14/04/2026
٥ بذور هيغيروا حياتك! 🌱🚀
مش محتاجة مكملات غالية لو عرفتي قيمة الكنوز اللي في مطبخك. 👩⚕️
1️⃣ حبة البركة: صيدلية المناعة والالتهابات.
2️⃣ بذور اليقطين: سر النوم الهادي والأعصاب الرايقة (منجم ماجنيسيوم).
3️⃣ بذور الكتان: توازن الهرمونات وصحة البشرة.
4️⃣ بذور الشيا: ملوك الألياف والشبع وصحة الهضم.
5️⃣ السمسم: عظام حديد وكالسيوم طبيعي 100%.
📌 ما تنسيش تعملي Save عشان ترجعي للأنواع وتعرفي الطريقة الصح لتحضيرهم.
#تغذيه #دايت #علاج
