Dr. Kareem Alaa د/ كريم علاء

Dr. Kareem Alaa د/ كريم علاء د. كريم علاء
أخصائي التغذية العلاجية و نحت القوام
HUF تنسيق للقوام بأحدث أجهزة
Cryolipolysis
Mesolipolysis
Diet plans
Online follow up

04/09/2026

وزنك الزائد بياثر اكيد علي شكلك بس كمان بياثر علي صحتك و هرموناتك بيوصلك لمقاومة انسولين و تكيسات مبايض و حدوث الحمل
السمنة مرض بيصعب علاج جميع الامراض في وجودها

#سمنة #تكيسات #انسولين #تغذية #تنحيف #دايت

03/09/2026

الوزن الزائد ↔ مقاومة الإنسولين ↔ تكيس المبايض 🔄
دائرة ممكن تأثر على الهرمونات والتبويض… وبالتالي تأخر الحمل
الموضوع مش وزن زيادة و شكل بس
#دايت #خس

28/08/2026

السكري النوع الثاني مش بيظهر فجأة
مقاومة الإنسولين واضطراب سكر الدم ممكن يسبقوا
التشخيص بفترة
لو عندك زيادة في الوزن أو محيط البطن، أو عوامل خطورة، متستناش ظهور الأعراض عشان تطمن
سكر صائم -HbA1c ممكن يساعدوا في تقييم وضعك
السؤال الحقيقي: إنت طبيعي فعلًا... ولا جسمك بيحاول يحذرك؟ 👀


#دايت #سكر

27/08/2026

السعرات مش كل الحكاية 👀

150 جم موز ≈ 130 كالوري 🍌
4 قطع أوريو ≈ 130 كالوري 🍪

السعرات قريبة جدًا، لكن الموز بيوفر ألياف + بوتاسيوم + فيتامين B6، وحجمه أكبر وممكن يساعد على الشبع بس الأكيد ان الاوريو هيجوعك و يرفع سكرك بشكل مفاجئ و سريع

لو الطبقين قدامك… تختار مين؟ 👇

#تغذية #موز #دايت
#صحي

23/08/2026

السعرات مش كل الحكاية 👀
رغم إن السعرات قريبة، التين الشوكي غني بـ الألياف، فيتامين سي ومضادات الأكسدة، وكمان حجمه كبير نسبيًا فممكن يساعدك على الشبع
البسكويت في المقابل أكثر كثافة في السعرات، والكمية صغيرة نسبيًا مقارنة بحجم التين
وده مش معناه إن البسكويت «ممنوع» أو إن التين «مفتوح 😄
الفكرة إن اختيارك للأكل مش لازم يعتمد على السعرات فقط الشبع، القيمة الغذائية، حجم الوجبة و جودة النظام الغذائي كلها عوامل مهمة
👇 لو الطبقين قدامك… هتختار مين؟ وليه

#دايت

30/07/2026

موسم التين الشوكي الجميل هيضيعنا 😂😂

عيد أضحى مبارك علينا جميعا 🐏🐏ربنا يدوم نعمه و الفرح علينا يا رب❤️
26/05/2026

عيد أضحى مبارك علينا جميعا 🐏🐏
ربنا يدوم نعمه و الفرح علينا يا رب❤️

Home ❤️❤️ Challenge yourself 💪🏻
07/05/2026

Home ❤️❤️ Challenge yourself 💪🏻

عيد فطر سعيد إن شاء الله 🤲🤲
19/03/2026

عيد فطر سعيد إن شاء الله 🤲🤲

05/03/2026

مش متأخرة تخسي قبل العيد
لو عملتي 3 تغييرات بس من النهارده
جسمك ممكن ينزل 2–4 كيلو بسهولة
1️⃣ وقفي السكر والحلويات يوميًا
2️⃣ خلي البروتين في كل وجبة
3️⃣ امشي 20 دقيقة بعد الفطار
الموضوع أبسط مما الناس بتفتكر
اللي جسمها بيحرق صح
مش محتاجة دايت قاسي

#رجيم #تخسيس #العيد #خس

Address

Mansoura

Opening Hours

Monday 1am - 7pm
Tuesday 1pm - 7pm
Wednesday 1pm - 7pm
Saturday 1pm - 7pm
Sunday 1pm - 7pm

Telephone

+201061175119

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Kareem Alaa د/ كريم علاء posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category