Dr. Mohamed Hamdy Pharmacy

26/05/2026

25/05/2026

🌙💤 الميلاتونين…هرمون طبيعي يفرزه الجسم لتنظيم النوم 🌜
ومن الممكن استخدامه كمكمل للمساعدة على النوم أو تقليل اضطراب مواعيد النوم.

📌 من مميزاته:
✔️ يساعد على النوم بشكل أسرع
✔️ مفيد أحيانًا مع اضطراب مواعيد النوم أو السفر
✔️ أقل تسببًا للاعتماد مقارنة ببعض المنومات الأخرى

💡 نصائح مهمة لتحسين النوم طبيعيًا:
📱 قلل استخدام الموبايل قبل النوم
☕ تجنب الكافيين ليلًا
🌙 ثبّت موعد النوم يوميًا
💤 اجعل الغرفة هادئة ومظلمة

#الميلاتونين #الأرق #النوم
#صيدليةـالدكتورـمحمدـحمدي
٠١١٤٧٩٩٥٥٥٧

23/05/2026

🧊🔥 كمادات باردة ولا دافئة؟
اختيار النوع الصح بيفرق جدًا في سرعة التحسن 👌

📌 الكمادات الباردة ❄️
تُستخدم غالبًا في الإصابات الحديثة خلال أول 24–48 ساعة لأنها تساعد على:
✔️ تقليل التورم والالتهاب
✔️ تخفيف الألم
✔️ تهدئة الكدمات والالتواءات
✅ مناسبة لـ:
🔹 التواء الكاحل
🔹 الكدمات
🔹 الشد العضلي بعد الإصابة مباشرة
🔹 التورم

📌 الكمادات الدافئة 🔥
تساعد على تحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات
✅ مناسبة لـ:
🔹 الشد العضلي والتقلصات
🔹 آلام العضلات المزمنة
🔹 تيبس المفاصل
🔹 الألم بعد اختفاء التورم

⚠️ مهم جدًا:
❌ لا تستخدم الكمادات الدافئة على إصابة متورمة حديثة
❌ لا تضع الثلج أو الحرارة مباشرة على الجلد
✔️ مدة الكمادات عادة من 15 إلى 20 دقيقة
💡 القاعدة البسيطة:
🧊 تورم وإصابة جديدة = بارد
🔥 شد وتيبس بدون تورم = دافئ
الاستخدام الصحيح يساعد على التعافي أسرع ويقلل الألم 💙

#صيدليةـالدكتورـمحمدـحمدي

23/05/2026

💊🌡️ الباراسيتامول ( البنادول..الدوليبران..البارامول وغيرهم)… من أكثر الأدوية استخدامًا لكن لازم بحذر!

❌ زيادة الجرعات قد تسبب ضررًا خطيرًا للكبد

📌 الحد الأقصى اليومي للبالغين غالبًا:
🔹 4000 مجم يوميًا (4 جرام) كحد أقصى في الشخص البالغ السليم
لكن كثير من الأطباء يفضلون عدم تجاوز:
🔹 3000 مجم يوميًا خاصة مع الاستخدام المتكرر لزيادة الأمان على الكبد ✅

#باراسيتامول #مسكنات #صيدليةـالدكتورـمحمدـحمدي
0114799557

22/05/2026

👃🩸 الرعاف (نزيف الأنف)… غالبًا بسيط لكن التصرف الصح مهم!
نزيف الأنف ممكن يحصل بسبب:
🔹 الجو الجاف
🔹 الحساسية أو البرد
🔹 حك الأنف بعنف
🔹 ارتفاع ضغط الدم أحيانًا
🔹 التعرض لإصابة بسيطة
📌 ماذا تفعل عند حدوث النزف؟
✔️ اجلس وأمِل رأسك للأمام قليلًا
✔️ اضغط على الجزء الطري من الأنف لمدة 10 دقائق متواصلة
✔️ تنفس من الفم
✔️ يمكن وضع كمادات باردة على الأنف أو الجبهة
❌ أخطاء شائعة:
🚫 إرجاع الرأس للخلف
🚫 الاستلقاء أثناء النزيف
🚫 إدخال مناديل بعنف داخل الأنف
⚠️ يجب مراجعة الطبيب إذا:
❌ استمر النزيف أكثر من 15-20 دقيقة
❌ يتكرر كثيرًا
❌ حدث بعد إصابة قوية
❌ كان مصحوبًا بدوخة أو فقدان كمية كبيرة من الدم
معظم حالات الرعاف بسيطة… والهدوء مع الإسعاف الصحيح بيعمل فرق كبير 💙
#الرعاف #صيدليةـالدكتورـمحمدـحمدي
٠١١٤٧٩٩٥٥٥٧

22/05/2026

🤧💊 طارد البلغم ولا مذيب البلغم؟
ناس كتير تفتكر إنهم نفس الحاجة… لكن فيه فرق 👇
🔹 طارد البلغم (Expectorant)
✅ يساعد الجسم يطرد البلغم للخارج بسهولة
✅ يزيد سيولة الإفرازات ويسهّل الكحة المنتجة للبلغم
✅ يُستخدم لما يكون البلغم خفيف لكن محتاج يخرج
🔹 مذيب البلغم (Mucolytic)
✅ يكسّر البلغم السميك واللزج
✅ يقلل لزوجة البلغم ويخليه أسهل في الخروج
✅ مناسب أكثر للبلغم الثقيل والمتراكم

📌 ونصيحة مهمة:
✔️ شرب المياه بكثرة يساعد جدًا في تحسين مفعول أدوية البلغم

🚨 راجع الطبيب لو البلغم مصحوب بـ:
❌ ضيق نفس
❌ حرارة عالية
❌ دم
❌ استمرار الأعراض لفترة طويلة

#الكحة #البلغم
#صيدليةـالدكتورـمحمدـحمدي
٠١١٤٧٩٩٥٥٥٧

21/05/2026

#الحموضة
#صيدليةـالدكتورـمحمدـحمدي