Clinical nutritionist Dr.Doaa hamam

Clinical nutritionist Dr.Doaa hamam غذاء العافية "))☘️

26/04/2026

مساء الخير
هنجادل فى كل حاجة حتى الفراخ ؟ 🙄

26/04/2026

ممكن تكون بتاخد حديد لمدة شهور ومفيش فايدة؟
طيب ما يمكن المشكلة مش في الحديد أصلا… المشكلة في معدتك 👀
ممكن تفضل تغير أنواع الحديد وكل مرة ماينفعش معاك ؟
🍋لو عندك جرثومة معدة
فممكن إستجابة الحديد تكون أضعف أو أبطأ من المتوقع…
حتى مع الالتزام بالعلاج.
ليه؟ 🤔
لأن جرثومة المعدة مش بس بتعمل إلتهاب وحرقان وإنتفاخ… دي كمان ممكن تأثر على امتصاص الحديد وإستفادة الجسم منه.
الحديد محتاج بيئة معدة كويسة وحمض معدة طبيعي.
لكن مع إلتهاب المعدة ووجود الجرثومة
الامتصاص يبدأ يضعف…
أحيانا علاج السبب أهم ألف مرة من تغيير العلبة.
وكمان مهم نعرف إن الحديد الفموي مش بيتحكم عليه بالفشل بعد أسبوع ولا شريطين.
بنراقب تحسن Hb خلال أول 2–4 أسابيع
وتحسن ferritin خلال حوالي شهر
ولو دا ماحصلش رغم الالتزام… هنا نسأل: هل المشكلة في: ▪️الإلتزام؟
▪️ولا الإمتصاص؟
▪️ولا إلتهاب عالي؟
▪️ولا فقد دم مستمر؟
🤷‍♀️🤷‍♀️

عارفة إني باجى فى أوقات غريبة 🦦🫠بس قولت مايفتكوش سناك لذييييذ وخفيف وصحى ومقرمش وسعراته أقل ويشبع 🥳لو بنعمل دايت أو سناك...
08/01/2026

عارفة إني باجى فى أوقات غريبة 🦦🫠
بس قولت مايفتكوش سناك لذييييذ وخفيف وصحى ومقرمش وسعراته أقل ويشبع 🥳
لو بنعمل دايت أو سناك جانبي أو بنحافظ على نظام غذائى سليم .

18/12/2025

هل الفيتامينات اللي زي limitless أو ما يشابهها اللي هي فيها كل الsupplements مع بعض فى نفس الtab أفضل ولا إننا ناخد كل حاجة لوحدها !؟🤔🧏🏻‍♀️

✨ال multivitamins بيكون فيها جرعة وقائية من الفيتامينات علشان ميحصلش نقص بالفعل.. فهي مناسبة لو معندناش أي defect في أي عنصر لكن لو حللنا وطلع عندنا نقص في حاجة مُعينة لازم ناخد جرعة علاجية مُناسبة لمقدار ال defect اللي عندنا.

Address

Kafr El Sheikh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clinical nutritionist Dr.Doaa hamam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category