Dr. Yasmein Ahmed

Dr. Yasmein Ahmed Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Yasmein Ahmed, Nutritionist, Kafr al-Dawar.
(1)

*دبلومة شامله في التغذية العلاجية و علاج السمنه و النحافه.
🎓 دكتوراه في التغذية وعلوم الاطعمه.
🎓 ماجستير في التغذية العلاجية.
عضو في الجمعية المصرية للغذاء و التغذيه .

23/04/2026
21/03/2026

باكدج الجرثومة والأميبا – بروبيو جارد
مشكلة: جراثيم وأميبا بالمعدة + ضعف المناعة + اضطراب الهضم
كلمتين: 🦠 تنظيف عميق
شاي سوبر للجرثومة
مادة فعالة: مركبات نباتية مضادة للبكتيريا
بتعمل إيه: تهدي البيئة اللي الجراثيم بتحبها عشان تقلل تكاثرهم
طريقة الاستخدام: كوب مرتين يوميًا قبل الأكل
بروبيوتك
مادة فعالة: سلالات بكتيريا نافعة
بتعمل إيه: ترجع التوازن الطبيعي للبكتيريا في المعدة والأمعاء
طريقة الاستخدام: كبسولة قبل النوم
مقطر جوز الهند
مادة فعالة: أحماض دهنية MCT + مضادات أكسدة
بتعمل إيه: تقوي المناعة وتمنع نمو الجراثيم الضارة
طريقة الاستخدام: مع أي وجبة
الربط العملي: كل المنتجات مع بعض بتشتغل جوه الجسم:
الشاي يقلل بيئة الجراثيم
البروبيوتك يرجع البكتيريا النافعة
المقطر يقوي المناعة
النتيجة العملية: معدة صحية، هضم مستقر، جسمك قادر يحارب الجراثيم 👑

عرض الباكدج بدل 810جنيه
دلوقتي 700جنيه بس
🎁 وأول 50 أوردر
التوصيل عليهم هدية
الحق وحجز قبل ما ينفد الكميه عرض اليوم

21/03/2026

❄️ البرد بييجي إزاي فعلًا؟
مش مجرد هوا ساقع…
الحكاية بتبدأ لما فيروس زي
Rhinovirus
يدخل من الأنف أو الفم 👃
أول ما يدخل يمسك في بطانة الأنف والحنجرة
ويبدأ يتكاثر بسرعة جدًا…
الجسم فورًا يرد بإنذار 🔥
يرفع الالتهاب علشان يحاصر الفيروس
وهنا تبدأ الأعراض 👇
زُورك يحرقك
أنفك تسيل
صدرك يتقل
تحس بتكسير في جسمك
كحة ناشفة الأول
بعدها بلغم تقيل
البلغم ده؟
ده مش مرض… ده سلاح الجسم علشان يلم الفيروس ويطلعه بره.
لكن المشكلة بتيجي لما: ❌ البلغم يتراكم
❌ الالتهاب يزيد
❌ المناعة تكون ضعيفة
ساعتها البرد يطوّل…
ويتحول لجيوب أنفية أو شعب هوائية.
🌿 وهنا بييجي دور شاي السوبر للبرد والكحة
مش شاي عادي…
ده تركيبة فيها أكتر من ١٥ عشبة عضوية متناسقة مع بعض 👑
زي مثلًا:
الزنجبيل
الزعتر
اليانسون
الشمر
ورق الجوافة
البابونج
النعناع
القسط
الليمون المجفف
الخ..
كل عشبة ليها دور…
لكن القوة في إنهم شغالين مع بعض 💪
أول ما الشاي يدخل جسمك بيعمل إيه؟
1️⃣ يهدّي الالتهاب
الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة تقلل تورم الحلق والأنف
فتتنفس أريح.
2️⃣ يسيّح البلغم
الزعتر واليانسون والشمر
يفككوا البلغم التقيل
ويطلع بسهولة بدل ما يفضل ماسك في صدرك.
3️⃣ يوسّع الشعب الهوائية
فتح النفس يقلل الكحة
ويخلّي النفس أعمق.
4️⃣ يقوّي المناعة
يرفعوا كفاءة خلايا الدفاع
فيقللوا مدة المرض.
5️⃣ يدفّي الجسم من جوه
الزنجبيل
ينشّطوا الدورة الدموية
فتحس بطاقة بدل التكسير.
يعني دوره يقضي عليه إزاي؟
مش مسكن مؤقت ❌
مش شراب يوقف الكحة وخلاص ❌
ده: ✔️ يقلل الحمل الفيروسي
✔️ يطرد البلغم
✔️ يخفف الالتهاب
✔️ يدعم المناعة
✔️ يمنع تطور البرد لمضاعفات
يعني بيساعد جسمك يخلص المعركة أسرع 👑🔥

20/03/2026
08/03/2026

هذا الفورم للتقديم على وظيفة اخصائي تغذية، يرجى ملء البيانات وسيتم التواصل معك."

18/02/2026

✨ صيام صحي = طاقة وراحة طول اليوم ✨

علشان تصوم من غير تعب أو هبوط، خلّي أكلك متوازن بين الإفطار والسحور:

🌙 ابدأ إفطارك بـ:
✔️ تمر + مية لتعويض السكر والسوائل
✔️ شوربة دافية تجهّز المعدة للهضم
✔️ وجبة فيها بروتين (فراخ / لحمة / بيض) + خضار + نشويات معتدلة

⛔ بلاش:
❌ الأكل الدسم أو المقليات أول ما تفطر
❌ الحلويات مباشرة بعد الأكل

🌅 في السحور:
✔️ اختار أكل يشبع لفترة طويلة زي:
شوفان – زبادي – بيض – فول – عيش بلدي
✔️ أضف خضار أو فاكهة + اشرب مية كفاية

💧 أهم نصيحة:
اشرب مية على فترات بين الإفطار والسحور، مش مرة واحدة.

رمضان مش وقت حرمان… هو وقت نغذي جسمنا صح 💚
صيام مقبول وصحة دايمة 🌙

03/02/2026

🧠 جسمك مش بيعاندك… جسمك بيدافع عنك

كل مرة تقولي:
"أنا باكل قليل ومش بخس"
جسمك بيرد ويقول:
⚠️ في خطر… لازم أحوّش 😅

فـ يعمل إيه؟
🔒 يقفل الحرق
💧 يحبس سوائل
🍫 يزوّد اشتهاء السكريات
😴 يهبّط الطاقة

وده مش ضعف منك
ده ذكاء بيولوجي 👌

🍽️ التغذية الصح مش:
❌ حرمان
❌ جلد ذات
❌ ميزان كل يوم

✔️ أكل مشبع
✔️ انتظام
✔️ نفسية هادية
✔️ حركة بسيطة

✨ لما تطمني جسمك…
هو اللي يتعاون ويخس 👌💚

💬 سؤال اليوم:
بتقيسي نجاحك بالميزان ولا بالهدوم؟ 👗⚖️

⬅️ لو الكلام ده لمسِك
اعملي لايك وSave
وابعتيه لحد دايمًا قاسي على نفسه 🤍

18/01/2026

🍊🍎 فاكهة الشتاء… طاقة ومناعة في طبق واحد ❄️

في فصل الشتاء، جسمنا بيحتاج دعم للمناعة وطاقة أكتر، وده بالظبط اللي بتوفره فاكهة الشتاء 👌

✨ أهم فواكه الشتاء وفوائدها:
🔸 البرتقال واليوسفي
غنيين بفيتامين C → تقوية المناعة ومحاربة نزلات البرد

🔸 الجوافة
قنبلة فيتامينات 💣
بتساعد على رفع المناعة وتحسين الهضم

🔸 التفاح
ينظم السكر في الدم
ويقلل الشهية بين الوجبات

🔸 الكيوي
يدعم المناعة
ويساعد على تحسين الامتصاص والهضم

📌 نصيحة تغذوية:
تناول 2–3 حصص فاكهة يوميًا أفضل من العصير، علشان تستفيدي بالألياف وتشبعي أكتر 👍

💚 خليكِ ذكية في اختياراتك
فاكهة الشتاء = صحة + مناعة + شبع طبيعي

16/01/2026

❌مفيش وصفة سحرية للتخسيس من غير دايت
لكن ✅ في وصفة مساعدة مع أكل متوازن ومن غير حرمان

🍵 وصفة طبيعية بسيطة:
ماء دافئ + ليمون + رشة قرفة + جنزبيل

⏰ تتشرب صباحًا على الريق أو قبل النوم بساعتين

✨ الفايدة:
✔️ تقلل الانتفاخ
✔️ تحسّن الهضم
✔️ تقلل الشهية

⚠️ الوصفة بتساعد
لكن الأساس = أكل بعقل + حركة

📩 حابب تخس صح؟ كلمينا وابدأ دلوقتي 💪

Address

Kafr Al-Dawar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Yasmein Ahmed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category