* فقدان الإحساس بالمنطقة المحيطه بالعملية عند لمسها أمر طبيعى نتيجة لقطع الأعصاب الطرفيه بالجلد وقد يستغرق عدة شهور حتى تتجدد ويعود الإحساس إليها.

* راقبى موضع العملية جيداً وقومى بإستشارة طبيبك فوراً فى الحالات التاليه:

- إحمرار وتورم موضع العملية وآلام شديدة عند لمسه أو الضغط عليه.

- إذا إنفك جزء من الخياطة.

- نزيف أو صديد من الجرح.

- إرتفاع درجة الحرارة أعلى من 38 درجة مع عدم إحتقان الثدى.

- إفرازات كريهة الرائحة من المهبل.

- نزيف شديد أو متوسط من المهبل.

- إحمرار أو تورم بالقدمين.

- صعوبة في التنفس أو آلام فى الصدر.

- إنتفاخ سريع ومؤلم فى البطن.

» الحالة النفسية:
قد تشعرين ببعض الإضطرابات العصبية مثل القلق والأرق وتغير فى المزاج وقد يصل الأمر إلى نوبات من البكاء والخوف والاكتئاب ، يحدث ذلك نتيجة لإنخفاض مستوى الهرمونات بعد الولاده ويزول تدريجياً خلال أسبوعين لذا عليك الإهتمام بنفسك جيداً ولا تتجاهلى مشاعر التعب والإحباط والخوف وتحدثى عنها مع المقربين إليك واستشيرى طبيبك فوراً إذا شعرت بتفاقم الأمر.

إلى اللقاء في البوست الرابع ،
نصائح عامه ،

دمتم سالمين ،،،،،،،
محمد قنديل

21/05/2021

مرحلة مابعد الولاده
ورحلة عودة الجسم إلى وضع ماقبل الحمل
البوست الثانى ،

» صداع مابعد الولاده:
لايجب أبدأ الإستهتار بالصداع فربما كان إنذاراً مبكراً لمضاعفات خطيره ويجب تحليل الشكوى جيداً لمعرفة السبب الحقيقي:

∆ أسباب فسيولوجيه:
* إنخفاض مستوى الهرمونات ( صداع نصفي )
* الإجهاد * الضغط العصبى
* قلة النوم * الجفاف

# أسباب مرضيه:
* صداع التخدير النصفى
* الإلتهاب السحائى * أورام
* تسمم الحمل * بعض الأدويه

» الصداع لأسباب فسيولوجية
يمكنك اللجوء إلى الطرق الاتيه:
* كمادات بارده
* النوم والإسترخاء
* غرفة هادئه وخافتة الإضاءه
* تدليك ومساح فروة الرأس
* تناول الكثير من السوائل والقليل من الكافيين
* أدوية مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول

» صداع التخدير النصفى:
صداع بكلا جانبى الراس يبدء خلال أسبوع من العمليه ويختفى خلال أسبوعين ، يسوء خلال 15 دقيقه من الوقوف ويتحسن خلال 30 دقيقه من الرقود.
إحرصى على الآتى:
* عند إستخدام التخدير النصفى لا تستعملى الوسادة مطلقاً خلال الأسبوع الأول.
* الكثير من الراحة والإسترخاء.
* تناول الكثير من السوائل والقليل من الكافيين.

نصائح عامه:
* قللى من إستعمال الهاتف ومشاهدة التلفاز والأجهزة الإلكترونية الأخرى.
* تجنبى الحركات المفاجئة.
* تجنبى الروائح النفاذة والأتربه.
* حاولى تجنب الإمساك والسعال.
* تنفسى بعمق.

» الرضاعة:
إحرصي على الرضاعة الطبيعية وحاولى أن تجعليها أسهل باستخدام :

* الكرسى ذو الأذرع ،

* وسادة الرضاعة ،

* النوم على الجانب أثناء الرضاعة ،

* تجنبى إحتقان الثدى.

* تناولى الكثير من السوائل.

تناولى الكثير من مشروب اليانسون والشمر.

* الشوفان وبذور الكتان وبذور الحلبه والشعير والخميره البيره تزيد من إنتاج الحليب وتحتوى على العديد من العناصر الغذائية القيمة.

* الخضروات تجعل مذاق اللبن أفضل.

* إحرصى على التغذية السليمة والمكملات الغذائية طوال فترة الرضاعة.

* يمكن عمل مساج وتدليك للثدى من الداخل إلى الخارج ويقسم إلى مناطق ويتبع بالرضاعه مباشرة.

* الرضاعة نفسها تحفز الجسم فكلما قمت بارضاع الطفل كلما زاد الجسم من إنتاجه للبن.

* الأطعمه التى تغير مذاق اللبن مثل الثوم والبصل سلاح ذو حدين فربما قام الطفل بالرضاعه أكثر كى يستكشف الطعم الجديد عليه أو كى يصل إلى مابعده وربما لا يستسيغ اللبن بسببه لذا عليك مراقبة رد فعل الطفل جيداً.

إلى اللقاء في البوست القادم ،
جرح القيصرية والحالة النفسية ،
دمتم سالمين ،،،،،،
محمد قنديل

19/05/2021

كل عام وأنتم بخير
بنفكر حضراتكم تانى بنظام العياده

* الكشف بموعد سابق.
* لابد من إرتداء الماسك الطبى.
* يسمح بمرافق واحد مع الحاله فى غرفة الكشف.
* السماح بفاصل بين الحالات للتعقيم.
* يرجى عدم اصطحاب الاطفال.

دى إجراءات إحترازية عشان نحافظ على صحتك وسلامتك وصحة وسلامه الكادر الطبى ،
الحجز عن طريق التليفون وفى حالة الحجز عن طريق أو الواتس أو الفيس سيتم تأكيد الموعد بالتليفون ،
حضرتك هتيجى فى المعاد المحدد وهتدخلى فورا ،
مافيش تأخير ولا تزاحم بإذن الله.

إحنا فى ظروف إستثنائيه ولازم كلنا نحافظ على بعض ،
هدفنا هو سلامتك وسلامة طفلك وتقديم أفضل خدمه طبية جيدة وآمنه.

دمتم سالمين،،،،

14/05/2021

مرحلة مابعد الولاده
ورحلة عودة الجسم إلى وضع ماقبل الحمل

فى البوستات التالية باذن الله سنقوم بالرد على جميع الإستفسارات التى سردناها فى البوست السابق وسنقسمها الى أربعة بوستات متتالية:

البوست الأول: إجهاد وآلام ما بعد الولادة وعلاج الإمساك.
البوست الثاني: صداع مابعد الولادة والرضاعة.
البوست الثالث: جرح القيصرية والحالة النفسية.
البوست الرابع والأخير: نصائح وإرشادات عامة.

البوست الأول:

» إجهاد وآلام مابعد الولادة:

من الطبيعى أن تشعرى بالإجهاد والإعياء نتيجة عملية الولادة نفسها سواء كانت طبيعية أو قيصرية ونتيجة للمجهود المبذول خلالها وقد يستمر ذلك الشعور لعدة أسابيع لذلك:

* حاولى الاسترخاء جيداً وأعطى جسمك الكثير من الراحه خصوصاً في الأسبوع الأول.

* إبدئى بالمشى الخفيف بعد الولادة بعدة ساعات ثم زيدى تدريجيا حتى تستطيعي المشى بانتظام

* حاولى أن تتنفسى بعمق.

* حاولى أن تنامى جيداً خصوصاً وقت نوم الطفل.

* ضعى بقربك كل ماقد تحتاجين إليه.

* تجنبى صعود ونزول الدرج.

* لاتحملى شيئا أثقل من طفلك.

* لا تستعملى المكنسة لتجنب الإنحناء.

* لا تقومى بدفع وسحب الأشياء.

* عند الكحه أو العطاس إحمى موضع العملية بيديك.

* إطلبى المساعدة دائما كلما إحتجت إليها.

» كيف يمكن تجنب الامساك والإنتفاخات:

* إحرصى على تناول كمية جيدة من الطعام خصوصاً التي تحتوي على الألياف مثل الخضروات والفواكه.

* تناولى الأطعمة الغنية بالحديد مثل الدجاج واللحوم الحمراء والخضروات الداكنه والفاصوليا.

* تناولى الأطعمه المسلوقه والمشويه خلال الأسبوع الاول.

* تناولى الكثير من الخضروات والفواكه الطازجه.

* إستعملى زيت الزيتون.

* تناولى شوربة الخضروات ولسان العصفور.

* يفضل تجنب اللبن تماماً خلال الأسبوع الأول وأكثرى من الزبادى

* تناولى الكثير من الماء فاترا أو في درجة حرارة الغرفة خصوصاً كوب ماء دافئ مع عصير الليمون .

* تناولى شاى الأعشاب والبابونج.

* إبتعدى عن البهارات والدهون والمواد الغازية.
* إبتعدى عن الوجبات السريعة.

* تجنبى شرب الماء البارد أو المثلج.

* تجنبى المشروبات المنبهه قدر المستطاع لأنها تسبب الارق للأم والطفل.

* لاداعى المكملات الغذائيه التى تحتوى على الحديد خلال الشهر الأول

إلى اللقاء فى البوست الثاني ،
صداع مابعد الولاده والرضاعة ،

دمتم سالمين ،،،،،،،
محمد قنديل.

13/05/2021

كل عام وانتم بخير
تقبل الله منكم صالح الأعمال وجعل كل أيامكم أعياد

07/05/2021

مرحلة مابعد الولادة
ورحلة عودة الجسم إلى وضع ماقبل الحمل

ماهى المعدلات الطبيعية لعودة الجسم بصفة عامة ومنطقة البطن بصفة خاصة إلى شكل ماقبل الحمل ، فالسؤال الذى يشغل جميع الأمهات هو لماذا تبدو بطنى بعد الولادة وكأنى مازلت حامل ،
ولماذا لا تعود إلى وضعها السابق فور الولاده ،
ومتى سوف يحدث ذلك؟!

هناك أيضاً أسئلة أخرى مهمة سوف نتطرق إليها سوياً:

» إلى متى سوف يستمر الصداع المصاحب للولاده ، وماذا افعل لكى أتجنبه؟

» ماهى افضل الطرق لتجنب الإمساك والتخلص منه نهائياً؟

» كم من الوقت يلزم لشفاء جرح الولاده ، وهل سيترك أثراً ، وكيف يمكن تجنب ذلك؟

» متى يمكننى العودة إلى أنشطتى المعتادة ، وماهى التمارين والرياضات المناسبة؟

» كيف تؤثر الحالة النفسية على قدرتى فى التعافى؟

»ماهى العوامل المؤثره على تلك المرحلة ، وماهى أفضل النصائح التي يمكن ان تساعدني؟

من بديع رحمة الله تعالى أن جعل باستطاعة الجسم بعد الولاده أن يعود إلى حالته قبل الحمل بشكل كامل وجعل ذلك بصورة تدريجيه حتى لا يتأذى كما جعل هناك متسعاً لدى كل أم يمكنها من تسريع تلك الوتيره مستعينة بالإستفسار والفهم الجيد لطبيعة المرحلة وبالمحافظة والإستماع للنصائح الطبية وممارسة التمارين الرياضية الملائمة حتى يمكنها أن تتجاوز تلك الفتره بالشكل المناسب دون الإضرار بصحتها أو صحة المولود.
لذا
دعونا نبحر معاً فى البوستات التاليه فى كافة التفاصيل المتعلقة بتلك المرحلة ونحاول تبسيط مفاهيمها قدر المستطاع ونجيب عن أى تساؤل حولها وهدفنا نشر الوعى والمعرفة الصحيحة المبنية على أسس علمية طبقا لأحدث المستجدات الطبية فى العالم كى تستطيع كل أم أن تتجاوز تلك المرحلة بشكل جيد وتستمع بها .

دمتم سالمين
د.محمد قنديل

12/04/2021

افرحوا بشهر رمضان، وهنئوا بعضكم، واصنعوا انتم البهجة..
وتذكروا قول الله تعالى
(ذَ ٰ⁠لِكَۖ وَمَن یُعَظِّمۡ شَعَـٰۤىِٕرَ ٱللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقۡوَى ٱلۡقُلُوبِ)
[سورة الحج 32]

كل عام وحضراتكم جميعا بخير ..

د.محمد قنديل

Kandeel Clinic

19/07/2021

19/07/2021

05/07/2021

18/06/2021

06/06/2021

31/05/2021

21/05/2021

19/05/2021

14/05/2021

13/05/2021

07/05/2021

12/04/2021

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	11am - 6pm
Tuesday	11am - 6pm
Wednesday	11am - 6pm
Thursday	11am - 6pm
Saturday	11am - 6pm
Sunday	11am - 6pm