Nutrition for life

18/09/2023

جنون المكملات الغذائية المضادة للأكسدة


#صحة #التغذية #غذاء

من اكثر من 20 سنين وحتي الآن تم الترويج لمنتجات كثير على انها تحمي من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب أو أنها تعطي نضارة للبشرة والشعر لأنها...

15/09/2023

#صحة #التغذية #غذاء

طبعا سمعنا المثل ده كثير.. زمان في بيتي وفي بيوت ناس كثير كان كل أفراد الأسرة لازم تكون موجودة على الأقل في وجبة الغذاء وطبعا فطار يوم الجمع...

20/05/2022

🍉
بعض فوائد البطيخ..



#صحة #التغذية #غذاء

18/05/2022

لكل الطلبة في فترة الامتحانات 👩‍🎓👨‍🎓
دع بعض الأطعمة إللي هتساعدك تذاكر فترات أطول وتستوعب أكثر 📝



#صحة #التغذية

17/05/2022

النشويات من مجموعات الطعام الأساسية إللي لازم تكون موجودة في نظامك الغذائي أياً كان هدفك سواء إنقاص أو زيادة الوزن أو زيادة الكتلة العضلية

َوخليك دايماً فاكر إن الاهتمام بإختيار النشويات الصحية أهم من تقليل الكمية



#صحة #التغذية

16/05/2022

وإنت بتختار أكلك وأكل أطفالك، لازم تاخد بالك أن عاداتك الغذائية هتنتقل لأولادك وأولادهم. ولأن الدراسات اثبتت إن النظام الغذائي للشخص له دور كبير في الإصابة أو الحماية من الأمراض خاصة الأمراض المزمنة، حاول دايما تنقل لأولادك عادات غذائية صحية...

#صحة #التغذية #غذاء