Healthy ,Fit ,Glow by: Dr.Dalal Tawakol

Healthy ,Fit ,Glow by: Dr.Dalal Tawakol MSc in Nutrition-Cairo University
DM for online follow up
Programs:Weight loss ,Kids ,teens,Athletes ,🤱,🤰
Our goal to make you Healthy,Fit and Glow
(1)

Our lovely Amira 👑Super proud of you Marmoora ,a change for life Elhamdullah 🤍 consistency and patience are our keys for...
24/05/2026

Our lovely Amira 👑

Super proud of you Marmoora ,a change for life Elhamdullah 🤍 consistency and patience are our keys for success and see these beautiful results and the power of nutrition

diet

24/05/2026

PCOS is not PCOS
الاسم الجديد لتكيسات المبايض هو PMOS
و ده بيوضح معنى الحالة اكتر لأنه مش اكياس على المبيض بس ،دى حالة فيها مشكلة فى الغدد و الهرمونات و المبيض جزء منها

و دور التغذية هنا مش انزل وزن ،هو جزء مهم من خطة العلاج و من غير التغذية مش هيحصل تحسن فى الحالة

رحلة من مفيش صور لوحدى ل انا فاشونستا 😍😍😍ثقة فى النفس و ضهر مشدود مش عشان بس نزول فى الوزن ،عشان كمان انتى عرفتى انك تقد...
23/05/2026

رحلة من مفيش صور لوحدى ل انا فاشونستا 😍😍😍
ثقة فى النفس و ضهر مشدود مش عشان بس نزول فى الوزن ،عشان كمان انتى عرفتى انك تقدرى تنافسي نفسك و تعرفى تعملى كنترول على نفسك و تخسي و دى اصعب حاجة ،يعنى اصعب من حد يديلك task
لما تدخل فى منافسة مع نفسك و تكسب ،انت بتكسب ثقة فى نفسك كبيرة جداً

الحمدلله مشتركتى نزلت بنظام غذائى صحى و انا فخورة بيها و بكل بناتى الحلوين ❤️❤️❤️❤️

Snaps from formal style 🤵‍♀️
23/05/2026

Snaps from formal style 🤵‍♀️

Our lovely Soso lost over 20 kg and here we go to ideal body and shape Mashallah 🧿❤️Super proud of her as she is an exce...
20/05/2026

Our lovely Soso lost over 20 kg and here we go to ideal body and shape Mashallah 🧿❤️

Super proud of her as she is an exceptional chef 👩‍🍳 but we worked alongside her tasty recipes with out healthy recipes and we did it 😍❤️

diet

20/05/2026

ليه مش بننصح تبدأ رياضة فى أول الدايت ؟ و ايه الترتيب الصح اللى المفروض يحصل عشان تحسن خلايا الجسم الأول و صحتك

العلم ورا النظام الغذائى الصحى هو تحسين خلايا الجسم و الميتوكوندريا و فيسيولوجية الجسم بتظبيط الهرمونات
و بعدها الجسم بيبقى مستعد للرياضة و يبعد عن مخاطر بدأ الرياضة العنيفة و الجسم مش مهيأ

Unposted post ❤️Our beautiful Maha is the super heroWith hypothyroid case Elhamdullah we achieved our target,not easy bu...
19/05/2026

Unposted post ❤️
Our beautiful Maha is the super hero
With hypothyroid case Elhamdullah we achieved our target,not easy but we did it 🤍

Our beautiful Merna 🌟With only 3 kilos down but the transformation is huge Mashallah 😍 and she is in normal range of wei...
13/05/2026

Our beautiful Merna 🌟
With only 3 kilos down but the transformation is huge Mashallah 😍 and she is in normal range of weight,we are only bnzabattt 😀

And natural contour for face and glow 😍
So proud of you habebty and to more 4 kilos down 💪🏻💪🏻
Discipline and consistency is our success keys

12/05/2026

النظام و الالتزام عليهم ٨٥٪؜
و فى حاجات تانيه نقصها ممكن يتعوض بحاجات بسيطة و يفرق فى نزولك و حرقك للدهون 🙌🏻

فخورة بالتغيير ده جداً السن و لما نقول انا كبرت و مش هخس ده اكبر مفهوم غلط عندنالما بتشتغل صح على جسمك و على فيسيولوجية ...
11/05/2026

فخورة بالتغيير ده جداً
السن و لما نقول انا كبرت و مش هخس ده اكبر مفهوم غلط عندنا
لما بتشتغل صح على جسمك و على فيسيولوجية الجسم و تظبييط خلايا الجسم و تغذية صح
يبقى احنا بنعلى الحرق طبيعي و بنخلى الجسم يحرق الدهون و تحافظ على عضلاتك
وقفتك هتتغير ،صحتك و نفسك هيبقو احسن

التغذية اساس شغل كل حاجة فى الجسم ،و ده سر حبى في انى اشتغل مع حالاتى و خصوصاً اللى فيهم حالات تحدى ، لأنى بشوف التغيير الحقيقي على الصحة اولاً

صقفة كبيرة لو سمحتو لأشطر مشتركة عندنا و اكتر مشتركة صبورة 😄❤️❤️
برافو حبيبتى ❤️🫂

From our postpartum program 💪🏻Our super Mama Habiba and 9 kilos down 👏🏻👏🏻👏🏻Just followed balanced plan suitable for her ...
08/05/2026

From our postpartum program 💪🏻
Our super Mama Habiba and 9 kilos down 👏🏻👏🏻👏🏻
Just followed balanced plan suitable for her and baby too 👶

And for more and more loss of extra weight InshAllah 💪🏻

diet

Address

Giza

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy ,Fit ,Glow by: Dr.Dalal Tawakol posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Healthy ,Fit ,Glow by: Dr.Dalal Tawakol:

Shortcuts

Share

Category