Nutrition NooK

Nutrition NooK 💪 تيم متخصص في التغذية الصحية 🥗 | بنساعدك تعيش بصحة أفضل من خلال محتوى شامل ومتابعة أونلاين 🌟
جاهز تبدأ رحلتك؟
📩 DM For Healthy Nutrition Program

🌿 الألياف مش بس عشان الشبع… دي صديق جهازك الهضمي!الألياف الغذائية جزء مهم من النظام الغذائي المتوازن، وبتساعد على دعم صح...
12/09/2026

🌿 الألياف مش بس عشان الشبع… دي صديق جهازك الهضمي!

الألياف الغذائية جزء مهم من النظام الغذائي المتوازن، وبتساعد على دعم صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء، وكمان بتساهم في الإحساس بالشبع لفترة أطول. 🥦🍎

✨ عشان تزود الألياف في أكلك:
🥗 أكتر من الخضروات والفاكهة
🌾 اختار الحبوب الكاملة
🫘 ضيف البقوليات لوجباتك
💧 وزوّد الألياف تدريجيًا مع شرب كمية كافية من السوائل.

خلي الألياف عادة يومية… مش حل وقت ما يحصل الإمساك فقط 😉

احفظ البوست وشاركه مع حد محتاج يهتم بصحة جهازه الهضمي ❤️

#الألياف #الإمساك #التغذية

11/10/2025

أكتر حاجة بتخلي الناس تفشل في الدايت😡
إنهم يفتكروا إن لازم يحرموا نفسهم من كل حاجة بيحبوها!

🚫 لكن الحقيقة؟ الدايت الصح مش حرمان.

🍫 ينفع تاكل شوكولاتة.
🍕 ينفع تاكل بيتزا.
🍔 ينفع تخرج وتأكل برا.

الفرق بس إنك تاكل بالكمية الصح وفي الوقت المناسب.
💚 التغذية مش عقاب… دي أسلوب حياة يخليك تستمتع بالأكل وتحقق هدفك في نفس الوقت

لو حابب نساعدك تنظم اكلك و تتعلم تختار الصح لجسمك😍
📩 ابعت لينا رساله دلوقتىو اعرف تفاصيل المتابعه الاونلاين🥰

👇 قولولنا في الكومنت:
إيه أكتر أكلة مش بتقدروا تستغنوا عنها مهما كنتوا عاملين دايت؟🤔

10/10/2025

😱 كارثة حصلت لبنت كانت عايزة تتخن في أسبوع!
جربت وصفة منتشرة على السوشيال ميديا… وبعد كام يوم بدأت تحس بتعب، ضغطها وطي، جسمها بيتهز!
ولما راحت للدكتور اكتشف إن الخلطة لخبطت الهرمونات والإنزيمات وسببت انهيار في جسمها 😔

⚠️ علشان كده أي وصفة سريعة من غير أساس علمي ممكن تكون خطر حقيقي على صحتك.
💡 الحل مش في الخلطات، الحل في نظام تغذية آمن ومدروس يوصلك لنتيجة حقيقية من غير ضرر.

✨ صحتك أهم من أي زيادة وزن مؤقتة.

📩 خلينا نبدأ سوا رحلة صحية وآمنة للتخن من غير أي ضرر…
ابعتيلنا وهقولك أول خطوة ليكي 🌿

تيم بيدج " نيوتريشن نوك " يهنئكم بعيد الفطر المبارك 🥰 كل عام وانتم بخير جميعا 🌙❤️
30/03/2025

تيم بيدج " نيوتريشن نوك " يهنئكم بعيد الفطر المبارك 🥰
كل عام وانتم بخير جميعا 🌙❤️

"محتاجين متطوعين بنات لمتابعة مجانية لمدة شهرين!"لو عمرك بين 18 و 25 سنة ومصابة بمرض السكري أو مقاومة الإنسولين، هيكون ...
26/03/2025

"محتاجين متطوعين بنات لمتابعة مجانية لمدة شهرين!"

لو عمرك بين 18 و 25 سنة ومصابة بمرض السكري أو مقاومة الإنسولين، هيكون فيه متابعة لمدة شهرين تشمل استشارات ونصائح غذائية، وده جزء من مشروع تخرجنا عن التغذية وتأثيرها على مرضى السكري ومقاومة الإنسولين في الفئة العمرية دي.

لو مهتمة أو تعرفى حد ممكن يستفيد، ابعتلنا رسالة أو خليه يكلمنا!

"محتاجين متطوعين لمتابعة مجانية لمدة شهرين!"لو عمرك بين 18 و24 سنة ومصاب بارتفاع ضغط الدم هيكون فيه متابعه لمده شهرين وت...
21/03/2025

"محتاجين متطوعين لمتابعة مجانية لمدة شهرين!"

لو عمرك بين 18 و24 سنة ومصاب بارتفاع ضغط الدم هيكون فيه متابعه لمده شهرين وتشمل استشارات ونصائح غذائية وده جزء من مشروع تخرجنا عن ارتفاع ضغط الدم في الفئة العمرية دي.

ولو مهتمة أو تعرفي حد ممكن يستفيد، ابعتلنا مسدج او لو تعرفي حد خليه يكلمنا
#

تيم بيدج " نيوتريشن نوك " يهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك ، أعاده علينا و عليكم بالخير و اليمن و البركات 😍 كل عام وانتم ب...
28/02/2025

تيم بيدج " نيوتريشن نوك " يهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك ، أعاده علينا و عليكم بالخير و اليمن و البركات 😍 كل عام وانتم بخير جميعا 🌙❤️

الاختيارات الافضل لبعض انواع الجبن 🧀👍
09/01/2025

الاختيارات الافضل لبعض انواع الجبن 🧀👍




اطعمه غنيه بالحديد🥩🥚
02/12/2024

اطعمه غنيه بالحديد🥩🥚




تعرف ان فيه اطعمه غنيه بالماء 🚰
01/12/2024

تعرف ان فيه اطعمه غنيه بالماء 🚰




Address

Cairo/helwan
Helwan
11722

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrition NooK posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutrition NooK:

Shortcuts

Share

Category