Nutrition with Dr/Basma Khaled

28/07/2026

من ١١٠ كيلو ل ٩٢ كيلو 🤍💚
يعني١٨ كيلو خسارة في الوزن… بدون جراحة! ✨

النتيجة الحقيقية بتبدأ بخطوات بسيطة، وخطة غذائية مناسبة لاحتياجات جسمك، مع متابعة مستمرة وتشجيع في كل خطوة. 💪🏻🌿

مش هدفنا بس رقم أقل على الميزان… هدفنا صحة أفضل وشكل وحياة أحسن ❤️

👩🏻‍⚕️ د. بسمة خالد – Clinical Nutrition
📩 للحجز والاستفسار ابعتيلي رسالة

#دبسمةخالد #تخسيس #دايت

28/07/2026

من ٧٣.٦ كيلو لـ٦٣ كيلو 🤍💚
يعني١٠.٦ كيلو خسارة في الوزن… بدون جراحة! ✨

النتيجة الحقيقية بتبدأ بخطوات بسيطة، وخطة غذائية مناسبة لاحتياجات جسمك، مع متابعة مستمرة وتشجيع في كل خطوة. 💪🏻🌿

مش هدفنا بس رقم أقل على الميزان… هدفنا صحة أفضل وشكل وحياة أحسن ❤️

👩🏻‍⚕️ د. بسمة خالد – Clinical Nutrition
📩 للحجز والاستفسار ابعتيلي رسالة

#دبسمةخالد #تخسيس #دايت

28/07/2026

من 116 كيلو لـ 95 كيلو 🤍💚
يعني 21 كيلو خسارة في الوزن… بدون جراحة! ✨

النتيجة الحقيقية بتبدأ بخطوات بسيطة، وخطة غذائية مناسبة لاحتياجات جسمك، مع متابعة مستمرة وتشجيع في كل خطوة. 💪🏻🌿

مش هدفنا بس رقم أقل على الميزان… هدفنا صحة أفضل وشكل وحياة أحسن ❤️

👩🏻‍⚕️ د. بسمة خالد – Clinical Nutrition
📩 للحجز والاستفسار ابعتيلي رسالة

#دبسمةخالد #تخسيس #دايت

28/07/2026

من 138 كيلو لـ 117 كيلو 💚
21 كيلو أقل… بدون جراحة! ✨

النتيجة مش مجرد رقم على الميزان، دي رحلة من الالتزام والمتابعة والتغذية العلاجية المناسبة لكل حالة. 💪🏻

ابدئي رحلتك معانا، وخلي هدفك المرة الجاية يكون نتيجة تفرحك وتفخري بيها 🤍🌿

📩 للحجز والاستفسار: ابعتيلي رسالة
👩🏻‍⚕️ د. بسمة خالد – Clinical Nutrition

#تخسيس #دايت

17/07/2026

سواء كان هدفك خسارة الوزن، زيادة الوزن، أو تحسين
حالتك الصحية، هتلاقي معايا برنامج غذائي مصمم خصيصًا ليناسب احتياجاتك وآسلوب حياتك.
علاج السمنة والنحافة
متابعة التغذية العلاجية لمرضى الكلى والسكري
تغذية الأطفال
تغذية الرياضيين
التغذية خلال الحمل والرضاعة
متابعة أونلاين من أي مكان
أن كل حالة مختلفة... كل خطة غذائية عندي مبنية على تقييم علمر متابعة مستمرة لتحقيق افضل النتائج بطريقة صحية وآمنة
- للاستشارات والحجز أونلاين عبر واتساب:
01226555298
د/ بسمة خالد
أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة
#السمنة #النحافة #دايت
تغذية_صحية مرضى_السكري مرضى_الكلى تغذية_الأطفال تغذية_الرياضيين
الحمل_والرضاعة متابعة_أونلاين منصورة ميت_غمر الدقهليه

06/07/2026

❓إيه الفرق بين الدهون العادية ودهون الليبيديما (Lipedema)؟

كتير من الناس بيفتكروا إن زيادة حجم الساقين أو الذراعين سببها السمنة فقط، لكن أحيانًا بيكون السبب الليبيديما، وهي حالة طبية مختلفة تمامًا عن الدهون العادية.

🔹 الدهون العادية:
✅ بتزيد مع زيادة الوزن.
✅ بتقل مع النظام الغذائي والرياضة.
✅ بتكون موزعة بشكل متناسق على الجسم.
✅ غالبًا لا تسبب ألمًا عند لمسها.

🔹 دهون الليبيديما:
⚠️ هي اضطراب في توزيع الدهون، وغالبًا بيظهر عند السيدات.
⚠️ بتتركز في الساقين، وأحيانًا الذراعين، مع بقاء القدمين واليدين طبيعيين.
⚠️ بتسبب إحساسًا بالألم أو الثقل، وسهولة ظهور الكدمات.
⚠️ لا تستجيب بشكل كامل للدايت أو الرياضة وحدهما.
⚠️ قد تحتاج إلى تشخيص وعلاج متخصص يشمل التغذية العلاجية، والعلاج الضاغط، والتمارين المناسبة، وفي بعض الحالات تدخلات أخرى حسب تقييم الطبيب.

💚 مهم تعرفي: مش كل دهون في الساقين معناها Lipedema، والتشخيص لازم يكون عن طريق طبيب مختص بعد الفحص.

👩‍⚕️ لو حاسة إن شكل توزيع الدهون عندك غير طبيعي أو مصحوب بألم أو كدمات متكررة، استشيري الطبيب في أقرب وقت للحصول على التشخيص الصحيح.

🌿 د. بسمة خالد عبد الوهاب
أخصائية التغذية العلاجية

29/06/2026

☀️ الصيف مش لازم يكون مليان حلويات وسناكس عالية السعرات… استمتع ببدائل منعشة، لذيذة، وقليلة السعرات تحافظ على نشاطك وتساعدك توصل لهدفك الصحي بكل سهولة. 🌿💚
د/ بسمه خالد – أخصائية التغذية العلاجية

22/06/2026

18/06/2026

✨ مستعدة تبدأ رحلتك الصحية من غير ما تخرج من بيتك؟

📲 متابعة أونلاين مخصصة حسب حالتك وهدفك، سواء لإنقاص الوزن، مقاومة الإنسولين، السمنة، النحافة أو التغذية العلاجية، مع خطة غذائية ومتابعة مستمرة لتحقيق أفضل النتائج.

💬 للحجز والاستفسار عبر واتساب:
01226555298

🌿 ابدأ اليوم… وخلي أول خطوة تقربك من صحة أفضل.

12/06/2026

صحتك تبدأ من أكلك
لو نفسك تخس بشكل صحي، تزود وزنك، تنظم أكلك، أو تتابع حالة مرضية بنظام غذائي مناسب — المتابعة الأونلاين وفرتلك كل ده من بيتك 📱💚
✔️ أنظمة غذائية مخصصة لحالتك
✔️ متابعة مستمرة وتعديل أسبوعي
✔️ تغذية علاجية للسمنة، النحافة، مقاومة الإنسولين، القولون، والتكيسات
✔️ بدون حرمان وبأسلوب يناسب يومك
احجز استشارتك الآن وابدأ أول خطوة لصحة أفضل