23/09/2026
رسالة من والدة بنوته عندها 13 سنة، بتتابع معايا في وعي وتوازن 🌸
من أكثر الحاجات اللي بتسعدني إن التغيير ما يكون بس في الأكل، لكن كمان في طريقة تفكير الطفل وتعامله مع الأكل. 🤍
إن بنوته صغيرة تتعلم من بدري إن مافي حرمان، ومافي أكل «ممنوع»، ومافي إحساس بالذنب لكن فيه وعي و توازن و مرونة.
إنّها تبدأ تفهم جسمها، وتتعلم تختار أكلها من غير خوف، وتكتشف إن الأكل مش لازم يكون معركة و إن في أشياء ممكن نحبها ونجربها مفيدة لينا.
لأن هدفنا مش نظام مثالي لفترة قصيرة…
هدفنا عادات صحية مستدامة وعلاقة أهدى مع الأكل تقدر تكمل بيها.
الوعي، المرونة، والثقة في الاختيارات… أهم من أي نظام مثالي.
الحمدلله دائمًا على كل خطوة تغيير 🌸
حابة تعرفي أكتر عن برنامج وعي وتوازن؟ ابعتي رسالة او كومنت وأنا هبعتلك التفاصيل.
وعي وتوازن | بدون حرمان أو ضغط 🤍🌸
#تغذية #الاسماعيلية
