Nutritionist/Dr.Lamiss Elbon

Nutritionist/Dr.Lamiss Elbon Help you to become your own nutritionist👩‍⚕️as i beleive in no diet just eat right👌✅️ Help you to become your own nutritionist
OWNER OF .nutri.clinic

06/06/2026

خلينا متفقين ومعترفين
مفيش حد بيطلع على الميزان من غير ما يبص للرقم وهو عامل كده 👀😂

قولولي مين بيحب يوزن نفسه كل يوم ومين بيهرب من الميزان؟

A wonderful afternoon with my amazing team 🤍Thank you to .pharma , dr@nohaeltohamy for the kind invitation and the great...
05/06/2026

A wonderful afternoon with my amazing team 🤍

Thank you to .pharma , dr@nohaeltohamy
for the kind invitation and the great company today. It was a pleasure sharing ideas, experiences, and quality time together.

Grateful for partnerships that inspire growth and success.

24/05/2026

هو الصح ان احنا نشرب المايه قبل الاكل ولا وسط الاكل ولا في نهايته !⁉️
طيب الاضرار ايه وكمان ايه الفوائد ✍🏻
وهل المعلومه دي صح ✅ام خطأ❌
كل ده واكتر في الفيديو ده 👇🏻👇🏻
مهم جدا تعمل لايك وحفظ للفيديو وتشيره علشان الكل يستفيد ✅

16/05/2026

الكبد الدهني مش مجرد دهون على الكبد
هو إنذار إن الجسم محتاج تغيير حقيقي ⚠️
واحدة من أهم وظائف الكبد إنه يتخلص من الدهون الزائدة،
لكن مع زيادة الدهون على الكبد بيبدأ يفقد كفاءته تدريجيا،
ولو الحالة اتسابت بدون تعديل في نمط الحياة والتغذية ممكن توصل لمضاعفات خطيرة.
أشهر الأسباب اللي ممكن تؤدي للكبد الدهني:
• السمنة
• السكري
• ارتفاع ضغط الدم
• ارتفاع الكوليسترول
• أحيانًا عوامل جينية أو عادات غذائية غير متوازنة حتى لو الشخص وزنه طبيعي
وعشان كده التغذية العلاجية ونمط الحياة الصحي مش رفاهية
دول جزء أساسي من العلاج والوقاية ✨

11/05/2026

ممكن تكون بتعالج المفاصل وفي نفس الوقت بتأذيها بأكلك 😳
الالتهاب مش بس مشكلة طبيية ده قرار يومي في طبقك 👀
لو أكلك مليان سكريات ومصنعات… جسمك ممكن يفضل في حالة التهاب مستمر مهما عملت علاج طبيعي
لكن لو دخلت:
🥑 دهون صحية
🐟 أوميجا 3
🥬 خضار
🫐 مضادات أكسدة
هتدعم جسمك يقلل الالتهاب بشكل طبيعي
مش كل الألم محتاج دواء أقوى أحيانًا محتاج وعي أعلى 🤍
📩 لو عايزة خطة أكل anti-inflammatory مناسبة لحالتك اكتبي FOOD PLAN

09/05/2026

في بنات جسمهم ثابت ومريح
مش لأنهم بيعملوا دايت طول لاء العنوان ده الـ skinny habits أهم من الدايت نفسه 👀

لكن لأن عندهم habits بسيطة بتتكرر يوميا بدون تفكير

زي إنهم:

✅️بياكلوا لما يجوعوا فعلا

✅️يشبعوا بدون تخمة

✅️يتحركوا طبيعي خلال اليوم

✅️مايعتمدوش على الحرمان

✅️ومايحسوش إن الأكل مكافأة أو عقاب

المشكلة إن أغلب الناس بتركز على الدايت المؤقت لاكن جسمك بيتغير فعلا من العادات اللي تقدري تعيشي بيها سنين

مش لازم تكوني perfect❌️
✅️بس محتاجة habits أهدى وأذكى 🤍

أي habit حاسة إنها فرقت معاكي فعلا؟ 👀

بس خليني أسألك 👇لو مونجارو ساعدتك تخسهل ده كفاية بالنسبالك من غير تغيير في أكلك وحياتك؟هل أنت مع فكرة(دواء + lifestyle)...
05/05/2026

بس خليني أسألك 👇
لو مونجارو ساعدتك تخس
هل ده كفاية بالنسبالك من غير تغيير في أكلك وحياتك؟

هل أنت مع فكرة
(دواء + lifestyle)
ولا شايف إن الدواء لوحده كفاية؟
اكتب رأيك بصراحة 👇

Address

Mansoura
Mansoura

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist/Dr.Lamiss Elbon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category