03/06/2026
في علم التغذية، لا توجد قائمة واحدة من الممنوعات تناسب الجميع. فاحتياجات الناس تختلف، وحالة كل شخص الصحية تختلف، وما قد يحتاج شخص إلى تجنبه طبيًا قد يكون مناسبًا تمامًا لشخص آخر.
لذلك قبل أن نستبعد طعامًا طبيعيًا من نظامنا الغذائي، يجب أن نسأل: هل هذا المنع مبني على حالتي الصحية فعلًا؟ أم أنه مجرد تعميم؟
الصحة لا تتحقق بكثرة الممنوعات، وإنما بفهم احتياجات الجسم، والاعتدال، والتوازن في الاختيارات الغذائية.
﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُحَرِّمُوا طَيِّبَاتِ مَا أَحَلَّ اللَّهُ لَكُمْ﴾ 💚✨
#الطيبات
