Dr. Kareem Alaa د/ كريم علاء

Dr. Kareem Alaa د/ كريم علاء د. كريم علاء
أخصائي التغذية العلاجية و نحت القوام
HUF تنسيق للقوام بأحدث أجهزة
Cryolipolysis
Mesolipolysis
Diet plans
Online follow up

عيد فطر سعيد إن شاء الله 🤲🤲
19/03/2026

عيد فطر سعيد إن شاء الله 🤲🤲

05/03/2026

مش متأخرة تخسي قبل العيد
لو عملتي 3 تغييرات بس من النهارده
جسمك ممكن ينزل 2–4 كيلو بسهولة
1️⃣ وقفي السكر والحلويات يوميًا
2️⃣ خلي البروتين في كل وجبة
3️⃣ امشي 20 دقيقة بعد الفطار
الموضوع أبسط مما الناس بتفتكر
اللي جسمها بيحرق صح
مش محتاجة دايت قاسي

#رجيم #تخسيس #العيد #خس

04/03/2026

لو وزنك ثابت بقاله شهور رغم إنك "ماشيه على دايت"
المشكلة مش في إرادتك
المشكلة إن جسمك زهق من الحرمان
الحرمان المتكرر بيقلل الحرق
ويزوّد التخزين
ويخلّي أي أكلة بسيطة تبان إنها السبب

#دايت #صحتك #رمضان

🌸 اهتمي بنفسك وصحة جنينك… وعيشي تجربة حمل صحية وآمنة!🔥 مع باكيدج الحمل المتكامل:• تغذية مدروسة تضمن نمو سليم للجنين 👶• د...
01/03/2026

🌸 اهتمي بنفسك وصحة جنينك… وعيشي تجربة حمل صحية وآمنة!

🔥 مع باكيدج الحمل المتكامل:
• تغذية مدروسة تضمن نمو سليم للجنين 👶
• دعم جسمك طوال شهور الحمل بالطريقة الصحيحة 💛
• نصائح ومتابعة شخصية لتخطي أي تعب أو نقص غذائي 🩺
• خطة أكل متوازنة بدون حرمان أو إجهاد 😍

💡 لأن الحمل رحلة ممتعة… لازم نعيشها بصحة وسعادة، مش بالقلق والتوتر!

📞 للحجز والمتابعة:
🇪🇬 مصر: 01061175119
🇸🇦 السعودية: 0542388432




28/02/2026

رمضان مش هو اللي بيزود وزنك
اللي بيحصل في أول 10 دقايق بعد الأذان هو اللي بيحدد جسمك هيحرق ولا يخزن باقي الليل
تمر + عصير + حلويات
= ارتفاع سكر مفاجئ
= إنسولين عالي
= تخزين دهون

لو وزنك ثابت في نص رمضان ابعت لنا👌

#دايت #رمضان #تخسيس

🌙 الصيام في رمضان… فرصة حقيقية تخسّي وزنك بطريقة صح وآمنة!🔥 مع د. كريم علاء، هنستغل الشهر لصالحك مش ضدك:• نرجّع جسمك لنظ...
24/02/2026

🌙 الصيام في رمضان… فرصة حقيقية تخسّي وزنك بطريقة صح وآمنة!

🔥 مع د. كريم علاء، هنستغل الشهر لصالحك مش ضدك:
• نرجّع جسمك لنظام حرق الدهون الطبيعي 🩺
• نقلل مقاومة الإنسولين ونظبط الشهية 🍽️
• نحافظ على العضلات ونخس دهون مش مية 💪
• خطة أكل متوازنة من غير حرمان ولا لخبطة ❤️

💡 لأن المشكلة مش في عدد ساعات الصيام…
المشكلة في بنفطر إزاي وبناكل إيه بعد الفطار 👀

📞 للحجز والمتابعة:
🇪🇬 مصر: 01061175119
🇸🇦 السعودية: 0542388432




21/02/2026

أغلب الناس بتزيد 3–5 كيلو في رمضان.
مش عشان بتاكل كتير بس
لكن عشان الأخطاء دي 👇
🚫 عصاير يومية = سكر سائل
🚫 نوم بعد الفطار
🚫 رز قبل البروتين
🚫 أكل طول السهرة
🚫 صفر حركة

الصيام مش بيحرق دهون لوحده
العادات هي اللي بتحدد النتيجة
#دايت #رمضان #رمضان رمضان_صحي تخسيس انقاص_وزن صيام دايت دكتور_تغذية fatloss

19/02/2026

عايز تخس في رمضان بجد؟
مش بالصيام لوحده

السر في:
✔ تقسيم طبقك
✔ سحور صح
✔ حركة بسيطة يوميًا
الصيام مش عجز سعرات تلقائي

لو أكلت أكتر من احتياجك… هتزيد
الحل بسيط… بس محتاج التزام

تابع السلسلة عشان الحلقة الجاية أهم 🔥

#رمضان #تخسيس #دايت دكتور_تغذية fatloss

بكل معاني التقدير والاحترام…يسرّنا أن نتقدّم إليكم بأسمى آيات التهاني وأطيب التمنيات بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، سائ...
17/02/2026

بكل معاني التقدير والاحترام…

يسرّنا أن نتقدّم إليكم بأسمى آيات التهاني وأطيب التمنيات بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، سائلين الله أن يجعله شهر خيرٍ وبركة وسلام، وأن يعيده عليكم وعلى أسركم الكريمة باليُمن واليَمن والبركات.

نسأل الله أن يتقبّل منّا ومنكم صالح الأعمال، وأن يمنّ عليكم بدوام الصحة والتوفيق والنجاح.

🌙 رمضان كريم وكل عام وأنتم بخير.

17/02/2026

لو خرجت من رمضان من غير ما تزيد… انت عملت إنجاز 👏
الموضوع مش حرمان.
الموضوع ترتيب.
في الحلقة دي هتعرف:
✔ تفطر ازاي
✔ تتحرك قد ايه
✔ تاكل حلويات من غير ما تبوظ الدنيا
رمضان مش موسم أكل…
رمضان موسم سيطرة 💪
احفظ الفيديو وابدأ من النهارده.
#رمضان #تخسيس #صيام #صحة #دايت رمضان_صحي دكتور_تغذية

💚 حقن الويجوفي… مش بس وسيلة للتخسيس، ده كمان حماية حقيقية للكبد والقلب!🔥 مع كريم علاء، صحتك هي الأولوية:• حافظ على كبدك ...
16/02/2026

💚 حقن الويجوفي… مش بس وسيلة للتخسيس، ده كمان حماية حقيقية للكبد والقلب!

🔥 مع كريم علاء، صحتك هي الأولوية:
• حافظ على كبدك من الدهون الزايدة 🩺
• قلّل ضغط القلب ومخاطر الأمراض القلبية ❤️
• خسارة وزن فعّالة مع متابعة دقيقة ونتائج ملموسة

📞 للحجز والمتابعة:
🇪🇬 مصر: 01061175119
🇸🇦 السعودية: 0542388432




💚 مع د. كريم علاء، رحلتك الصحية ليها خطة واضحة ومتابعة حقيقية في كل خطوة!✨ مهما كان جدولك مزدحم، متابعة صحتك أو استشارتك...
11/02/2026

💚 مع د. كريم علاء، رحلتك الصحية ليها خطة واضحة ومتابعة حقيقية في كل خطوة!

✨ مهما كان جدولك مزدحم، متابعة صحتك أو استشارتك الغذائية مش لازم تتأجل.

🔥 المتابعة مع د. كريم هتكون سهلة ومرنة:
• جلسات حضورية أو أونلاين حسب اختيارك 🏠🏥
• خطة غذائية شخصية تناسب روتينك اليومي
• متابعة دقيقة لأهدافك الصحية
• نصائح وتحفيز مستمر للوصول للنتيجة

💪 مع د. كريم علاء هتقدر:
✔️ تنظيم نظامك الغذائي بشكل فعّال
✔️ متابعة أسبوعية لتقدمك الصحي
✔️ دعم مستمر وتحفيز مستمر عشان توصل لهدفك ✨

👨‍⚕️ د. كريم علاء
أخصائي التغذية العلاجية

📞 للحجز والمتابعة:
🇪🇬 مصر: 01061175119
🇸🇦 السعودية: 0542388432





Address

Mansoura

Opening Hours

Monday 1am - 7pm
Tuesday 1pm - 7pm
Wednesday 1pm - 7pm
Saturday 1pm - 7pm
Sunday 1pm - 7pm

Telephone

+201061175119

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Kareem Alaa د/ كريم علاء posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category