عيادة دكتورة أميرة محمد عماشة للآلام الروماتيزميه وعلاج السمنه والنحافه

  • Home
  • Egypt
  • Mansoura
  • عيادة دكتورة أميرة محمد عماشة للآلام الروماتيزميه وعلاج السمنه والنحافه

عيادة دكتورة أميرة محمد عماشة للآلام الروماتيزميه وعلاج السمنه والنحافه الالام العمود الفقري والخشونه والالام الروماتيزميه والتغذيه العلاجيه علاج السمنه و النحافه
(1)

مستنيينكم في Healthy Day ✨يوم مخصوص نهتم فيه بصحتنا، نطمن على جسمنا، ونبدأ خطوة جديدة نحو حياة أكثر صحة ونشاط 💪🏻وعشان ال...
19/08/2026

مستنيينكم في Healthy Day ✨

يوم مخصوص نهتم فيه بصحتنا، نطمن على جسمنا، ونبدأ خطوة جديدة نحو حياة أكثر صحة ونشاط 💪🏻

وعشان اليوم يكون مميز أكتر، جهزنالكم مفاجآت وعروض خاصة 🎁

✨ خصم خاص على الكشف
✨ خصم على جلسات التخسيس
✨ خصم على حقن التخسيس
(للحجز في نفس اليوم فقط)
✨ أجهزة حديثة + عينات مجانية
✨ ومفاجآت كتير مستنياكم 🎁

لو بتفكري تبدأي رحلة التخسيس، أو عايزة تطمني على صحتك ومناعتك، أو محتاجة خطة مناسبة لحالتك…

📅 السبت ٢٢ أغسطس

📞 للحجز والاستفسار:
01211704498
01004429385

د. أميرة عماشة
استشاري الروماتيزم والمناعة والتغذية العلاجية



#موراتيزم

#الضايت

#فايبرو
‏

يعني إيه مرض مناعي ذاتي؟ 🧬ببساطة… جهاز المناعة وظيفته الأساسية إنه يحمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا، لكن في بعض الحالا...
18/08/2026

يعني إيه مرض مناعي ذاتي؟ 🧬

ببساطة… جهاز المناعة وظيفته الأساسية إنه يحمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا، لكن في بعض الحالات بيحصل خلل في طريقة عمله، فيبدأ يهاجم أنسجة من الجسم نفسه بدل ما يهاجم الأجسام الغريبة.

وده اللي بنسميه أمراض المناعة الذاتية.

ممكن تظهر بأشكال مختلفة حسب العضو أو الأنسجة المتأثرة، زي:
🦴 آلام وتورم المفاصل
😴 إرهاق مستمر
🌡️ ارتفاع حرارة متكرر
🌸 طفح أو تغيرات في الجلد
👁️ جفاف العين أو الفم

ومن أمثلتها: الروماتويد، الذئبة الحمراء، ومتلازمة شوغرن وغيرها.

⚠️ ووجود عرض واحد من دول مش معناه بالضرورة إن عندك مرض مناعي، لأن الأعراض دي ممكن تحصل لأسباب كتير.

علشان كده التشخيص بيحتاج كشف طبي وتحاليل مناسبة حسب الأعراض، ومش مجرد تحليل واحد.

التشخيص الصحيح بدري = فرصة أفضل للسيطرة على المرض والحفاظ على جودة الحياة. 💙

د/ أميرة عماشة

أخصائي الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل
ماجيستير الطب الطبيعي جامعة عين شمس
أخصائي التغذية العلاجية

لمعرفة كل منتجاتنا تابعونا علي صفحة الانستجرام
https://www.instagram.com/mirastoreonline87?igsh=MTl2dDcxdTYwOGdhaQ==



#موراتيزم

#الضايت

#فايبرو
‏

تساقط الشعر أو ظهور قرح في الفم حاجات بتحصل كتير وممكن يكون ليها أسباب بسيطة جدًا، زي نقص الحديد أو بعض الفيتامينات، الت...
13/08/2026

تساقط الشعر أو ظهور قرح في الفم حاجات بتحصل كتير وممكن يكون ليها أسباب بسيطة جدًا، زي نقص الحديد أو بعض الفيتامينات، التوتر، اضطراب الهرمونات أو حتى أسباب مرتبطة بفروة الرأس.

لكن أحيانًا، خصوصًا لو الأعراض متكررة ومصحوبة بأعراض تانية، ممكن نحتاج نفكر في وجود مرض مناعي ذاتي، ومن أشهر الأمراض اللي ممكن تظهر بالصورة دي الذئبة الحمراء (SLE).

🔹 إيه العلامات اللي تخلينا نفكر أكتر في سبب مناعي؟

لو تساقط الشعر أو قرح الفم بيحصلوا بشكل متكرر، ومعاهم واحد أو أكتر من الأعراض دي:

▫️ ألم أو تورم في المفاصل، خصوصًا لو مصحوب بتيبّس صباحي.
▫️ طفح جلدي بيظهر أو يزيد مع التعرض للشمس.
▫️ احمرار أو طفح مميز على الوجه.
▫️ إرهاق شديد ومستمر من غير سبب واضح.
▫️ ارتفاع حرارة متكرر بدون سبب واضح.
▫️ حساسية شديدة للشمس.
▫️ تورم في القدمين أو حول العينين.
▫️ تغيرات غير معتادة في البول أو وجود دم/رغوة بشكل مستمر.
▫️ تغير لون الأصابع للأبيض أو الأزرق مع البرد.

⚠️ مهم جدًا: وجود تساقط شعر أو قرح بالفم لوحدهم مش معناه إن عندك ذئبة أو أي مرض مناعي.

وكمان تحليل ANA الإيجابي وحده مش كفاية لتشخيص الذئبة، لأن ممكن يكون إيجابي عند أشخاص أصحاء أو في حالات أخرى.

👩‍⚕️ التشخيص بيعتمد على الأعراض + الكشف الطبي + مجموعة من التحاليل والفحوصات حسب الحالة، والطبيب هو اللي بيحدد إيه التحاليل المناسبة.

💡 لو الأعراض متكررة، أو مصحوبة بآلام مفاصل أو طفح أو أعراض عامة، الأفضل ما نعتمدش على المسكنات أو المكملات بشكل عشوائي، ونعمل تقييم طبي مناسب.

د/ أميرة عماشة

أخصائي الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل
ماجيستير الطب الطبيعي جامعة عين شمس
أخصائي التغذية العلاجية

لمعرفة كل منتجاتنا تابعونا علي صفحة الانستجرام
https://www.instagram.com/mirastoreonline87?igsh=MTl2dDcxdTYwOGdhaQ==



#موراتيزم

#الضايت

#فايبرو
‏

لو بتحاولي تخسي، أو بتحسي بالجوع بسرعة، أو بتعاني من الإمساك والانتفاخ… فممكن يكون أكلك محتاج كمية أكبر من الألياف.الألي...
08/08/2026

لو بتحاولي تخسي، أو بتحسي بالجوع بسرعة، أو بتعاني من الإمساك والانتفاخ… فممكن يكون أكلك محتاج كمية أكبر من الألياف.

الألياف نوع من الكربوهيدرات اللي الجسم مش بيهضمها بالكامل، ووجودها في النظام الغذائي مهم لصحة الجهاز الهضمي والشبع وتنظيم حركة الأمعاء.

🥗 إيه أهم فوائد الألياف؟

✨ بتساعد على الشبع لفترة أطول:
الأطعمة الغنية بالألياف بتحتاج وقت أطول في المضغ والهضم، وبتساعد على الإحساس بالامتلاء، وده ممكن يسهل التحكم في كمية الأكل.

✨ بتحسن حركة الأمعاء:
الألياف بتساعد على تكوين براز أكثر ليونة وانتظامًا، وده مهم للوقاية من الإمساك.

✨ مفيدة لصحة الجهاز الهضمي:
بعض أنواع الألياف بتتغذى عليها البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، وده بيدعم صحة الميكروبيوم.

✨ بتساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم:
خصوصًا الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات، لأنها بتبطئ امتصاص الكربوهيدرات.

🍎 أين توجد الألياف؟

🍐 الفواكه الكاملة مثل التفاح، الكمثرى، الجوافة والبرتقال.
🥦 الخضروات مثل البروكلي، الجزر والخضروات الورقية.
🌾 الحبوب الكاملة مثل الشوفان والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
🫘 البقوليات مثل الفول، العدس، الحمص والفاصوليا.
🥜 المكسرات والبذور مثل اللوز والشيا وبذور الكتان.

⚠️ ولو أكلك حاليًا قليل في الألياف، ما تزوديش الكمية فجأة؛ زوديها تدريجيًا مع الاهتمام بشرب مياه كفاية، لأن الزيادة المفاجئة ممكن تسبب انتفاخ وغازات.

لو بتعاني من ألم الركبة أو خشونة المفاصل، ممكن يكون وزنك واحد من العوامل اللي بتزود المشكلة.🦵 كل زيادة في الوزن بتزود ال...
04/08/2026

لو بتعاني من ألم الركبة أو خشونة المفاصل، ممكن يكون وزنك واحد من العوامل اللي بتزود المشكلة.

🦵 كل زيادة في الوزن بتزود الحمل على المفاصل، وخصوصًا مفاصل الركبة والحوض والكاحل، ومع الحركة والمشي والطلوع على السلم بيكون الضغط أكبر.

ومع الوقت، زيادة الحمل ممكن تساهم في:

🔹 زيادة ألم الركبة.
🔹 صعوبة الحركة والمشي.
🔹 زيادة تيبّس المفصل.
🔹 زيادة احتمالية الإصابة بخشونة الركبة وتطور أعراضها.

مش لازم تخس وزن كبير عشان تبدأ تحس بفرق. حتى فقدان جزء بسيط من الوزن ممكن يقلل الحمل على المفاصل ويحسن القدرة على الحركة عند بعض الأشخاص.

👩‍⚕️ وعشان كده علاج آلام المفاصل مش دايمًا بيكون مجرد مسكنات؛ أحيانًا تنظيم الوزن + الحركة المناسبة + تقوية العضلات + العلاج المناسب للسبب بيكونوا جزء مهم جدًا من الخطة.

❤️ اهتم بوزنك.. مش بس عشان الشكل، لكن عشان تحافظ على مفاصلك وحركتك لأطول فترة ممكنة.

د/ أميرة عماشة

أخصائي الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل
ماجيستير الطب الطبيعي جامعة عين شمس
أخصائي التغذية العلاجية

لمعرفة كل منتجاتنا تابعونا علي صفحة الانستجرام
https://www.instagram.com/mirastoreonline87?igsh=MTl2dDcxdTYwOGdhaQ==



#موراتيزم

#الضايت

#فايبرو
‏

هل ألم الركبة يعني خشونة؟ 🤔الإجابة ببساطة: لأ، مش كل ألم في الركبة معناه خشونة.ألم الركبة ممكن يكون له أسباب كتير، منها:...
27/07/2026

هل ألم الركبة يعني خشونة؟ 🤔

الإجابة ببساطة: لأ، مش كل ألم في الركبة معناه خشونة.

ألم الركبة ممكن يكون له أسباب كتير، منها:

✅ خشونة المفصل.
✅ التهاب الأوتار أو الأربطة.
✅ إصابة في الغضروف الهلالي.
✅ التهاب المفاصل الروماتويدي.
✅ النقرس.
✅ إجهاد العضلات أو ممارسة مجهود زائد.

إمتى نشك في الخشونة؟

🔹 ألم يزيد مع الحركة ويخف مع الراحة.
🔹 تيبس في الركبة بعد الاستيقاظ أو بعد الجلوس لفترة.
🔹 صعوبة في صعود أو نزول السلم.
🔹 سماع صوت “طقطقة” مع الحركة أحيانًا.
🔹 نقص تدريجي في مدى حركة الركبة.

لكن لو الألم مصحوب بـ:

⚠️ تورم شديد.
⚠️ احمرار أو سخونة في المفصل.
⚠️ تيبس صباحي يستمر لأكثر من 30 دقيقة.
⚠️ ألم في أكثر من مفصل.

فهنا ممكن يكون السبب التهابًا في المفاصل ويحتاج لتقييم طبيب روماتيزم.

التشخيص الصحيح هو أول خطوة للعلاج الصحيح. لذلك لا تعتمد على المسكنات فقط، واستشر الطبيب لتحديد سبب الألم ووضع خطة العلاج المناسبة.

📍 لو بتعاني من ألم مستمر في الركبة، احجز موعدك وابدأ رحلة العلاج قبل ما المشكلة تتطور.

د/ أميرة عماشة

أخصائي الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل
ماجيستير الطب الطبيعي جامعة عين شمس
أخصائي التغذية العلاجية

لمعرفة كل منتجاتنا تابعونا علي صفحة الانستجرام
https://www.instagram.com/mirastoreonline87?igsh=MTl2dDcxdTYwOGdhaQ==



#موراتيزم

#الضايت

#فايبرو
‏

💧 7 علامات بتقول إن جسمك محتاج يشرب مياه أكترالمياه مش بس بتروي العطش، لكنها عنصر أساسي لكل وظائف الجسم. ولو جسمك محتاج ...
22/07/2026

💧 7 علامات بتقول إن جسمك محتاج يشرب مياه أكتر

المياه مش بس بتروي العطش، لكنها عنصر أساسي لكل وظائف الجسم. ولو جسمك محتاج سوائل، هيبدأ يبعث لك إشارات لازم تنتبه لها.

1️⃣ لون البول غامق
كلما كان لون البول أغمق، زادت احتمالية إن جسمك محتاج مياه.

2️⃣ الصداع المتكرر
الجفاف البسيط ممكن يكون سبب في الصداع وقلة التركيز.

3️⃣ جفاف الفم والشفايف
من أوضح علامات نقص السوائل في الجسم.

4️⃣ الإحساس بالتعب والإرهاق
قلة شرب المياه قد تقلل من نشاط الجسم وتخليك تحس بالخمول.

5️⃣ الإمساك
المياه تساعد الأمعاء على أداء وظيفتها بشكل طبيعي، ونقصها قد يزيد من مشكلة الإمساك.

6️⃣ الشعور بالجوع باستمرار
أحيانًا الجسم يخلط بين العطش والجوع، فتفتكر إنك محتاج تاكل بينما أنت محتاج تشرب مياه.

7️⃣ جفاف البشرة
البشرة تحتاج إلى الترطيب من الداخل، وقلة شرب المياه قد تجعلها تبدو باهتة وجافة.

💙 نصيحة: لا تنتظر حتى تشعر بالعطش، واحرص على شرب المياه بانتظام على مدار اليوم، مع زيادة الكمية في الأجواء الحارة أو عند ممارسة الرياضة.

📌 تذكر أن احتياج كل شخص للمياه يختلف حسب العمر، الوزن، النشاط البدني والحالة الصحية.

د/ أميرة عماشة

أخصائي الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل
ماجيستير الطب الطبيعي جامعة عين شمس
أخصائي التغذية العلاجية

لمعرفة كل منتجاتنا تابعونا علي صفحة الانستجرام
https://www.instagram.com/mirastoreonline87?igsh=MTl2dDcxdTYwOGdhaQ==



#موراتيزم

#الضايت

#فايبرو
‏

🚨 5 علامات تقولك لازم تزور دكتور روماتيزممش كل ألم في المفاصل يستدعي القلق، لكن لو عندك واحدة أو أكتر من العلامات دي، يب...
19/07/2026

🚨 5 علامات تقولك لازم تزور دكتور روماتيزم

مش كل ألم في المفاصل يستدعي القلق، لكن لو عندك واحدة أو أكتر من العلامات دي، يبقى من الأفضل متأجلش الكشف:

✅ 1. تيبس في المفاصل أول ما تصحى من النوم ويستمر أكثر من 30 دقيقة.

✅ 2. تورم أو سخونة في المفاصل مع صعوبة في الحركة.

✅ 3. ألم مستمر في المفاصل لأكثر من 6 أسابيع، حتى مع الراحة أو المسكنات.

✅ 4. ألم في أكثر من مفصل في نفس الوقت، خاصة لو في الجانبين (يمين وشمال).

✅ 5. تعب وإرهاق مستمر مع آلام المفاصل بدون سبب واضح.

🩺 التشخيص المبكر هو أفضل وسيلة لحماية المفاصل والحفاظ على جودة الحياة، فلا تنتظر حتى تزيد الأعراض.

د/ أميرة عماشة

أخصائي الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل
ماجيستير الطب الطبيعي جامعة عين شمس
أخصائي التغذية العلاجية

لمعرفة كل منتجاتنا تابعونا علي صفحة الانستجرام
https://www.instagram.com/mirastoreonline87?igsh=MTl2dDcxdTYwOGdhaQ==



#موراتيزم

#الضايت

#فايبرو
‏

هل الحامل ينفع تعمل دايت؟ 🤰💚الإجابة: آه… لكن مش علشان تخس!كتير من الحوامل بيخافوا من زيادة الوزن، ويفكروا يقللوا أكلهم أ...
13/07/2026

هل الحامل ينفع تعمل دايت؟ 🤰💚

الإجابة: آه… لكن مش علشان تخس!

كتير من الحوامل بيخافوا من زيادة الوزن، ويفكروا يقللوا أكلهم أو يتبعوا دايت قاسي، وده ممكن يضرهم ويأثر على نمو البيبي.

الصح إن الحامل لو محتاجة تنظم أكلها، يبقى تحت إشراف أخصائي تغذية، بحيث:
✅ تاخد هي والبيبي كل العناصر الغذائية اللي محتاجينها.
✅ تتحكم في زيادة الوزن بشكل صحي.
✅ تقلل خطر سكر الحمل وارتفاع الضغط.
✅ تحافظ على صحتها وصحة الجنين.

❌ لكن ممنوع دايت قاسي، أو تجويع، أو حرمان من أكلات مهمة أثناء الحمل.

💡 افتكري دايمًا… الحمل مش وقت تخسيس، لكنه وقت تغذية صحية ومتوازنة.

📍ولو محتاجة تنظمي أكلك أثناء الحمل، استشيري أخصائي تغذية علشان يحددلك نظام مناسب وآمن ليكي ولبيبي.

د/ أميرة عماشة

أخصائي الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل
ماجيستير الطب الطبيعي جامعة عين شمس
أخصائي التغذية العلاجية

لمعرفة كل منتجاتنا تابعونا علي صفحة الانستجرام
https://www.instagram.com/mirastoreonline87?igsh=MTl2dDcxdTYwOGdhaQ==



#موراتيزم

#الضايت

#فايبرو
‏

❌ خرافات شائعة عن تغذية مرضى الروماتيزم… والحقيقة!مع انتشار النصائح على الإنترنت، بقت فيه معلومات كتير غير دقيقة عن الأك...
05/07/2026

❌ خرافات شائعة عن تغذية مرضى الروماتيزم… والحقيقة!

مع انتشار النصائح على الإنترنت، بقت فيه معلومات كتير غير دقيقة عن الأكل والروماتيزم. تعالوا نصحح أشهر الخرافات 👇

🚫 الخرافة الأولى: “فيه نظام غذائي يشفي
الروماتيزم.”
✅ الحقيقة: لا يوجد نظام غذائي يعالج المرض، لكن التغذية الصحية قد تساعد في تقليل الالتهابات ودعم الصحة العامة.

🚫 الخرافة الثانية: “لازم تمنع كل أنواع
الفاكهة.”
✅ الحقيقة: معظم الفواكه مفيدة وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، والمهم هو الاعتدال وتنوع الطعام.

🚫 الخرافة الثالثة: “المكملات الغذائية
تغني عن الدواء.”
✅ الحقيقة: المكملات قد تكون مفيدة لبعض المرضى، لكنها لا تُستخدم كبديل للعلاج الذي يصفه الطبيب.

🚫 الخرافة الرابعة: “كل مريض روماتيزم لازم يمنع الجلوتين أو الألبان.”
✅ الحقيقة: لا توجد توصية عامة بذلك، إلا إذا كان المريض يعاني من حساسية أو حالة تستدعي هذا المنع.

🚫 الخرافة الخامسة: “الأكل لوحده كفاية يسيطر على المرض.”
✅ الحقيقة: أفضل النتائج تتحقق مع العلاج الدوائي، والتغذية السليمة، والنشاط البدني، والمتابعة المنتظمة مع الطبيب.

💚 تذكر دائمًا أن التغذية جزء مهم من رحلة العلاج، لكنها تعمل جنبًا إلى جنب مع الخطة العلاجية التي يحددها طبيب الروماتيزم، وليست بديلًا عنها.

د/ أميرة عماشة

أخصائي الروماتيزم والمناعة وأمراض المفاصل
ماجيستير الطب الطبيعي جامعة عين شمس
أخصائي التغذية العلاجية

لمعرفة كل منتجاتنا تابعونا علي صفحة الانستجرام
https://www.instagram.com/mirastoreonline87?igsh=MTl2dDcxdTYwOGdhaQ==



#موراتيزم

#الضايت

#فايبرو
‏

Address

Mansoura

Telephone

+201004429385

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة دكتورة أميرة محمد عماشة للآلام الروماتيزميه وعلاج السمنه والنحافه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to عيادة دكتورة أميرة محمد عماشة للآلام الروماتيزميه وعلاج السمنه والنحافه:

Shortcuts

Share

Category