Dt shahd Mahmoud

Dt shahd Mahmoud Nutritionist

من قاع الهامور، قررنا نغير "مقرمشات سلطع" ونخليها كلها صحية 🌊سيبك من الأكل التقليدي وتعالي شوفي الـ 5 وصفات اللي هيخلوا ...
22/08/2026

من قاع الهامور، قررنا نغير "مقرمشات سلطع" ونخليها كلها صحية 🌊
سيبك من الأكل التقليدي وتعالي شوفي الـ 5 وصفات اللي هيخلوا رحلتك لخسارة الوزن ممتعه 🤤
-برجر قاع الهامور الصحي: بروتين عالي ومشباب من غير دهون ضارة
-بيتزا شفيق: بعجينة الشوفان الخطيرة والجبنة اللايت 🍕
-سلطة مقرمشات سلطع: طاقة وحيوية بقاعدة الجرجير والكينوا والجمبري
-مشروب شفيق الأخضر (Detox): عشان الانتعاش والترطيب الدائم
-آيس كريم بطريق: سويت صحي وسريع من غير أي إحساس بالذنب
⁩

مش مجرد أرقام على الميزان دي مقاسات وصحة اتغيرت بالكامل 🔥🥹‏ Transformation دي لأختي صممت لها نظام مرن ومحسوب، من غير حرم...
25/06/2026

مش مجرد أرقام على الميزان دي مقاسات وصحة اتغيرت بالكامل 🔥🥹
‏ Transformation دي لأختي صممت لها نظام مرن ومحسوب، من غير حرمان، والنتيجة واضحة في المقاسات والـ Shape فخورة بيها♥️🫶

لو جاهزة تبدأي رحلة تغييرك وتوصلي لنفس النتيجة بصحة وبدون حرمان، ابعتيلي كلمة "تغيير" في Dm وهبعتلك كل تفاصيل المتابعة الأونلاين📥
‏

09/06/2026

Fueling my body, clearing my mind, and building habits that last. One day or day one? You decid 💆‍♀️✨

الموضوع مكنش مجرد نزول وزن، كان كسب صحة وثقة وراحة نفسيةالرحلة مكنتش سهلة بس النتيجة تستاهل كل تعب ❤️🫶لو أنتي كمان جاهزة...
05/06/2026

الموضوع مكنش مجرد نزول وزن، كان كسب صحة وثقة وراحة نفسيةالرحلة مكنتش سهلة بس النتيجة تستاهل كل تعب ❤️🫶

لو أنتي كمان جاهزة تبدأي رحلة التغيير وتوصلي للوزن الي انت عاوزه وlifestyle وصحة أفضل، ابعتيلي رسالة في الـ DM وهنبدأ سوا 📥
😎خطوة بخطوة
#رشاقه #اراده #دايت

19/04/2026

آيس كريم الـ 5 دقائق!😋🍨
المكونات كريمة جوز هند (مثلجة).
• نص كوب زبدة مكسرات (سوداني أو لوز).
• ثلث كوب كاكاو خام .
• 6 تمرات للتحلية.

اضربي كله في الكبة، جمديه، واستمتعي بأقوى آيس كريم صحي عملتيه في البيت.
‏ #صيف

‎سناك الصيف السحري 🌞 #توت
17/04/2026

‎سناك الصيف السحري 🌞
#توت

البدائل الصحية هي اللي بتخلي الدايت أسلوب حياة مش مجرد فترة وهتعدي 🫡 #صحه
10/04/2026

البدائل الصحية هي اللي بتخلي الدايت أسلوب حياة مش مجرد فترة وهتعدي 🫡
#صحه

‎مش كل حاجة في السوبر ماركت وحشة ‎في اختيارات ذكية تخليك تكمل دايتك 💪Part 2🤩 #صحه
08/04/2026

‎مش كل حاجة في السوبر ماركت وحشة
‎في اختيارات ذكية تخليك تكمل دايتك 💪
Part 2🤩
#صحه

#صحه #دايت
06/04/2026

#صحه #دايت

‎تشرب إيه بره البيت وأنت عامل دايت؟‎كتير مننا بيخرج ويحتار يطلب إيه، ونبقى مش عايزين نبوظ الدنيا 🫡وفي نفس الوقت نستمتع ب...
02/04/2026

‎تشرب إيه بره البيت وأنت عامل دايت؟
‎كتير مننا بيخرج ويحتار يطلب إيه، ونبقى مش عايزين نبوظ الدنيا 🫡وفي نفس الوقت نستمتع بالخروج
#صحه

Address

Al Mashaya Str.
Mansoura
33511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dt shahd Mahmoud posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category