04/06/2026
🚫 بعض العادات اليومية البسيطة ممكن تكون سبب في زيادة آلام الانزلاق الغضروفي بدون ما ناخد بالنا!
❌ القعدة الغلط لفترات طويلة
❌ النوم بوضعيات غير صحيحة
❌ حمل الأشياء بطريقة خاطئة
❌ الجلوس على المحفظة في الجيب الخلفي
كلها تفاصيل صغيرة… لكن تأثيرها كبير على صحة العمود الفقري. ⚠️
في الفيديو د. محمد حنفي بيشرح أشهر الأوضاع الخاطئة اللي ممكن تزود الألم، وإزاي تتجنبها وتحافظ على ظهرك. 👨⚕️🦴
🎥 شاهد الفيديو للنهاية، وشاركنا: أي عادة من دول كنت بتعملها من غير ما تعرف ضررها؟
=============
📍 العنوان:
✨عيادة الدقي: ١١٦ ب شارع التحرير امام المركز الثقافي الروسي أعلى محطة مترو الدقي
✨ عيادة الوحدة: ٢ شارع الوحدة أمام بي تك
للتواصل و الاستفسار:
010 38398888
#الروماتيزم �
