Coach.Yasser Abo Elkheir

Call Directions Website Contact the business

Coach.Yasser Abo Elkheir Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach.Yasser Abo Elkheir, ISMAILIA, Ismailia.

📑كابتن:ياسر ابو الخير
🌍مدرب فتنس محترف معتمد دوليا
🥗اخصائي تغذيه إنقاص الوزن(البورد الامريكي)
📈21سنه خبره
🌐 مشترك معنا12 الف عميل حول العالم اونلاين
🤝 للاشتراك بالمتابعه تدريب.تغذيه اونلاين
التواصل https://wa.me/201021188676
🎥للاعلان على الصفحه☝️

20/10/2026

4 تمارين منزلية، بدون معدات، للحصول على خصر مشدود وأفخاذ منحوتة
4 home base, no equipment exercise for atight waist and sculpted hips. 🔥




مستعده تغيري جسمك في 90 يوم؟لو جاهزه تدخلي تحدي الحلم الذكي 90 يوم وتخسري من 15 كجم الى 20 كجماو تحدي الحلم الذكي 120 يو...
18/10/2026

مستعده تغيري جسمك في 90 يوم؟

لو جاهزه تدخلي تحدي الحلم الذكي 90 يوم وتخسري من 15 كجم الى 20 كجم

او تحدي الحلم الذكي 120 يوم وتخسر من 20 كجم الى 25 كجم بطريقة احترافيه وسهله

1️⃣بدون حرمان
2️⃣رياضه منزليه بتغير المود يتم تصويرها بواسطه كابتن ياسر شخصيا مناسبه لطبيعه جسمك
3️⃣متابعه احترافيه يوميا على الوتساب مع كابتن ياسر شخصيا

اكتبي "جاهز - جاهزه " في الكومنت،
وأنا هبعتلك كل التفاصيل.

اعملي لايك متابعه للصفحه عشان تشوفي البوست بتاع بكره
وشاركي البوست مع غيرك عشان يبدأ رحلته اليوم😍🤝

13/10/2026

نصيحة: ممارسة الرياضة اثناء الصيام تحفز جسمك على حرق المزيد من الدهون.

مارس هذه التمارين الثلاثة يوميًا صباحًا لتلاحظ الفرق.

Tip: Working out empty stomach first thing in the morning will promotes your body to burn more fats.
Complete these 3 exercises in the morning daily to see a difference.





🔥 مستعدة تبدأي رحلة التغيير مع تحدي الحلم الذكي؟ 🔥💪 90 أو 120 يوم ممكن يكونوا بداية لأسلوب حياة جديد، بعادات صحية وخطوات...
12/10/2026

🔥 مستعدة تبدأي رحلة التغيير مع تحدي الحلم الذكي؟ 🔥
💪 90 أو 120 يوم ممكن يكونوا بداية لأسلوب حياة جديد، بعادات صحية وخطوات عملية تناسب يومك!
✨ اختاري التحدي المناسب ليكي:

🔹 تحدي الحلم الذكي – 90 يوم (15-20 كيلو) خطة تساعدك على تحسين عاداتك الغذائية والبدء في رحلة تغيير جسمك.
🔹 تحدي الحلم الذكي – 120 يوم(20-25كيلو) وقت أطول لبناء عادات صحية والاستمرار على نمط حياة أكثر نشاطًا.
💎 إيه اللي بيميز التحدي؟
✅ نظام غذائي مرن ومتوازن بدون حرمان مبالغ فيه.
✅ تمارين منزلية متنوعة تساعدك على زيادة نشاطك وتحسين لياقتك، بإعداد وتصوير كابتن ياسر.
✅ متابعة يومية عبر واتساب مع كابتن ياسر لمساعدتك على الاستمرار والإجابة عن استفساراتك.
✅ خطوات عملية تقدرِي تدمجيها في روتين يومك بما يتناسب مع ظروفك ومستواك.

🎯 كل رحلة مختلفة، وهدفنا إنك تبني عادات صحية تقدري تستمري عليها. والنتائج بتختلف حسب طبيعة الجسم والالتزام والخطة المناسبة لكل شخص.

💬 حابة تعرفي تفاصيل التحدي؟ اكتبي «جاهزة» في الكومنتات، وهنوضحلك التفاصيل وطريقة الاشتراك.

❤️ اعملي متابعة للصفحة عشان يوصلك كل جديد، وشاركي البوست مع حد مهتم يبدأ رحلة صحية جديدة.
مع بعض، خطوة بخطوة نحو نسخة أكثر نشاطًا وصحة من نفسك! 💪🤝





11/10/2026

تمرين منزلي بسيط وفعال للجسم كله في 6 دقائق 🔥
Simple yet effective 6 min workout at home (whole body)🔥





✨ نفسك تبدأ رحلة تغيير عاداتك الصحية من النهارده؟ 💪❤️ تحدي الحلم الذكي مع كابتن ياسر أبو الخير، هتبدأ خطوة بخطوة نحو أسل...
11/10/2026

✨ نفسك تبدأ رحلة تغيير عاداتك الصحية من النهارده؟ 💪❤️

تحدي الحلم الذكي مع كابتن ياسر أبو الخير، هتبدأ خطوة بخطوة نحو أسلوب حياة صحي يناسب يومك وظروفك! 🌟

🔥 اختار البرنامج المناسب ليك:
✅ تحدي الحلم الذكي – 90 يوم
✅ تحدي الحلم الذكي – 120 يوم

💚 إيه اللي هتستفيده من التحدي؟

🥗 نظام غذائي مرن ومتوازن يساعدك تبني عادات أكل صحية من غير حرمان مبالغ فيه.

🏠 تمارين منزلية متنوعةمن إعداد وتصوير كابتن ياسر، تساعدك تزود نشاطك وتحسّن لياقتك.

📲 متابعة يومية عبر واتساب مع كابتن ياسر لمساعدتك على الالتزام والإجابة عن استفساراتك خلال رحلتك.

🎯 خطة عملية ومتابعة مستمرة تساعدك تستمر وتحقق تقدم يناسب ظروفك واحتياجاتك، مع اختلاف النتائج من شخص للتاني.

🔥 عايز تعرف تفاصيل البرنامج، وطريقة المتابعة، والتكلفة؟

👇 اضغط على زر «واتساب»الموجود في المنشور، وابعتلنا كلمة «جاهز او جاهزه » عشان تعرف تفاصيل تحدي الـ90 يوم والـ120 يوم وتختار الأنسب ليك.

💬 ابدأ بخطوة بسيطة النهارده، وخلي اهتمامك بصحتك عادة مستمرة! ❤️🤝

09/10/2026

استمري على التمرين ده يوم بعد يوم 100 مره في اليوم

وهاتتخلصي من دهون البطن العنيده

وهتشدي اي ترهل موجود في الافخاد زد
وهتحرقي كل دهون البطن المتراكمه بسبب الولاده القيصريه

وهايحصل شد ممتاز للبطن السفليه

وكمان مش هيحصل اي احتكاك بين الافخاذ الداخليه تاني وانت بتتحركي اثناء المشي او الرياضه

واعملي متابعه عشان تشوفي الفيديو الجاي
وباذن الله لو مشيتي على اكل صحي والتزمت معايا هاتوصلي لاجمل نسخه من نفسك





08/10/2026

هل أنتِ مستعدة لرحلة الـ90 يوم؟

لو نفسك توصلي لشكل جسم أفضل وتبدأي رحلة خسارة الوزن بطريقة منظمة واحترافية، عندك اختيارين حسب هدفك:

💪 تحدي الحلم الذكي 👈90 يوم
🎯 الهدف خسارة من 15 إلى 20 كجم
أو
🔥 تحدي الحلم الذكي 👈 120 يوم
🎯 الهدف خسارة من 20 إلى 25 كجم

والأهم إن الرحلة مش قائمة على الحرمان أو التعقيد 👇

1️⃣ نظام بدون حرمان يساعدك تكملي وتستمتعي برحلتك.
2️⃣ تمارين منزلية متنوعة لتغيير المود، يتم إعدادها وتصويرها بواسطة كابتن ياسر شخصيًا بما يتناسب مع طبيعة جسمك.
3️⃣ متابعة يومية احترافية عبر واتساب مع كابتن ياسر شخصيًا لمتابعتك خطوة بخطوة.

✨ لو حابة تعرفي التفاصيل كاملة، اكتبي في التعليقات:
"جاهز" أو "جاهزه"👇

📩 وأنا هبعتلك كل التفاصيل الخاصة بالتحدي.

❤️ اعملي لايك ومتابعة للصفحة عشان مايفوتكيش بوست بكرة.

🤝 وشاركي البوست مع شخص نفسك يبدأ رحلة التغيير… يمكن تكوني سبب في بداية جديدة لحياته 😍





Address

ISMAILIA
Ismailia
41511

Opening Hours

Monday 6pm - 8pm
Tuesday 7pm - 8pm
Wednesday 6pm - 7pm
8pm - 9pm
Thursday 6pm - 7pm
8pm - 9pm
Friday 6pm - 7pm
8pm - 9pm
Saturday 6pm - 8pm
Sunday 6pm - 7pm
7pm - 9pm

Telephone

+201146125038

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach.Yasser Abo Elkheir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Coach.Yasser Abo Elkheir:

Shortcuts

Share