Dr. Eslam Zayady/diet and nutrition

Dr. Eslam Zayady/diet and nutrition دكتور إسلام مصطفى الزيادي خبير تغذية (دكتور السعادة) ⁦�⁩⁦�

مستشفي المعادي للقوات المسلحة
ماجستير العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
دبلومة التغذية العلاجية جامعة عين شمس
عضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة (EMASO)
عضو الجمعية العربية لدراسة السمنة (ESHTEN)

يسعدنا الإعلان عن تواجد د . إسلام الزيادي ف المؤتمر الأوربي للتغذيه الإكلينيكية والتمثيل الغذائي- ESPEN2026 في برلين أل...
05/09/2026

يسعدنا الإعلان عن تواجد د . إسلام الزيادي ف المؤتمر الأوربي للتغذيه الإكلينيكية والتمثيل الغذائي- ESPEN2026 في برلين ألمانيا
مشاركة مميزة ف التغذيه الإكلينيكية وال Metabolism للاطلاع ع احدث الأبحاث والتطورات العلمية ومواكبه كل ماهو جديد ف عالم التغذيه العلاجيه وإداره الوزن
من مصر إلي برلين … العلم مستمر والتطوير مفيش له حدود ♥️
📍Berlin, Germany
5-8 September 2026
Espen2026 | nutrition for a healthier tomorrow ♥️

haram

Https://wa.me/+01063604151

٣٠٠ شارع الهرم الرئيسي محطه الطالبيه اعلي توكيل فودافون وراديو شاك عمارات منتصر عماره ٣ الدور الثاني مركز آمان
Hadeaq elahram
⁨ Https://wa.me/00201099399127
٣١ ( و ) البوابه التانيه القديمه خفرع أعلي حضرموت قبل الضغط بعمارتين
Elmohandsin

Https://wa.me/+01050001312

٣٣ شارع عبد المنعم رياض متفرع من البطل احمد عبدالعزيز بجوار مطعم ام حسن

قاع الهامور ولا القمة؟ 🌊🎯🤔🤔فيه عادات غذائية بتسحب صحتك ونشاطك تحت من غير ما تحس!🫢ازاي تطلع من القاع؟ اقطع أكل القاع: الو...
22/08/2026

قاع الهامور ولا القمة؟ 🌊🎯🤔🤔
فيه عادات غذائية بتسحب صحتك ونشاطك تحت من غير ما تحس!🫢
ازاي تطلع من القاع؟
اقطع أكل القاع: الوجبات السريعة زي سلطع برجر 🍔 والسكريات اللي هتعلي سكر الدم
اختر أكل القمة:- كثر من البروتين 🥩الخضار 🥕🥦والمايه💧عشان جسمك يفوق 🤩
استسمر في صحتك الصحة مش حظ 👍الاستمرارية هي طوق النجاة 😍
كل كيلو بتخسره بيبعدك خطوة عن القاع وبيطلعك للقمة ♥️♥️💪
✨ف انتظاركم غداً بفرع حدائق الاهرام ✨

haram

Https://wa.me/+01063604151

٣٠٠ شارع الهرم الرئيسي محطه الطالبيه اعلي توكيل فودافون وراديو شاك عمارات منتصر عماره ٣ الدور الثاني مركز آمان

Hadeaq elahram

⁨ Https://wa.me/00201099399127

٣١ ( و ) البوابه التانيه القديمه خفرع أعلي حضرموت قبل الضغط بعمارتين

Elmohandsin

Https://wa.me/+01050001312

٣٣ شارع عبد المنعم رياض متفرع من البطل احمد عبدالعزيز بجوار مطعم ام حسن

الحمدلله رجعت من المؤتمر EAEDA بألبانيا ..واشوفكم علي خير بدايه من الاحد 23/8 بفرع حدائق الاهرام😊❤️
19/08/2026

الحمدلله رجعت من المؤتمر EAEDA بألبانيا ..
واشوفكم علي خير بدايه من الاحد 23/8 بفرع حدائق الاهرام😊❤️

ايه دا خسيتي كدا ازاى يبختك جسمك حلو = أنا بعد شهر :👇🙂 🙄haram Https://wa.me/+01063604151٣٠٠ شارع الهرم الرئيسي محطه الطا...
16/08/2026

ايه دا خسيتي كدا ازاى يبختك جسمك حلو
= أنا بعد شهر :👇🙂 🙄

haram

Https://wa.me/+01063604151

٣٠٠ شارع الهرم الرئيسي محطه الطالبيه اعلي توكيل فودافون وراديو شاك عمارات منتصر عماره ٣ الدور الثاني مركز آمان
Hadeaq elahram
⁨ Https://wa.me/00201099399127
٣١ ( و ) البوابه التانيه القديمه خفرع أعلي حضرموت قبل الضغط بعمارتين
Elmohandsin

Https://wa.me/+01050001312

٣٣ شارع عبد المنعم رياض متفرع من البطل احمد عبدالعزيز بجوار مطعم ام حسن

مش كل زيادة وزن سببها الأكل فقطمقاومة الإنسولين ممكن تكون السبب وراء صعوبة نزول الوزن والرغبة المستمرة في السكريات والخم...
29/07/2026

مش كل زيادة وزن سببها الأكل فقط
مقاومة الإنسولين ممكن تكون السبب وراء صعوبة نزول الوزن والرغبة المستمرة في السكريات والخمول بعد الأكل

التشخيص المبكر يساعدك تتحكم في الحالة وتحمي نفسك من مضاعفات كتير

لو بتعاني من أي من الأعراض دي متتردتش تبعتلنا وهنساعدك


haram

Https://wa.me/+01063604151

٣٠٠ شارع الهرم الرئيسي محطه الطالبيه اعلي توكيل فودافون وراديو شاك عمارات منتصر عماره ٣ الدور الثاني مركز آمان


Hadeaq elahram
⁨ Https://wa.me/00201099399127
٣١ ( و ) البوابه التانيه القديمه خفرع أعلي حضرموت قبل الضغط بعمارتين


Elmohandsin

Https://wa.me/+01050001312

٣٣ شارع عبد المنعم رياض متفرع من البطل احمد عبدالعزيز بجوار مطعم ام حسن

🚨 FDA تقرر حظر اللون الأحمر الصناعي Red No. 3في خطوة تهدف إلى تعزيز سلامة الأغذية، أعلنت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (...
02/06/2026

🚨 FDA تقرر حظر اللون الأحمر الصناعي Red No. 3

في خطوة تهدف إلى تعزيز سلامة الأغذية، أعلنت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) قرارها بإيقاف استخدام اللون الصناعي Red No. 3 في المنتجات الغذائية وبعض الأدوية.

🔴 ما هو Red No. 3؟
هو أحد الألوان الصناعية المستخدمة لإعطاء المنتجات اللون الأحمر ، ويمكن العثور عليه في بعض أنواع الحلوى والمخبوزات والمشروبات والمنتجات الغذائية المصنعة.

لماذا تم حظره؟ تم عمل تجارب ع ذكور الفئران باخذهم كميات كبيره من الطعام ذات اللون الاحمر و
جاء القرار بعد مراجعة دراسات سابقة أشارت إلى وجود مخاوف صحية مرتبطة بالتعرض لكميات كبيرة منه لفترات طويلة، مما دفع الجهات التنظيمية إلى اتخاذ إجراءات احترازية لحماية المستهلك.



(( لسه اوفرز العيد موجوده للمونجارو والويجوفي ))💪💉

haram

Https://wa.me/+01063604151

٣٠٠ شارع الهرم الرئيسي محطه الطالبيه اعلي توكيل فودافون وراديو شاك عمارات منتصر عماره ٣ الدور الثاني مركز آمان

Hadeaq elahram

⁨ Https://wa.me/00201099399127
٣١ ( و ) البوابه التانيه القديمه خفرع أعلي حضرموت قبل الضغط بعمارتين

Elmohandsin

Https://wa.me/+01050001312

٣٣ شارع عبد المنعم رياض متفرع من البطل احمد عبدالعزيز ناصيه الشارع مراتب تاكي

هو كان عايش حياته بشكل مختلف في سن صغير 🥲بس قرر يعشها ب شكل اكثر اختلافاً في نفس السن 😍😍 متنسوش 💪تسألوا عن اوفرز العيد ل...
31/05/2026

هو كان عايش حياته بشكل مختلف في سن صغير 🥲
بس قرر يعشها ب شكل اكثر اختلافاً في نفس السن 😍😍
متنسوش 💪تسألوا عن اوفرز العيد للمونجارو والويجوفي 💪💉

haram

Https://wa.me/+01063604151

٣٠٠ شارع الهرم الرئيسي محطه الطالبيه اعلي توكيل فودافون وراديو شاك عمارات منتصر عماره ٣ الدور الثاني مركز آمان
Hadeaq elahram
⁨ Https://wa.me/00201099399127
٣١ ( و ) البوابه التانيه القديمه خفرع أعلي حضرموت قبل الضغط بعمارتين
Elmohandsin

Https://wa.me/+01050001312

٣٣ شارع عبد المنعم رياض متفرع من البطل احمد عبدالعزيز بجوار مطعم ام حسن

كل عام وانتم بخير وعيد اضحي مبارك😍. خِفوا شويه ف الفته 🙄haram Https://wa.me/+01063604151٣٠٠ شارع الهرم الرئيسي محطه ال...
26/05/2026

كل عام وانتم بخير وعيد اضحي مبارك😍.
خِفوا شويه ف الفته 🙄

haram

Https://wa.me/+01063604151

٣٠٠ شارع الهرم الرئيسي محطه الطالبيه اعلي توكيل فودافون وراديو شاك عمارات منتصر عماره ٣ الدور الثاني مركز آمان
Hadeaq elahram
⁨ Https://wa.me/00201099399127
٣١ ( و ) البوابه التانيه القديمه خفرع أعلي حضرموت قبل الضغط بعمارتين
Elmohandsin

Https://wa.me/+01050001312

٣٣ شارع عبد المنعم رياض متفرع من البطل احمد عبدالعزيز بجوار مطعم ام حسن

مش كل إحساس بالجوع معناه إن جسمك محتاج أكلأوقات كتير بنكون:عطشانين 💧زهقانين 😴متوترين 😥ومش جعانين فعلاً!⚠️ التوتر هنا مهم...
10/05/2026

مش كل إحساس بالجوع معناه إن جسمك محتاج أكل

أوقات كتير بنكون:

عطشانين 💧
زهقانين 😴
متوترين 😥

ومش جعانين فعلاً!

⚠️ التوتر هنا مهم…
لما بتكون مضغوط، جسمك بيطلع هرمون الكورتيزول
وده ممكن يزوّد إحساس الجوع خصوصًا للحلويات والسكريات 🍫

يعني ممكن تاكل… بس مش لأنك محتاج،
لكن لأنك متوتر!

✅ قبل ما تاكل اسأل نفسك:
“أنا محتاج أكل… ولا محتاج أرتاح أو أهدي نفسي؟”

✔️ جرب الأول:
اشرب كباية ميه
اتحرك 5 دقايق
ابعد عن الموبايل شوية
خد نفس عميق واهدى

🧘‍♀️ علشان تقلل الكورتيزول:
نام كويس
قلل كافيين ☕
حاول تبعد عن التوتر أو تتعامل معاه بهدوء
مارس أي نشاط بيريّحك

❌ وابعد عن:
الأكل العاطفي (خصوصًا السكريات)
السهر الطويل
الضغط المستمر من غير راحة

لو لسه جعان بعد كده… يبقى جسمك فعلاً محتاج أكل 👍

📌 الأكل الصح بيبدأ من فهم جسمك مش حرمانه




haram

Https://wa.me/+01063604151

٣٠٠ شارع الهرم الرئيسي محطه الطالبيه اعلي توكيل فودافون وراديو شاك عمارات منتصر عماره ٣ الدور الثاني مركز آمان

Hadeaq elahram

⁨ Https://wa.me/00201099399127

٣١ ( و ) البوابه التانيه القديمه خفرع أعلي حضرموت قبل الضغط بعمارتين

Elmohandsin

Https://wa.me/+01050001312

٣٣ شارع عبد المنعم رياض متفرع من البطل احمد عبدالعزيز بجوار مطعم ام حسن

😅😅
03/05/2026

😅😅

Address

حدائق الاهرام 31 و شارع البوابه التانيه القديمه خفرع
Giza
12556

Opening Hours

Monday 3pm - 9pm
Tuesday 1pm - 10pm
Wednesday 10am - 10pm
Thursday 10am - 10pm
Friday 1pm - 10pm
Saturday 10am - 10pm
Sunday 10am - 10pm

Telephone

01099399127

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Eslam Zayady/diet and nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Eslam Zayady/diet and nutrition:

Shortcuts

Share

Category